ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!КАРАУЛ!!!!!!!!!!72,3
Это еще как называется????У меня слов нет!!!!!!!!!!!!!

Ну ниче,ниче я добью этот килограмм

Это называется плато.
Ты же резво начала. Теперь организм опомнился и поставил блок: не отдам ни грамма жира! НЗ!
Придется тебе теперь его убеждать. Спортом. И питанием. И продолжай гнуть свою линию. Сдастся.

Никогда вес не вставал,странно даже

Обязательно сдастся,никуда не денется

вот и правильно, главное настрой, не сдаватся, только вперед к заветной цели

Ага,муж уже смеется,грит вот ты упертая,подожди уйдет твой кг,нет мне же сейчас надо

И так сегодня,планирую супик,вечером йогурт.Еще купила Тан завтра нужен отвес Степ 30 минут планирую,а может больше,посмотрим,как пойдет потом ванна с морской солью,чтоб завтра не умереть от боли в мышцах

Дома сделала уборку,налепила мужу котлеты,сейчас выпью тан,через часика два на степ что то я боюсь

Привет Дюймовочка*
зашла познакомиться. Почитала твой дневничек - Ты молодец ! У тебя все получиться.

Привет а я как раз твой читала хорошая идея с полкой в холодильнике сделаю так же

В питании я себя еще могу контралировать, а вот с физ нагрузками - беда не знаю что придумать, скачала уже кучу обучающих видео но хватает меня ровно на 2 раза

Такая же ерунда Я думаю фильм поставить и заниматься,только так

Вообще бы в идеале утром час степ,а вечером 1 велик

Привет. Теперь я буду за тобой следить , так что не расслабляйся
И еще, не стесняйся заходить и участвовать в обсуждениях в команде. А то видеть я тебя вижу, но ты молчишь постоянно. Не тушуйся, ок?

Да куда уж там расслабляться
Теперь как полноправный участник команды,буду учавствовать
Я только не поняла про баллы за марафон
Допустим я хочу заниматься 2 часа в день
Ванна с солью
Питание естественно
Что за что начислять потом не знаю
Давай я в конце недели тебе отчет сделаю,поможешь с баллами???