Доброе утро всем! Забежала на минутку перед работой. Сегодня по записям ногтей нарощенных нет и на том спасибо! Бороду свою кремом мажу, понемножку улучшается ситуация.
Привес уменьшился! Вчера бассейн+питание правильное, вечером так тянуло что-нить в рот положить, это все расхлябанность последних дней виновата. Но я выдержала! Вместо этого на тренажерчике еще позанималась чуток, сожгла 80 ккал. и вроде есть расхотелось...
А еще у мну (я посмотрела, хорошо, хоть тут записаа) в прошлом месяце 10 КД начались, значит щас примерно неделя перед ними, особых отвесов нечего ждать. Но я хочу хоть до линейки скинуть.


А я у Светы-Настырной почитала, что вроде и не нужны РД... Как то меня это впечатлило, я свой благополучно загубила (первый раз) . Но сейчас решила, что раз мой организм просит, значит мне РД нужен. Просто до пятницы не буду делать, чтоб не было как инструмент против привеса и все. Попробую так его согнать. Завтра опять в бассейн утром.

Всем хорошего дня!

Кэт
привет спортсменка!
какая ты молодец, я про басейн!
удачного дня!

Привет, Кэт!

вот и я зарядку сделаю и есть не хочется посильная нагрузка творит чудеса

удачи тебе в этом деле до 10 еще есть время

а что до завтра не появишься?
Хорошего дня!

Кэт
Привет Катя!!Ты молодец что во время берешься за себя но на Хазана я не могу сесть как то там все однообразно....хоть там как то частями..вроде один цикл потом второй...но главное тебе подходит..ты молодец!!!
#77

Кэт, приветик!!!

Умница какая, у меня после ВелоТР наоборот ЖОР..поскорее бы спать лечь, с такими мыслями я докручиваю свой план

мне сон не помогает в таких случаях, потому что заснуть я НЕ МОГУ

Привет, Катюнь!!!
Личико налаживается, а это главное!!!
Привес ушел, тоже гуд!!!
Желаю тебе хорошего дня!!!

ТТТ, Кать! А чего дальше-то? Чего косметолог говорит? Можно будет работать?

Удачи, Катюш! И хорошо поплавать!

Приветик! Притопала с работы, тчнее муж привез...У нас же щас одна машина на двоих, (моя) Ой как неудобно это... А его в ремонте до выходных...Ну ладно, не беда. Пришлось Наращивание сеня делать, как я не хотела...Но клиентка летит в Монако на 4 дня на праздник фирмы Цептер(она тут его продвигает) , ну и как откажешь? Там все вечера расписаны, то такой наряд, то такой...А ту ногти все сломаны и слоятся...Сделали такой аккуратненький короткий френч, красатуля! Я уж и новую маску распечатала и сидела ее не снимя... Ну не знаю, по крайней мере симптомов как прошлый раз нет, просто осталось еще мое раздражение как и было. Теперь я в четверг не работаю , пойду на праздники в школу к 8 марта. Сначала к дочке, потом к сыну, может за это время заживет... Спасибо вам большое за беспокойство!

Гала
Санна
Лилия75
Настырная
Минусик
Jagodka
ПРИВЕТИК ДЕВОЧКИ!!!

Мне и самой так нравится! Главное начать...

Еслиб не тренажер, точно бы пошла и схомячила что-нить...

Спасибо Лиля! Ну да , с одной стороны однообразно немного, но я как то привыкла, на обед ем все что захочу, а последнее время чуть не каждую неделю нарушаю, так ваще полное разнообразие!

Спасибо Свет! Я что то тоже последнее время все через силу...блин с едой ваще расслабуха...Теперь еще 8 марта впереди, никокого покою!

А я наоборот, так сплюююю, муж обижается уже. Говорит, чуть в дУше задержишься, усе, спит уже...

Неа Олюнь, не ушел еще... Только кусочек от него...

Да косметолог Ленусь ничего не скажет, она ж не аллерголог, я сама чувствую, что надо попить кларитин и сделать перерыв в работе. Посмотрим как дальше будет.

Спасибо Лен! Я завтра утром выплываю.

Хорошего вечера девочки!

Катюш, приветики!

ой как я тебя понимаю.. Иногда, когда с мужем бываем на одной машине - меня все раздражает.. А раньше ездили спокойно, когда у меня своей не было.

ну хоть бы поскорее прошло, чтобы ты перестала волноваться.

я тоже завтра уже иду на утренник к Деньке.
Кать, насчет бассейна просто молодечик, ходишь постоянно, супер!!
Приятного вечера!

а меня раздражает,когда его "2 стоят, но они его не устраивают ,а моя такая лапочка, берется на день и не возвращается неделями..что тут скажешь...кто первый встал, того и ласты..

Поверь мне безлошадной - вообще без машины ещё хуже

Я где-то недавно читала, если тренировка прошла с правильной нагрузкой - есть не хочется. Мне сегодня впервые после бассейна есть не хочется

А может тогда и пойти к аллергологу?
Не болей! Хорошего дня тебе завтра

Доброе утро девочки!
Аrinka
Регина
Jagodka
Вам отдельный приветик!
Вот собралась в бассейн, жду пока муж освободится, вместе пойдем. Машинка то одна... Привес еще чуток убрался, убирается в день по 400гр, итого за 2 дня ушло 800гр привеса. Еще 400гр осталось...
Вчера уже не так есть хотелось, главное первый день после зажора выдержать. Но на тренажерчик все равно вечерком сходила, 75 калорий сожгла . Настроена пока по-боевому, меня только 8марта смущает.... Ну зачем оно щас, да еще и в воскресенье...Ну отметим "по-умному" как-нить, не наедаясь, правда , девочки?


А плюс в том, что мою машинку вчера ПОМЫЛИ и заправили! Вот это мне нравится...

Ой не говори, Ариш...Я понимаю, что задолбала вас тут всех своей проблемкой, но настроение из за этого ОЧЕНЬ портится, ни о чем думать не могу...

Ага... Мой когда мою берет, так прикольно, он большой, а машинка маленькая. Он как то на мойку приехал, мужики ржут, "сразу видно, что не твоя, Ты так из нее вылезаешь! И потом дверью "шарах!""

Верю Лен!

Все больше об этом задумываюсь...

Всем хорошего дня!

Приветик!Очень рада,что привесик уходит Ты молодец!!!

Ой Катя и не говори энто 8 марта совсем не в тему а у меня ещё и муж Казимир и вся родня свалитса в гости в воскресенье ну я их тоже на диету посажу...решила спечь рыбку в фольге,кому надо рис на гарнир....так что думаю,что прорвусь

Привет, Кэт!

а может каждый раз - новую маску? ну всмысле - каждый день



Хорошего денечка!
#77