Хорошего дня

#77

Привет!

Забежала отметиться.#77
Долго была без компа. Ремонтировали.
Купила себе новые джинсы... Сидят туго...
Жива, почти здорова.
Вес линеечный.
Лето, огородные заботы...#77

Сегодня ела.#77
з- салат (пом, ог, кап, зел, пер, подс. масло)
о- салат(пом, ог, кап, зел, пер, сметана) яйцо варёное, сыр.
у- капуста туш. с курогрудкой.,
п- пара горстей поп-корна.
Перед сном кефир.

Пила чай, воду.
Сейчас жарко, надо переходить на окрошку.

#77

#77

Привет. #77

Утренний вес-135.1#77

#77Мой завтрак:
творог 2 ст.л, салат (ог. и пом, со смет) 100гр ,яйцо вар, кусочек кур. ветчины - 30гр, , рыбная котлета, чай б/с.

У появился меня новый питомец.#77
Замечательно добрый и умнейший, милейший пёсик.
Зовут его Беляш. Имя мне не нравится, гастрономическое какое то, и я хотела переименовать его, но он отказывается откликаться на другое.
Ему от 2 до 4 лет. Мой братик привёз его из другого города, там пёсик жил при тюрьме и зеки подкармливали его. Охрана тюрьмы не любит собак, и его должны были пристрелить. Братик пожалел пёсика и привёз ко мне.
Мы просто обожаем его, вы бы видели как он играет в футбол с нами. Мы просто ухохатываемся над ним.
Знакомьтесь, вот он

#77

А ещё у меня есть одноглазый , очень суровый кот Федя. Глаз он потерял в битвах с соседскими котами.

#77

#77

Сегодня у меня был ленивый день. КД. Самочувствие не очень, полдня отлёживалась. #77

#77Рациончик:
о- овощи туш.(кап, пер, морк, лук, пом, зел) с курогрудкой.
п- кусочек кур. ветчины с хлебом.
у- окрошка на кефире и половинка мясной котлеты.
Воды пила маловато.




#77

А завтра планирую провести РД. Скорее всего это будет молокочай.#77

#77

Отвезла Тимочку в садик, муж уезжает на целый день по делам, а я запланировала на сегодня кучу дел.
Нужно сделать уборку дома, вымыть полы . В выходные будет некогда этим заниматься.
Надо смотаться в магазин. закупить продукты на три дня.

И ещё у меня сегодня РД.
Сейчас пока пью горячую водичку с лимоном, потом на завтрак взобью кефир с капустой и огурцом. а потом буду пить МЧ.#77

А погодка у нас сегодня просто замечательная#77

Хотела сегодня пить МЧ, но вдруг наткнулась на инфу что от него могут расти камни в почках...#77
Не знала...
А у меня как раз есть в почке камешек...
Нафик, нафик... Я лучше кефирчику попью.
А если будет голодно, то нарежу салатик или какой нить фруктик слопаю.#77

#77

Вчерашний день прошёл по плану. Сделала всё что намечала. #77

РД прошёл со скрипом. Утром и днём взбивала блендером кефир с капустой и огурцом, пила много воды. А к вечеру мне поплохело, затрясло и я съела тарелку ухи. Сразу стало легче. Видимо РД пока не для меня. Или я выбрала неправильный РД.


Утренний вес - 134.2

Сегодня планирую поработать в огороде, окучить картошку.

Вы просто пока не знаете что любые разгрузочные дни вренды для похудения

#77

Сегодня все мои планы сорвались. #77
Хотела в огороде поработать, но позвонил мастер, он ремонтировал мою старенькую машинку, десяточку, я её продавать хочу, и пришлось мне ехать за ней за 35 километров и перегонять её домой. Отвыкла я уже от механики, перенервничала. Всё таки автомат это вещь! Обожаю свой равчик!#77#77#77

#77Мой рацион
з- яичница, творог 2 ст. л, кусочек пом, ог., тост с скумбр. конс. и чуть майонеза
о- уха из скумбрии.
у- 2 тоста с помидоркой ,чай

Воду пила.

Да, а джинсы сегодня на мне застегнулись. Только сидят туговато. Ничего, к следующим выходным они на меня сядут#77

stamp Привет!
Да знаю я... Я ведь старый похуделец, с огромным желанием похудеть, но с полным отсутствием силы воли, инфы перелопатила в своё время много. Просто хотелось водичку прогнать, отекла я сильно. Но не получилось...

#77

#77

А у нас дождь. Давно не было.#77
Всю пыль прибило, хорошо на улице, свежо, птички поют.

Вчера был обжорный день. Расслабилась немного я... Был и пирог, и мороженое вечером.
На весы сегодня не стала вставать. Наверняка привес...

А сегодня я опять буду молодец.

Позавтракала плотно - яичница, скумбрия конс., огурец свеж., 1 кус. чёрного хлеба, , чай.
А на обед и ужин будет моя любимая окрошка.

#77

Хорошего времени суток

#77

Погода дрянь... Холодно и дождь... #77

Я болею... И спину продуло... #77
Комп виснет...#77

На весах привес... #77
Дома бардак...#77


#77


#77

stamp Привет! Спасибо что заходишь.