Виктори
Valkyrie
Привет, девочки

Поменяла. Буду жить с Дюканом Пусть вес закрепляется.До 74 не дотянула. Пусть будет 76.То же не плохо


Это для меня тяжелый случай. Можно сказать периодически. Хочу пойти на йогу. Буквально вчера узнала, что есть недалеко от дома. Надо определиться с расписанием. Скоро начинается школа. У меня ребенок идет во вторую смену. Плюс дополнительные задания. Сейчас устаканится график и выберу для себя время.

Неплохо, особенно, если выглядишь при этом хорошо! Закрепляйся давай, чтоб ни шагу назад!

у меня двое в первую, а один во вторую...проблемища просто...пока даже не знаю как что будет, как секции...

вот и молодец! я прям рада за тебя! удачи!

sibling
Виктори
привет, девочки. Вес как на линеечке. Уже программа говорит, что я отстаю от плана на 1 кг. Скоро уберу вторую линеечку, так и не выполнив её до конца и буду работать над основной программной к Новому году 64 кг.

Сегодня ездили по магазинам, все купили для ребенка в школу. осталось подшить брюки и освежить рубашки. Через неделю школа.

Питание на сегодня
Завтрак яйцо
Обед активиа, креветки(если влезут)
Ужин активиа.
На завтра купила семгу. Будет рыбный день

Я хочу к Новому году хотя бы 70, но, боюсь, это неосуществимая мечта. Подгоовка к школе у вас идет полным ходом! А какой класс?

Скорее всего, но попытаюсь хотя бы сократить расстояние.

3-й.
Сегодня был рыбный день.Готовила рыбку в сметанном соусе.с морепродуктами. Вкусненько получилось. Насколько это было диетически завтра весы скажут

И у меня 3!
Ждем результатов взвешивания.

Привет! Я тоже рада! Надеюсь, Дюкан не разочарует!

Привет)
Это атаку нужно проходить теперь? А сколько дней насчитала на это? Жуть как интересно, выкладывай как кушаешь пожалуйста

ммм вкуснятина!
как вес?

sibling
Уважаемая Тата
YuliaYapar
Valkyrie
Привет,девочки Сегодня я просто забыла взвеситься. А сейчас я не молодец.
Завтрак яйцо отварное.
Обед семга малосольная
А сейчас "перекус типа" бутерброд с колбасой +кофе (ну вот зачем я это ела). Долго не заставило себя ждать, вылезла реакция на руке. У меня типа экземы, вылазит на любой некачественный продукт , а так же консерванты. Нельзя мне такое есть, но очень захотелось. В ближайшее время буду лечить руку, ругать себя и больше такое не есть.
На ужин у меня творог.
Завтра как всегда жду отвесика, ну хоть 100 гр.

пусть сбудется желаемое, а лучше больше
Ты уже на Дюкане? На белках вроде в начале надо сидеть дней 5, да?

правильно ты себя ругаешь. это не еда, это гамно!

Ждем отвесика.

Привет)
Ну как есть отвес?