中国 Худею в Китае)

sssssss

Цитата:

Сегодня вот в 9 утра лег спать. Ну и конечно в тренажерку он не пошел

Мой такой же... только у него это нормальный режим :lol:

я иногда вобще задаюсь вопросом КОГДА он спит??? :lol:

А в тренажерку его заташить - это моя несбываемая мечта... )))

Цитата:

ну моя сила воли тоже иногда слабеет но я стараюсь

пока 55 не увидишь на весах неизменно в течение пары месяцев - не сметь поддаваться на провокации!!!!! :no:

Лакомка

Донатик, привееееееееееееееет!!!!!!!!!
ну как тогда разгруз прошёл???
Выселила свои КГшки???
не устану повторять, какая ты у нас молодец,
ибо каждый раз читаю у тебя про тренировки даже я, ленивая диванная паразитка,
задумалась с марта пойти в тренажерку..
Хотя это всё вилами по воде писано..

УСПЕХОВ ТЕБЕ!!!!!!
И удачного дня!!!!!!!!!
#77

Silvia

привет Донаточка

#77

Каролина

привет, Масик!!!!! Поздравляю тебя!!!!
блин, а я по-моему забыла проголосовать за вашу парочку...такое бывает - я все еще плаваю в этом сайте :oops:

хорошего тебе дня и борьбы с последними кг!!))))
#77

Касатка

Девочки всем привет))) :friends:

ура наш форум снова работает :Yahoo!:

Ксения90 писал(а):

С победами в конкурсах тебя и с медальками!!!

Юльчонок писал(а):

поздравляю тебя с медальками умничка, ты их заслужила

Спасибо девочки)))))))) :Rose:

Юльчонок писал(а):

приветик Донатуль ну как ты там? как вес, разгрузик выдержала?

Разгруз выдержала на все 100 :!:

ничего кроме МЧ в тот день не было, но вчера косячила по полной :oops:

Сегодня взвешивалась уже после заватрака и обеда, вес был 56,5. Поэтому думаю если натощак,то отвес есть, даже после вчерашнего загруза. :grin:

Sweety писал(а):

Мой такой же... только у него это нормальный режим я иногда вобще задаюсь вопросом КОГДА он спит???

когда он спит я знаю :lol:

весь день))он иногда в 17 часов встает

Sweety писал(а):

А в тренажерку его заташить - это моя несбываемая мечта... )))

не..мой спортсмен, вообще он баскетболист, с детства в баскетболе, поэтому он со спортом дружит)))

Sweety писал(а):

пока 55 не увидишь на весах неизменно в течение пары месяцев - не сметь поддаваться на провокации!!!!!

вчера поддалась :pardon:

Лакомка писал(а):

Донатик, привееееееееееееееет!!!!!!!!! ну как тогда разгруз прошёл??? Выселила свои КГшки???

Танюша привет)))))))))))разгузилась по полной, но вчера загрузила обратно :pardon:

Лакомка писал(а):

не устану повторять, какая ты у нас молодец,ибо каждый раз читаю у тебя про тренировки даже я, ленивая диванная паразитка,задумалась с марта пойти в тренажерку..

вот это правильно, спорт нужен :!:

мне дома лень заниматься, а в спортзале с удовольствием)))

Лакомка писал(а):

Хотя это всё вилами по воде писано..

не,не..уже не отвертишься

Лакомка писал(а):

УСПЕХОВ ТЕБЕ!!!!!!И удачного дня!!!!!!!!!

спасибо Лакомусечка, и тебе :Rose:

Silvia писал(а):

привет Донаточка

Привет Наташенька)))и тебе отличного денечка :Rose:

Каролина писал(а):

привет, Масик!!!!! Поздравляю тебя!!!!блин, а я по-моему забыла проголосовать за вашу парочку...такое бывает - я все еще плаваю в этом сайте

Приветик)))Спасибки)))))))да ничего страшного :grin:

Каролина писал(а):

хорошего тебе дня и борьбы с последними кг!!))))

спасибочки и тебе отличного дня))
_______________________
Расскажу вкратце как я тут без вас себя вела плохо :oops:

Вчера значит проснулась я в 8 утра(у нас опять видимо был какой то праздник и китайцы с 6 утра до 12 ночи фейрверки пускали :evil:

уроды!!!), ну вот встала и поняла что я так есть хочу, что больше не усну.
Съела овсяной каши на йогурте, чай и мед
На обед:кусочек куриного филе,макароны, венигрет и чай
На перекус:рис с изюмом и яблочком(мм вкус детства, сладенький такой типа кашки)
Ужин: вот тут я подрасслабилась в конец..я нашла рецепт рулета мясного из теста и фарша для пароварки. Ну и решила сделать. Вот его то я и ела...это что то типа мант))вкусно :aga:

но я думаю на ужин это было плохо
А затем еще съела грушу и яблоко
Ну вот так :pardon:

_________________
Сегодня тоже не без греха:
З: рис(вчерашний) с изюмом и яблоком, кусочек вчерашнего рулета, чай
Перекус: сделала манник банановый в пароварке(что-то типа мусса), ну вот кусочек манника и чай
Обед: кусок вчерашнего рулета, венигрет, чай, манник
Ужин:кусочек куриного филе, венигрет
Короче я обжора :secret:

и сладкое и мучное есть...
Поэтому в вс опять сижу токо на МЧ
Сегодня еще сходили в тренажерку, отзанималась по полной программе)) :sport:

Но вес стоит, я рада была что привеса нет после моих зажорчиков

Silvia

Ну и нууууууууууу

Мучное на ужин :no:

Больше не безобразничай! Кто ж на ночь готовит? :lol:

А то что позанималась сегодня, это ты мододееец!!!
Донат. Ты не знаешь? Почему в КД заниматься нельзя? Я слышала, что по женски какие-то заболевания могут быть

Easy Girl

Касатка писал(а):

Короче я обжора :secret:

и сладкое и мучное есть...

ну ты же быстро исправляешся и в тренажорке позанималась и вс на МЧ так что все нормально будет

Касатка писал(а):

Но вес стоит, я рада была что привеса нет после моих зажорчиков

даа это хорошо, у меня обычно сразу привес обеспечен :?:

Касатка

Silvia писал(а):

Ну и нууууууууууу Мучное на ужин

ага,я вообще дала конечно :oops:

Silvia писал(а):

Больше не безобразничай!

болльше не буду O:)

Silvia писал(а):

Кто ж на ночь готовит?

да что то вдохновение нашло :grin:

Silvia писал(а):

Донат. Ты не знаешь? Почему в КД заниматься нельзя? Я слышала, что по женски какие-то заболевания могут быть

я как то на КД никогда внимание не обращала. У меня нет болей. Я даже в первые дни на тренировки ходила, а когда танцами занималась, так это вообще не было причиной пропуска. Поэтому я даже не знаю :pardon:

Юльчонок писал(а):

ну ты же быстро исправляешся и в тренажорке позанималась и вс на МЧ так что все нормально будет

я надеюсь))мне бы 500 грамм отвесить, а то 2 недели топчусь на месте

Юльчонок писал(а):

даа это хорошо, у меня обычно сразу привес обеспечен

да мне кажется это из за РД на МЧ, а так бы был точно

Ксения90

Донатуля, добрый вечер!!!)) :friends:

Почитала твои менюшки, ты давай больше так не делай, там явный переборчик :advice:

Смотри мне!! Слежу за тобой :binokl:

Silvia

8 марта то мы кубики на животе увидим? :-D

Касатка

Ксения90 писал(а):

Донатуля, добрый вечер!!!))

привет Ксенечка!!! :friends:

Ксения90 писал(а):

Почитала твои менюшки, ты давай больше так не делай, там явный переборчик

да я сама в шоке от своих менюшек

когда написала, то еще больше кажется

Ксения90 писал(а):

Смотри мне!! Слежу за тобой

хорошо, следи))

Silvia писал(а):

8 марта то мы кубики на животе увидим?

они уже появляются)) :oops:

Silvia

Касатка писал(а):

они уже появляются))

Круто!

Касатка писал(а):

да я сама в шоке от своих менюшек когда написала, то еще больше кажется

а так всегда. Вроде когда ешь, не много, а как всё вместе собрать :oy:

У меня к тебе вопрос :idea:

В начале дневника, ты писала, что хочешь 59 кг и красивые коленки. У меня та же мячта :crazy:

вот расскажи мне. В каком весе у тебя появилась :grin:

красивая очертанность (если можно так сказать) в коленях??? Я никогда не была 64,63, а уж 59 и подавно. Вот хочется узнать у тебя.
И ещё вопрос. Как это ты так дохуделась до 56? :grin:

Делись со мной секретами :girl-sigh:

glamourka87

Касатка
Приветик!!!Какие вкусняшки ты тут готовишь!!! :crazy:

Касатка писал(а):

они уже появляются))

суууупер!!!а фоточки??? :twisted:

Касатка

Девочки привет))вот блин наш форум, постоянно не работает :evil:

Ем норально, сегодня разгружаюсь на Мч, но с утра была овсянка на молоке. Сегодня еще была в тренажерке, вес стоит.
А вообще начинается веселая жизнь-учеба

сегодня узнала расписание, учусь каждый день по будням, но там еще непонятно. Еще английский язык должны поставить, наврное на выходные

короче бегаю тут как заполошенная.

Silvia писал(а):

а так всегда. Вроде когда ешь, не много, а как всё вместе собрать

привет Наташенька, ага так и есть

Silvia писал(а):

В начале дневника, ты писала, что хочешь 59 кг и красивые коленки. У меня та же мячта вот расскажи мне. В каком весе у тебя появилась красивая очертанность (если можно так сказать) в коленях???

знаешь острых коленок так и нет, ты видела мое фото в купальнике??вот там видно,что колени мои не станут острыми :cry:

но они похудели на 3 см, и над коленом похудела на 4 см. Похудели, когда я уже была в весе где-то 60 кг.Я не знаю как похудеть в коленках :pardon:

Silvia писал(а):

И ещё вопрос. Как это ты так дохуделась до 56?

как... Все как обычно. Правильное питание. Но от сладкого я не отказывалась никогда :grin:

а вообще в самом начале прямо ничего лишнего не ела, строго. Теперь вот подрасслабилась.Ну и спорт, я как начала худеть, так раза 3 в неделю ходила в тренажерку. Вот и все секреты

glamourka87 писал(а):

КасаткаПриветик!!!Какие вкусняшки ты тут готовишь!!!

привет Юля))))ага соблазняю тут сама себя)

glamourka87 писал(а):

суууупер!!!а фоточки???

а фоточки будут в марафоне 8 Марта по окончанию марафона :grin:

Aniram

Касатка
приветик!

Касатка писал(а):

знаешь острых коленок так и нет

Донаточка, а ной здались тебе эти остые колени???
И что в твоём понимание остые?
Вот такие что ли?
#77

Не боишься, что мужа колоты будешь? :lol:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

中国 Худею в Китае)

Кто сейчас на форуме