Аня, я тоже жду тебя!!!

Появляйся, Анютка!

ждемссс тебя как там песики?

Привет, девууууули!)))
Я вот тут думаю пора мне возвращаться!
Вес мой 63,7 был утром.... и что-то мне это совсем не нравится... 55же хотела к лету... Ну пусть будет 55 к лету... хмммм... ну глобально пусть так, а по факту хочу хотя бы 69 наконец увидеть) пойду марафоны поищу....
В целом у меня все хорошо, отстрелялась по диплому, жду бумажку. Расписалась с мужем..черт побери) на этой почве и наелась...
Сижу как идиот в онлайн игре... думала не подросток вроде и вроде есть более интересные вещи, а тут засосало прям...
Короче девочки собираюсь браться за ум... че делать буду пока не решила... но делать надо что-то)))

Такие события!!!!! Поздравляю с замужеством и с дипломом конечно!!!!
Возвращайся, я вот 59 твердо вижу уже борюсь за 58....

Анечка, поздравляю с замужеством. Серьезный шаг. Молодцы.
И теперь ты у нас дипломированная!!! и с печатью!!!
Давай конечно же подтягивайся и стройней. Вот у тебя не вышло в прошлом году достичь желаемого веса. У меня тоже. Тут мы с тобой солидарны оказались. Но обе взялись опять за дело
Я опять стройнею с 4 марта. Пока удалось дойти до 78,7. Видела и 78,2, но привесила недавно. Была 82,1. Двигаюсь потихоньку дальше.

Нюмчик
привет, поздравляю!!! вернулась к нам наконец

Анюта к нам вернулась, наконец Давно тебя не было!

Привет всем, кто еще остался здесь))) Че-то полистала списки последних сообщений... смотрю многие пропали еще весной. А мне как-то стало не доставать сайта и такого теплого общения) ну и священных пинков... ооой как мне их не хватает.

Пока готовила дипломы в худ школе и по дизайну, разъелась будь здоров, а потом 2 отпуска подряд и в субботу уезжаю в третий. После второго видела цифру в 70кг... ууух. испугалась и вспомнила про фатсикрет (теперь везде таскаю его с собой и стараюсь все считать, когда внедома), поняла, что какой-то цезарь с семгой в шоколаднице тянет на целых 600ккл.... Дома мое питание все равно не отличается особым разнообразием.

Короче худею я сейчас таким способом... (пытаюсь найти оптимальный вариант для повседневной жизни) тоесть не хочу тратить на это много времени, просто сформировать такой образ жизни, чтобы вес уходил сам.

Соответственно:
вне дома - это фатсикрет ккл и бжу
дома - это стандартный набор питания правильного.
стараюсь придерживаться правила одной штуки, тоесть если бутер то 1, котлета 1, помидор 1, конфета 1 и тд. Таким образом количество приемов пищи увеличивается само собой)
спорт: загорелась идеей через год пробежать марафон. Так что тренеруюсь по найк-ранингу с минимального уровня пока, так как для меня, как для человека много лет призеравшего бег, как вид спорта, процесс достижения цели крайне не простой. Занимаюсь вторую неделю... сегодня утром 3,38 км чередованием 2/2.. и утренний ливень не стал помехой) Я собой довольна...

Вес сейчас где-то 66,5. завтра взвешусь, напишу точно

Ого, вот герой, под дождем бегавть) привет.

Привет)) Это все большая цель. На самом деле она меня держит уже вторую неделю не отпуская))) Еще немножко и я решусь готовиться к триатлону, тогда марафон покажется семечкой и я точно его одолею))) А похудение это как приятное приложение, совсем маленькая цель и сама по себе она не работает как-то.

Нюмчик
Благо есть грани, которые тебя останавливают молодец, что ищешь способ для худеения без напряга и постоянно.
Далеко собираетесь в отпуск? Где были? Опять с собаками?

Mariska Да не не далеко. У мужа загранник кончился, а сделать не может он... гемороя много, времени нет... вот и слоняемся по просторам, но весело так))) слоняемся)

с после всех своих защит вывозила беременную сестру, маму и ее мужа на Майорку. не плохо так погреть брюхо, но как-то испания не про меня... с курортом еще очень забавно получилось. Были в Магалуфе, а там английская молодежь отдыхает, много, громко, весело... русские на их фоне просто белые овечки, их мало и по стеночке все))) смешно)) Но с беременной далеко не полетишь и за 2 недели сложно что-то еще придумать. Был вариант Балгария, Турция и Испания. Ну понятно, что первые 2 проигрывают по-любому)))

С мужем в прошлом месяце ездили во владивосток. вот там круто вообще, такие виды))) наелись крабов и вообще всякой морской живности. приключения, экшен, движение))) там мне пря очень понравилось.

ну и вот в конце недели поедем в беларусию... ничего лучше не придумалось нам на неделю. вроде и не далеко и мы там не были...

а про похудение я понимаю, что по другому не могу... ну тоесть диеты все заполняют массу времени и мыслей, а жить же хочется)) вот и учусь выстраивать жизнь в гармонии с весом))

Нюмчик
В Белоруссии хорошо, очень чисто и красиво мне нравится)))
Во Владивостоке не была, хотели, но потом беременность, теперь с ребенком никак, но Ещё съездим думаю))) Про майорку слышала от моих, были прошлым летом а вот насчет первых двух, в Болгарии с сервисом проблемы, а в целом хорошо, Турция мне даже по душе пришлась, а очень не хотела сначала тут важно отель выбирать хороший. .. мне Кипр понравился, вроде и Европа, а в тоже время лететь недалеко.
У мужа моего тоже закончился паспорт