Приветик)))

У тебя вчера прям такая менюшка диетическая была

Как сегодня дела? Есть еще отвесик?

Окс@н@
привет))
я вообще тоже подозреваю, что у меня порции весят далеко не 200 гр
но весов пока нет)))

Девочки, привет! сегодня опять вечером косячнула, натрескалась бутербродов с сыром правда больше ничего не ем, но и на велосипеде не покаталась, подружка обещала со мной начать кататься, но сегодня не смогла.

Окс@н@
а сама чего не поехала? плеер в уши и вперед

Окс@н@, привет)

Ну косякнула так косякнула...забудь и сегодня заново в бой

Только больше не косяч....хороших тебе отвесов и настроения

Вчера покаталась на велосипеде, 1,5 часа. 10 км.

Окс@н@

я тоже люблю велосипед)

Вау, полтора часа на велике - это круто!!! Вот это ты молодчинка

Вчера на велосипедике проехала 11 км. Блин, девочки совсем нет времени по гостям ходить, может завтра будет... все побежала на работу.

Сегодня покрутила обруч 25 минут. А еще я решила эту неделю посвятить ресницам и волосам. ресницы буду подпитывать касторовым маслом ежедневно на ночь, а для волос буду делать маску сегодня и в среду на следующей неделе.

Касторовое масло для роста ресниц

Если вы заметили, что ваши ресницы стали реже, медленно растут, ломаются и выпадают, значит, они нуждаются в специальном уходе. Ухудшение состояния ресниц чаще всего бывает связано с воздействием различных неблагоприятных факторов: постоянное использование косметики, окрашивание, завивка, накладные ресницы, природные факторы (мороз, ультрафиолетовое излучение) и т.д. Также проблемы с ресницами могут возникать вследствие некоторых заболеваний, недостатка витаминов и минеральных веществ.
Одним из самых простых и доступных, при этом очень эффективных средств для роста, укрепления и восстановления ресниц является касторовое масло, которое издавна применяется в косметологии. Это масло также используется для ухода за кожей лица и тела, за волосами, ногтями, бровями, но мы остановимся подробнее на применении его для оздоровления ресниц.
Касторовое масло для ресниц - польза и применение
Сегодня в продаже имеется касторовое масло, специально предназначенное для укрепления ресниц, с добавлением различных питательных веществ и витаминов. Оно разливается в удобные флакончики с щеточками, что значительно облегчает использование. Однако вполне идентичный, но более экономически выгодный вариант, - применение касторового масла, купленного в аптеке.
Лучше всего приобретать хорошо очищенное касторовое масло, которое легко определить по бледно-желтому цвету. Для нанесения можно использовать щеточку от старой туши, тщательно промыв ее в горячей воде с мылом и просушив.
Ресницы после касторового масла становятся крепче, улучшается их рост, они утолщаются и даже слегка удлиняются. Благодаря тому, что воздействие этого средства способствует активизации спящих луковиц, со временем заметно увеличивается густота ресниц.
Касторовое масло можно наносить на ресницы в неразбавленном виде или смешивать его с другими компонентами, которые усилят и дополнят его действие. Если вы решите использовать касторовое масло для улучшения состояния ресниц в чистом виде, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
Перед применением масло следует слегка подогреть – на водяной бане или просто опустив флакончик со средством на несколько минут в теплую воду.
Чтобы избежать попадания средства в глаза, можно мазать ресницы касторовым маслом, наклонив голову вперед, чтобы лицо находилось параллельно полу.
Касторовое масло наносится на очищенные сухие ресницы тонким слоем при помощи щеточки, начиная от середины волосков к кончикам.
Средство следует держать не менее 20 минут. Как правило, для максимального эффекта его выдерживают около 1 - 2 часов или до появления дискомфортных ощущений (жжение, зуд и т.д.).
Снимать масло нужно при помощи ватных дисков, а в случае необходимости воспользоваться после этого гелем для умывания.
Лечебные процедуры следует проводить ежедневно (лучше вечером) на протяжении двух месяцев, после чего сделать перерыв в 3 – 4 недели и снова повторить курс.
Маски с касторовым маслом для ресниц для роста и укрепления
Рецепт № 1:
Смешать 3 – 4 капли касторового масла с масляными растворами витаминов А и Е (по 1 капле).
Нанести смесь на ресницы на 20 – 30 минут.
Снять маску при помощи ватного диска, после чего ополоснуть теплой водой.
Рецепт № 2:
касторовое масло для ресниц применение
Смешать в равных пропорциях касторовое масло, масло зародышей пшеницы, а также льняное и миндальное масло.
Нанести на ресницы на 20 – 30 минут.
Снять смесь при помощи ватного диска, ополоснуть теплой водой.
Рецепт № 3:
Соединить касторовое масло с соком алоэ (или с соком персика) в пропорции 7:3.
Нанести полученную маску на ресницы на 10 – 15 минут.
Снять маску сухим ватным диском, после чего ополоснуть теплой водой.


Источник: http://womanadvice.ru/kastorovoe-maslo- ... z38YrrkhHt
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни

Итак основное действие маски,
— против выпадения волос и облысения;
— для укрепления волос;
— для питания волосяных луковиц и кожи головы;
— для блеска.
Рецепт:
1. Один желток яйца:
2. Две стол.ложки оливкового масла (лучше первого отжима):
3. Одна чайная ложка меда (лучше более жидкого, чем засахаренного):
4. Две столовые ложки сока лука… да-да… вот тут и есть основная жертва, это надо потерпеть. 1 большую луковицу трем на мелкой терочке, натертую массу перекладываем на марлечку и выжимаем сок в мисочку с нашим содержимым.
5. Пятый ингредиент вариабельный:
— я обычно добавляю просто 1 чайную ложку любимого шампуня, так маска лучше наносится, и меньше пахнет))
— можно добавить отвар луковой шелухи (2 ст.л.) (особенно хорошо для рыженьких и шатенок), это отличное средство против перхоти и для укрепления волос.
— можно добавить 1ч.л. сухих дрожжей, предварительно разведенных в 1 ст.л. теплой воды или молока — это двойное действие на укрепление волос и блеск.
— 1ст.л. коньяка или водки… такой ингредиент хорош для интенсивного роста волос, но такую маску можно держать не более 30 мин. на волосах.
— а можно просто добавить капельки эфирного масла лимона, кстати хорошо перебивает запах лука… такая маска лечит пересушенные блондированные волосы.

Ну вот и все… все что нам надо смешали в мисочке и наносить на кожу головы, с постепенным распределением на все локоны, далее одеваем полиэтиленовую шапочку и под полотенце минимум на 1 час, а лучше на 2-3 часа… я делаю 1 раз в неделю или 2. Потом смыть с шампунем или некоторые споласкивают слабым раствором уксуса столового для избавления от запаха… хотя вот прям страшного запаха лука нет… он есть только пока волосы влажные…


Взяла от сюда http://kosmetista.ru/blog/concilium/26480.html

Окс@н@
Привет Я познакомиться. Какая ты молодец, каждый день спорт. Буду с тебя пример брать. а на счет ухода за волосами и ресницами это просто здорово. Я сама постоянно что то для волос применяю. Удачи в твоих начинаниях

я в гости заглянула и тут как раз моя проблема и ее решение))) никогда ресницами не могла похвастаться а с возрастом мне кажется они у меня укорачиваются. обязательно поищу в аптеках касторовое масло. а вот о том что бывают виамины в раствоах масляных не знала . то же спрошу. спасибо

Маску сделала два часа назад, теперь пошла в баню, а то через два часа у меня велосипедик, в планах сегодня 16 км.