Освоила систему "Плюс фунт"
Попейте в двенадцать ночи чаю с бутербродом и конфетой - получите плюс 400г

Алёна, привет! Посмотрела на "маленького". Наверное, у него уже свои маленькие есть.

Нет, ни у маленького, ни у старшенького.
Это старшенький


Сегодня весь день пробегала по инстанциям.
#77

Привет, Аленчик!
Смотрю на твои менюшки и хочется орать "МЯСА-А-А-А-А-А-А!!!!!!!"
И с таким набором продуктов ты себя хорошо чувствуешь?

Я не хочу мяса. Была любительницей. Вчера сделала индейку - не смогла есть. Стала потихоньку есть рыбу, не всегда, но иногда могу.
Чувствую себя обычно.

Закончилась вторая неделя "Минус фунт"
Позавчера нарушение в плюс, вчера в минус. Оба незапланированные.
За вторую неделю скинула 400г, но разница между весом первой и второй недели 500 г

Вот вторая неделя.
#77

Барабуля
ну хоть рыбу ешь
У меня тоже результат на фунтике радует. С понедельника хочу калькулятор оплатить на сайте-пусть по научному считает калории

Интересно было бы с ДИОНом сравнить.

базовая калорийность: Дион- 1200-1550, фунтик-2130, как говориться, почувствуйте разницу. Для меня (170 см-70 кг) калорийность в 1200 просто убийственная

Это одно. Другое - сам подсчет.

Так нравится фотка! Хоть аватарку из нее делай!
#77

Барабуля
Алён у тебя огромный опыт постройнения и отличный результат,Алён дай свои рекомендации и поделись своими собственными наблюдениями, что стоит делать, а от чего лучше отказаться по твоему личному мнению,будь так добра мне оч интересно, только если можно у меня в дневничке

Я попробую

Меню сегодня
#77
+ еще помело
Итого
Всего:
1211 164 44 47

Привет, трудяга! Смотрю - все там же, все с теми же (это я про школу). Они хоть ищут замену, или ты уже смирилась?

А мороженое, наверное, по 3 раза лизнула, вот и нализала на 20 г Лакомки. Это ж какая сила воли! А масло - 1 г... Его хоть было видно? Или ты вдыхала пары?

Как тебе на Минус Фунт? Мне в свое время очень понравилось, так все хорошо шло, но считать... Не могла каждый день, вот и соскочила.Зря, конечно. Но зато осталось осознание того, что бороться с весом не надо. Ну и поднялся, а мы его разумненько так, спокойненько на место. Пусть медленно, но верно.

Любитель кофе, привет!
С мороженым целая эпопея. По кусочку отрезала, каждый взвесила, этикету прочитала, БЖУКи в ДИОН занесла. Дольше возилась, чем ела
Масло у меня под рыбку шло. Так, чтобы только дырочки на хлебе замазать.
От подсчета калорий немного отличается. Главное отличие: нельзя не только завышать, но и занижать. Это непривычно.
Надеюсь, что ищут. С меня сняли классное руководство, дали выходной в среду. На педсоветы, планерки и прочие мероприятия принципиально не хожу. После уроков с двоечниками не остаюсь. Так можно работать, так что пусть ищут.