Остаток дня спасаться буду йогуртом и фруктами.

Девочки с 9 МАРТА!

бутиков с рыбой

Я после 0,5л молока и бутиков с рыбой как пузырь сижу

Это что за запретное слово бутик?

тебе молоко с мёдом надо)))))))))))))))) а ты с рыбой

А чего, нельзя что ли?

так мне мёд нельзя, аллергия на него...

Зато пирожки мона

значит чай с лимоном

лучше язык повытягиваю

Поза льва (йога)

1. Принять позу лотоса, или встать на колени и сесть на пятки.
2. Вытянуть руки перед собой на высоте около 15 см над уровнем колен, ладонями вниз. Растопырить пальцы.
3. Расширить глаза, открыть как можно больше рот, вытянуть язык, стремясь достать им до подбородка.
4. Напрячь как можно сильнее мышцы рук, шеи, лица. Максимально напрячься, до дрожи.
5. Держать напряжение 5 - 10 секунд, после чего расслабиться на 10 - 15 секунд.
6. Повторить 5 - 6 раз.
Это было описание, как делать упражнение "по всем правилам". И вот какие результаты обещает нам тот же источник при его регулярном выполнении:

Эффект
Поза моментально снимает воспаление миндалин, если застать воспаление в самом начале. Применяя эту асану, вы забудете, что такое ангина, и вообще больное горло. Если вы уже заболели, при выполнении Симхасаны будет ощущаться боль в горле. Нужно сосредоточиться на больном месте и усиливать в нем напряжение. Повторять упражнение каждые полчаса - час до полного исчезновения болевого синдрома, а вместе с ним и болезни.