Анастасия!!!!!!! поздравляю с 3-м местом конкурса золотая осень!!!!!!!

Спасибо, Валентина! нас всего осталось трое Впрочем у тебя второе с чем и поздравляю

Во-во! так и в конкурсе "маленькие вещи" трое дошли...Прям как-то даже не удобно.без состязания считай. Хотя мы свое дело знаем!
Хорошо что ты согласилась учавствовать!Бум ждать медалек!
Тут Анка планирует возобновить конкурс маленьких одежек, но ток не на месяц, а на 2,5, то есть до Нового года.Посмотим как у нее это пойдет.Надеюсь борьба будет веселее и массовее

Я вообще-то думала что марафон до конца осени, а 1 октября первое подведение итогов по весу и по баллам

не-е,дальше сама-сама))) хотя мы и так больше инициативы проявили чем остальные))

у тебя как,вес закрепился? у меня да!!!!! сегодня не удержалась - взвесилась

ДА ДЕРЖАЛСЯ

Всем привет
#77
Благополучно пережит Андрюшин ДР. В субботу были родственники, в воскр. кумовья два выходных из жизни вычеркнуто Вчера на работе чуть не сдохла и сменка была - пипец сплошной, не могла дождаться окончания.
#77
[url=http://radikal.ru/fp/cdb070a1881c4c09b8b4ab5360955ebb]#77[/url
на шторы не смотреть!!

Привет!! Откаментила фото в контакте,на шторы никто не смотрит,все считают свечки в 1/4 торта)))))

Ну,Насть,давай рассказывай!Про выходные-то понятно, но завтра уже четверг,как проходят похудательные будни?
А помнишь как раньше:менюхи каждый день писали, еженедельные отчеты,фото -разницы, разгрузочные дни... Эх, прям не мало опыта у нас чтоб похудеть. Одно точно ясно -чем медленнее ползешь-тем крепче результат

Ты , Валя, прям как в воду смотришь)))) Сегодня утром мешки под глазами заставили задуматься о том что ем что нипопадя...
А насчет менюх... мне как-то некогда их планировать, тем более отписывать. Разгрузочный день у меня практически каждая смена)). А фото ну 2-3 кг сильно видно не будет, могу лишь продемонстрировать как под кожей перекатываются ребра, да где резинка от трусов, там под жирком наметились выступы косточек)))) Когда реально заметная разница будет, тогда можно будет и запечатлеть

Nastenka.ua

А все равно приятно, да?! когда на боку лежу - тоже кости выступают, хи-хи.А еще когда живот втяну - прям такой прессик, ну можно сказать только начертания. А муж мне вчера выдал"я там никогда пресс не видел " )))))))))))) ржу не могу

Не знаю глина иль не глина, а -1 см у меня на ляжках уже есть

молодчага

офигеть как приятно приятно что ноги друг другу ходить не мешают, приятно видеть рельеф косточек, переодеваясь, в зеркало каждый раз любуюсь
Надо только немножечко собраться и отрегулировать питание и хоть минимум спорта добавить

да , со спортом чувствуешь себя в тонусе и правильной что ли, ну в общем,круто когда спорт не напрягает и дает результаты

осенние фотки в этом году будут?у вас наверное еще тепло

Привет друх! Об осенних фотах как раз вчера задумалась у нас +15,+13 днем, а шо у вас холодно?

А с похудением туго, была в предмесячном зажоре, я в плюсе, 53,6. Но винегрет уже ем и каждый день себя настраиваю, что с завтрашнего дня буду находить время для зарядки пока никак но с завтрашнего дня ... хоть 20 раз пресса и что-нить еще...