Mariska
Л.В.
Спасибо, девочки Да, это простые газеты и газетная бумага (бумага для машинописных работ называется, выглядит как кромка газетная без букв и по плотности как газета). Трубочки крашу водной морилкой, получаются разные оттенки дерева. Вообще можно много чем красить, например акриловой грунтовкой с разведенным в ней колером, там вообще любые цвета можно получить. Но морилкой дешевле получается и мне нравится, что вид изделий естесственный, действительно как из лозы. Изделия получаются очень прочными, после плетения они пропитываются клеем ПВА, а затем покрываются лаком.

Родители мужа, конечно, довольны, видимся почти каждый день с ними, они Ваню из садика по очереди забирают

Я тут в очередной, стопицотый, раз твёрдо решила уже худеть уже, ну сколько можно... Уже все пуговки на всех куртках, купленных во времена моего триумфального похудения, перешила ближе к краю. Шила и ругала себя на чём свет стоит С обувью ещё хуже, такое чувство, что у мня ога растаптывается с годами всё больше и больше. Померяла тут полноту, в смысле какой полноты мне обувь надо покупать, пришла в ужас, объём моей ступни для моего размера (37,5) больше, чем самая большая полнота (экстра)! Мой объём подходит под самую большую полноту лишь 40 размера Как лох хожу в кроссовках... Ничего другого не лезет, только всё состоящее из резинок, да и кроссовки не все, только те, у которых шнуровка начинается у самых пальцев. Это я молчу уж про то, что сапоги мне НИКАКИЕ не застёгиваются. ПЯ, короче

Хожу пешком до садика -на работу-с работы, получается 30 минут утром и 30 минут вечером очень быстрым шагом, да и вообще тут у нас везде пешком надо ходить + по сравнению с городом, где жили на 8 этаже и ездили на лифте, тут пешком, хоть и 3 этаж, но всё равно по началу ноги чувствовали нагрузку, теперь взлетаю не замечая... Думала за 2 недели, что на новой работе (до этого ездила в соседний город на маршрутке), хоть чуток ноги сдуются, ну хоть на сантиметрик, и какого же было моё удивление, когда замеры показали, что объём икр увеличился за эти 2 недели аж на 2см (!!!), каждой ляжки на 1,5 см При том, что попа осталась той же, а талия и грудь на 1см меньше! Вес тот же Ну как так-то?! Я в шоке просто... Именно там, где не надо С завтрашнего утра пробую делать упражнения Бодифлекс вместо завтрака дома, а завтракать на работе.

Примерное меню будет такое:
Завтрак- стакан кефира с корицей и имбирём + сухофрукты.
Перекус - творожный сырок или фрукт,
Обед в столовке - овощной салат + второе (пюре на воде или греча с курицей/котлетой/гуляшом);
Перекус - фрукт;
Ужин дома - овощи + заливное из куриной грудки (постоянно делаю вместо колбасы на бутеры, вкусно, полезно и ну очень низкокалорийно, ням-ням)/кусок курицы запечёной/котлетка + яйцо варёное.
Фсё.
Если вечером захочется кушать - кефир или йогурт. Ну или изредка горстка семечек, типа отвлечься, да и люблю я их сильно

Lena S_Ne)I(naya
Мне кажется, у тебя просто ноги, и, в частности, икры пришли в тонус.
Поэтому и увеличились немножко. А вот что с полнотой - ума не приложу У тебя раньше были такие проблемы, когда ты только-только начинала худеть?
А бодифлекс - хорошая штука ) Тоже всё хочу начать, но пока не начинается

Мягкая Лапка
Привет! Как тебя зовут? Приятно видеть гостей у меня в дневничке

Мне муж тоже так говорит. Только главное, чтобы они уже дальше не увеличивались, т.к объёмом сейчас стали такие же, как в самом начале похудения в сентябре 2010г, когда я весила 100кг а остальные параметры, как и тогда в 90кг

Ой, это моя головная боль на протяжении все жизни у меня пальцы ног очень маленькие, короткие, ступня как квадратная (ещё и подъём высокий), я даже шлёпки с перемычкой между пальцев не могу купить, если мой размер, то у меня пальцы сильно до края не достают, а пятка свисает т.е. если бы пальцы пыли длиннее 9соответственно и размер больше), при той же ширине ступни мне было бы проще обувь подобрать. А так мне по ширине подходит из нормального только 40 р-р (при моём 37,5).

Татьяна
Не переживай, думаю, это уже придельное значение тонуса для твоих икр )
Кстати, мне знакомая хвасталась, что смогла уменьшить икры с помощью калланетики. И еще вот, может быть, тебе поможет комплекс по этой ссылочке:
http://www.jv.ru/news/item/id/31107

Я неделю урывками смотрела видео и читала книжку и вот решила завтра попробовать уже.
Я когда худела в 2010г, была в декрете и могла заниматься каждый день, я занималась ну типа "зарядкой", просто упражнения делала на растяжку и силовые с гантелями по 45 минут-часу, а в конце делала 10 раз дыхательное упражнение из Бодифлекс (просто дыхание со втягиванием живота), не помню даже откуда я про него узнала, книжку точно не читала и видео не видела тогда. Тренер из тренажёрного зала чтоли когда-то рассказывал, что это очень хорошо живот подтягивает... Так вот, живот у меня тогда худел реально очень быстро, быстрее всего остального, я с талии сбросила тогда 17см, с низа живота 12см!
Так что хуже точно не будет, надо хотя бы попробовать, как-то заставить себя встать в 6 утра и не кофе хлебать, пытаясь как-то разлепить глаза и собрать себя в кучку, а позаниматься гимнастикой)))
Завтра отпишусь, смогла или нет себя побороть

Солнце, ну ваще - очень мотивирующе!
Я животом страдаю - ожирение по "яблочному" типу.
Усе - будем бодефлексить! И еще оксисайз добавлю.

сможешь

Таня, я бы с удовольствием, но максимум, что мне можно из-за вен, это пилатес и плавание. ну йога ещё, но я при всём желании в узел не завяжусь Но я живу в маленьком посёлке, тут ничего такого нет Есть тренажёрный зал, в который никто не ходит, по словам знакомых там кроме штанг, гантелей и велосипеда ничего нет...

Спасибо, про подъемы на носочки знаю, делала, но только из одной позиции, самой простой, теперь попробую разные Мне там ниже ссылка понравилась, боди-балет. Тоже наверное хорошие упры, у балерин ведь вон какие ножки Нам и не снились такие, эх...

Таня, если есть возможность - на время упражнений делай на животик обёртывания какие-нибудь (через день!) - вапще круто будет Я раньше делала с глиной + жиросжигающий крем (простецкий флоресан в оранжефых тюбиках)+специи: корица, красный перец+кофе молотый+мёд. можно ещё растворённые в чайной ложке пару таблеток мумиё туда же - вот такой эффект Всё смешиваешь, подогреваешь до терпимо-горячего состояния, наносишь на пузико, свержу пищевой плёнкой обматываешься, потом ещё чем-нибудь утепляешь, чем есть. Я просто надевала домашнее платье, которое не жалко (т.к. смесь иногда подтекала), а сверху пояс для похудения из неопрена, синенький такой. И вперёд, заниматься. А можно и не заниматься, отдельно обёртывания делать, просто пока по дому что-то делаешь, или даже вообще лечь под одеяло и кино поглядеть
Чёт вспомнила, как см улетали у меня, надо тоже обёртывания поделать, хоть по вечерам. Только в нашей дыре кроме пищевой плёнки и специй фиг что найдёшь В следующие выходные надо будет затариться в соседнем городе)))

Да, подтверждаю - балетные упражнения, это очень круто )
Я просто "репетировала" ягодичные зажимы по "Ножкам мирового стандарта" с недельку. И бедра уменьшились на 3 см. Когда позволит состояние, первым делом начну делать именно "Ножки" + еще какие-нибудь занятия балетные.

Удивительно! Очень красиво!

Алёна, согласна! Хозяюшка - настоящая мастерица!

Лена, привет! с возвращением! пичалька прям с ножками у тебя

Всем привет! Ну что могу сказать, попробовала я Бодифлексом с утра заняться. Ну не сказать, что получилось Дышать как положено не получается, т.к. глубокий вдох и сильный выдох отдаётся в спину, плечи, шею, почки... А при втягивании живота больно желудок Но даже если и удаётся "создать вакуум и затолкать желудок под рёбра", в таком состоянии принять какую-то позу вообще тяжко В общем немного подышала, попыталась поделать всё же упражнения с дыханием, а потом просто зарядкой позанималась. Но пока туда-сюда, да ещё с утра вообще собраться долго не могу, за полчаса мало что успела сделать

Меню было таким:
Завтрак: йогурт + бутерброд (вообще и йогурта хватит, поскольку завтракаю позже, до обеда легче доживается)
Перекус: 2 черносливины+2 кураги+2 ягоды инжира
Обед: капустный салат (белокочанная + морская + лимонный сок + половинка яйца, но я желток вкрутую не люблю, так что только белок съела) + пюре с котлеткой и клюквенный морс
Перекус: 2 киви + груша
Ужин: большой огурец, маринованный имбирь, кусок курицы запечённой без масла (в кефирном маринаде)

за 3 часа до сна кружка кефира с корицей и имбирём