Всем привет! Сколько ко мне девочек заходило - так приятно с утра хорошее слово услышить
Санна, есть конаткт
AngelCat, я люблю кошек
StervochkaV, какое уж утро - продрыхла до 10 часов. Решила устроить себе выходной
Rimma, и тебе приветик

Аринка, спасибо! Поправляемся по-немножку. Муж с утра без температуры - уже хорошо. Я сейчас побегу в ТЦ за продуктами, чтобы приготовить праздничный обед

Спасибо, дорогая, и за Фею тоже! Мне очень этого хочется!

Отлично! У меня уже всё стоит и камера, и микрофон. Так что жду!

Вот видишь! Я тоже верю в судьбу.

Этого у ваших организмусов нет логики, а мой та-акой вредный - запер в себе все результаты пищевого извращения...вчера поболел, а сегодня молчит, как партизан Ну а весы с ним заодно - 87,3. Вчера не взвешивалась, а сегодня бля ваще
Сегодня первый раз встала на тренажёр после болезни. Опять начинаю с минимума - 10 мин. Ничего, потихоньку дойду до 40 мин., но каждое утро. Кто мне верит?

Jagodka, привет!
Я тож сегодня выходная!
- я верю и тебе и в тебя))) Так что не подкачай!!!!


Ты чиво на организм ругаИшссИ? Он же обидетьяс может. Ты его пожалей, ласковых слов поговри, животик погладь, вобщем дай ему много любви и нежности - а он не заставит себя долго ждать =- тоже отдаст. Я с животом и попой разговариваю, даже песни им пою, тока когда одна дома, чтоб не приведи Господь в психушку не упекли
Чес слово - помогает, вишь какие мне отвесы порой даёт)))

Пливетик!!!

Аха!!!

Так, так, таааааааак... Перестать возмущаться, а делать дела, а организм сам разберется что делать! Ты только ему больше винограда не давай а то снова будет пучить
Хорошего вам праздника и веселого настроения!!!

Ну и правильно! Как здорово, что можно устраивать выходные по настроению! А я вот буду ждать понедельника... Зато в понедельник днем иду к косметологу на консультацию в центр лазерной терапии. Хочу узнать, что бы такое сделать, чтобы омолодиться Фотоомоложение меня соблазняет, вот узнаю - расскажу тебе
Да уж, хватит болеть! Лучше так просто в кровати поваляться, дате своему усталому телу разгрузку...
Я! Я верю! Я знаю, ты сумеешь - потихонечку. И даже 40 мин. - это много. Ленчик, дойти сначала до 20 и застрянь на этой цифре на какое-то время. 20 мин. ежедневно - это отличная нагрузка, поверь! Просто не спеши пока, тебе надо себя поберечь...
А скоро уже и ваш фитнесс-центр достроят, тогда будет и бассейн

Лен, обидься на них и гордо игнорируй. Ты самая стройная и изящная!
А они просто завидуют.
Завтра циферка будет гораздо приятней!

Девочки, Настырная, Санна, Midori, SilaVoly, добрый вечер! Я сыта, пьяна и нос в табаке Шутю Табака не было
Раз на юбилей не попали, я устроила читинг дома Ну а что? Я его 2 недели ждала, мечтала, можно сказать, пока трескала этот вонючий луковый суп
Нашей кваритире, как настоящей женщине, я подарила цветы - горшечные белые хризантемы. Надеюсь, они будут радовать нас не одну недельку
#77
С рыбой меня прокатили - не было ни семги, ни форели, ни лососи. Был живой карп. Но я с живой рыбой...брррррррр...не умею чистить и там все эти кишки-мишки..бррррр
Воообщем, приготовила в духовке мясо с картошкой. Сама правда нажимала на греческий салат и на рулетики из баклажан, но, каюсь, и мяска попробовала - оно прям во рту тает..ммммммммм Хорошая у меня духовка
А днём был ещё сметанный тортик и рафаэлки Специально днём покушала, чтобы не ночь Ну, читинг же! Пусть мой организм видит перед новым браском, что я всё ем, так что нечего в прозапас откладывать! А планы у меня самые серьёзные - в ВС на РД (молокочай скорее всего ), а с ПН на луковый суп на неделю. Воть


Спасибо, девочки! Тарзан, друг, завтра мы с тобой снова в бой! Ой. девочки, он монитором качает и циферками подмигивает, значит согласен
Свет, у меня дома все...Упечь не упекут, но призадумаются

Не, босе не буду Если токо меньше

Давай, Midori! Ты у нас эксперементатор по части салонов. Криосауну испытала, теперь черёд за фотоомоложением В процедурки для лица я больше верю. Ходила раньше, знаю

Ты думаешь? А я хотела медленно, по 1.5 минутки прибавлять каждый день и на минимальной нагрузке тренироваться. А как же тогда теория, что жиры плавятся через 40 мин. тренировки?

Да, точняк, Свет! Может ещё по ним молотком стукнуть - пусть знают!

Ну, пару кг плюсом я себе обеспечила! Эх, всё что нажито непосильным трудом - 3 кг отвеса, 3 л супа, овощей тоже 3.....

Jagodka, Ленчик добрый вечер!!!!

Ой как я рада, что ты расслабляешься, читтингуешь вовсю!!! Сегодня можно!

какие цветы красивые и квартирки кусочек виднеется шикарный просто.. И радовать они вас будут месяцы, а не недельки..

и хозяйка, видать хорошая, не только духовка!!

Умка дека!!!

ООО, Ленчик, смотрю, что питьевой читтинг сегодня явно преобладал...



Лен, ты же сама мне говорила, что везда по разному пишут, а если реально, я во время поста занималась ровно по 25 мин и шикарно похудела тогда. Значит, при любой нагрузке эффект будет!

да лан тебе...Впереди вкуснейшая луковая диетка!!!!!!!!

Я читала, что это очередной миф! Наша задача - сжигать определенное количество калорий. А как ты это будешь делать - не важно! Кстати, мышцы продолжают сжигать калории еще в течение 40 мин. после тренировки, так что все нормально!
И я просто знаю, что ежедневные нагрузки по 40 мин. - это очень много! Это у нас Натуля такое выдерживает, так она - уникум! А ты пока не гонись, да синку свою послушай! Я, помнится, когда-то хорошо похудела, всего лишь трижды в неделю делая зарядку по 30 мин. Главное - РЕГУЛЯРНОСТЬ!
Ой, как красиво! Вкус у тебя, Лен, просто исключительный!Правильно,обманем его и вынудим отдать нажитое! Экспроприируем экспоприатора!

Очень красивые цветуёчки

Я бы тоже попробовала
Снова, Лен, да? Ну успехов тебе тогда!!! Больших-пребольших!!!И отвесиков!!!

Я ещё завтра сырников напеку

Неее, мы с ним только по бокалу глинтвейна приголубили,чтоб хворь прошла Из нас ещё те выпивохи. Бутылка мартини уже полгода своего часа дождаться не может

Издеваешься, да? А со мной-то слабо по второму кругу?

Это да. Я по утрам хочу заниматься, а по-вечерам когда удастся йогой или танцами. Чёт я про них забыла совсем



Спасибо, Санна!
Аrinka, Midori, Санна, спасибо, что оценили мой подарок

да ты что!!! Так это ж она меня ждет!!!! Я обожаю мартини с апельсиновым соком, просто обожаю!!!!!!!

ну ваааще, а говорила - готовить не люблю....

да нет вопросов... Тока чур я с горошком сварю.. Там лука чуть поменьше в том супике..
Я недавно выучила такие упры классные из йоги для хорошего сна - занимают 5-10 мин...Очень хорошие, называются Лунный круг.. Слышала??

это арабские, да? Расскажи как тебе нравилось?

Это тебе спасибо, что показала такую красоту

Так давай приезжай! Нет, вот муж поправится и вы всей семьёй приезжайте смотреть достопримечательности Нижегородской губернии А мартини тебя дождётся! Я сейчас на красные сухие вина перешла

нема базара

нет, давай показывай!

Ну да, восточные, на диске купила. С этими своими болячками совсем всё забросила Пора заняться собой! Разучить пару Па (желательно, где животом и бёдрами трясёшь ), налить животворящий имбирный чай по рецептуMidori и выступить перед мужем

Ой, красиво как!!!! я даже со своими пятью копейками пройти не смогла мимо молча!!!!
Ленок, очень красивый интерьер! И цветы!

Спасибки, дорогая!!! Кто знает, может и встретимся когда-нить

они у меня на листочке, щас попробую в инете нарыть..

ну-ка, ну-ка, Ленчик - удиви мужа!!!