Привет!

Отлупила бы. но меня саму бы надо... может друг друга?))



здорово! Хорошо, что гуляешь, дома не сидишь


Открой секрет! как вы тут все(ну или многие) умудряетесь правильно питаться???


Я занимаюсь. Руки сильнее стали, но рельефа нету((


Заслужила)))



а если тренировка в основном кардио. т.е. не слишком тяжёлая? Или всё равно лучше через день?

Как сегодняшний день прошёл?

ну прям анегдот-собрались как-то раз 2 мазохиста......


просто когда натрескаешься всякой фигни-как-то пропускасешь это в своем отчете))))))
все мы тут не без грешка))) зато есть к чему стремиться!


кардио можно каждый день ( конечно если это не марафонский забег вдоль амазонки ) т.к. гликоген в мышцах быстро востанавливается

Сидела сегодня весь день со строителями-день попугая у меня был! Бо на стульчике просидеть 8 часов без интернета, телека и всех благ цивилизации-это целое испытание-да причем еще место испытания-мамина кухня! МАМИНА ))) вот где кладезь соблазнов-по итогу съела 3 хлебца, рыбки - дома у себя

а у мамы- инжир, курага, клубника, черешня- наверно кг 3 навернула так сказать оздоровила организм, наела витаминов (вялые оправдания).... по итогу сегодня без ужина!!!! т.к. у меня всего чуть больше недели чтоб скинуть 1.800 кг
ВЕС- 61.800 - постоянство ептить)))

kristin@, ты хоть книжку бери в следующий раз что-ли... чтоб не нападать на мамины запасы)

Skep
теперь я к маме не ногой)))))))) ну на этой недели уж точно! а то опасно там - ой как опасно)))

О, мама со своей кухней это жестокое испытание. Я скоро к своей на месяц еду , как бы не сорваться и не сойти с ума .

Привет! Надеюсь вчерашний пир у мамы на весе не отразился?

Жир не берется из воздуха!!!!!!!!!!!!!
Жир берется из холодильника! И все эти ля-ля - про широкие кости и медленный обмен веществ- отмазка для слабаков и лентяев!!! Всех послушать-так одни птички вокруг- едят по пол зернышка в день и ЖИРЕЮТ .... наверно вокруг них калории летают и с каждым вдохом + 100 гр привеса!!! А то, что у некоторых тропа к холодильнику протоптана - шо аж в линолеуме дыры-так это так- наверно за пол зернышком часто заглядывают!
А потом ноют - "хорошо тебе та - ты ж худая,вот если б я такой была...то" ЧТО? Совершила б революцию или тормознула мировой кризис? Да если ты рот закрыть не можешь, и начать заниматься спортом-то о чем говорить! Надо с себя начинать- с себя!!!!!!!!!а не завидовать другим и думать, что у всем все просто дается! Другим манна небесная на голову не валиться-другие ее зарабатывают своим трудом!!!!!!!!!!!!!

вот как-то так! накипело просто! надоело перед людьми оправдываться- что я худею - а они нет!!!

Приветик!я очень поддерживаю это высказывание!!!Просто мои мысли,я тоже раньше говорила типа у меня обмен веществ плохой,и все такое...А нет все такие худо бедно а за год 9 кг я скинула...Конечно не супер,но если учесть что свои 15кг я набрала за пол года едя как слон!И сваливала это на проблемы с щитовидкой!

Привет, Кристина!
как процесс похудения? движется? как вообще дела?



Вот это особенно впечатлило! Да, все мы сюда пришли не худышками, и с определенной четкой целью - снизить вес.
Но очевидно, что до цели доходят только люди с характером, со стержнем внутри, с сильной волей в конце концов.

ИМХО, успехов такие люди добиваются, как правило, не только на ниве похудения...

Привет!*з*

Это суровая реальность))


Спасибо за ответ) Что ж, до марафонских забегов мне ой как далеко пока))



Чего оправдываться то?? отлично всё) не конфеты же трескала))


А я и говорю, что родители тайные агенты, подосланные худыми врагами


Продуктивно так накипело) Подписываюсь под каждым словом

фанатов пока под окнами не видать! но вы еще успеете стать в очередь за автографом....звезда ептить как-никак)))
так о чем это я... сегодня нас снимали (не подумайте ничего плохого) - теперь будут меня по телеку показывать (правда на местном канале-ну Джек Николсон тоже не сразу оскар получил )
Прям как в мультике "Ничего себе, вашу маму и там, и тут передают. До чего техника дошла!"
Вообще это готовится серия небольших роликов про спорт - пока отсняли пару роликов-если пойдет - будем снимать еще
Я никогда не думала, что это настолько утомительная работа-пока выставили свет - сняли общую картинку-потом детали отсняли- в итоге начали рано утром - а закончили вечером!!!

а теперь о наболевшем - 61.800 и хоть ты тресни!
вообще у меня были такие заколдованные цифры - 66-долго я на ней топталась - уже паника была
а теперь чем ближе к 60 - так каждый гр приходится у весов выцыганивать))))

Сегодня ела мало - вбивать в планировщик не стала - не хочу - устала очень! сейчас ванна - масло на ножки и баиньки)))

ооо! еще хотела поделиться - тащусь по этой песни и клипу! океан эльзы-как всегда все песни от души http://www.youtube.com/watch?v=2Nkcn8m9M0M

привет!!! где пропадала?????

это очень даже круто



а ты посмотри сколько заброшенных дневничков на форуме я очень хочу верить что всем им удалось похудеть и поэтому они сюда не возвращаются а не тупо ушли в зажор и стыдно вернуться


всегда рада помочь)))



дай пять - мы их рассекретили!!!


у меня бывают порывы вдохновения))))

охохо! Я первая в очереди)))) А в контакт выложат запись? Чтобы все простые смертные имели счастье тебя лицезреть? Если что. кинь ссыль!



Бывало у всех такое! Зато потом в какой-то момент вес таять начинает. главное до этого чудо-момента не сорваться. Вот поэтому я и не взвешиваюсь)))

песня!

не хочу быть пессимистом, но, боюсь, они именно в зажоре Так что не будем повторять их ошибок) И исчезать тоже не будем;))







Пусть почаще будут)) так что творческих успехов тебе!

хорошо!!!!!!!! сама хочу на себя поглядеть -хотя говорят что камеры полнят кг так на 7


куда ж уже с подводной лодки)))))тепеь дороги назад нет-только вперед к стройности

Вообще решила - что надо снова рацион выкладывать!!! а то как-то пустословие получается - всех рационы обсуждаю-а свой заныкала