Девочки это трындец!!! Вес стоит на месте четвертый день главное вчера специально усиленно занималась, час зумбы, потом пресс, ноги, тренажера пол часа, обруч, два с половиной часа гуляла в быстром темпе с коляской. Вечером встала на весы 100.6 перед сном. Утром сходила в туалет встаю ииии 100.6 да что за гадство... Я хотела весы разбить честное слово. Сейчас пойду и съем конфеты у ребенка в новогодним подарке...слов нет одни эмоции...

Не надо истерить и есть конфеты - это уж точно ни к чему не приведёт. Ты же не ребенок чтобы и нам и себе конфетами угрожать.
Вместо того чтобы эмоционировать - нужно включать голову и думать - как решить эту задачу, а не заедать свою истерику.

В этой ситуации можно попробовать чередовать - день спорта, день нет спорта. Не надо усиленно заниматься - это ведет к обезвоживанию и больше ни к чему. И к тому что организм готовится к физическому стрессу в виде нагрузок. Больше чем 100-200 грамм жира в день организм все равно не отдаст - хоть 24 часа занимайся...

ЭТо классическая схема набора веса у тебя. Что-то не получается или не соответствует твоим ожиданиям начинается инфантильная истерика. Знаешь почему инфантильная? - потому что только дети рыдают что у них ничего не получается. Взрослые свое проблемы переводят в задачи, а потом их решают.

Нет конечное про конфеты я утрировала, рыдать не рыдаю но настроение где то на 0. Тоже думаю сегодня дать отдохнуть и не заниматься спортом. Или же наоборот сменить кардиотренировки коем является полюбившаяся мне Зумба на силовые например с джилиан майклс.

Сегодня меню
Завтрак, каша мультизлаковая с добавлением молока, бутер из черного хлеба с икрой трески, чай с сахаром и лимоном, одна конфетка птичье молоко
Обед курица из аэрогриля, грудки не было опять жирная ножка, бедрышко без кожи и свежий огурец. Долька грейпфрута
Ужин будет пол грейпфрута и кефир... Может на что то еще созрею но наврятли...

Asfodel
не паникую, у меня вон на той неделе, вообще, привес был, а сегодня прям отвесище... и у тебя все будет! главное, никакой паники!!!

Фиалочка
Спасибо тебе! Постараюсь, да особенно паники нет, апатия какая то настрой чуть пропадает...


Сейчас занималась с джилиан из 27 мин всего 18, дальше бы смогла но расплакался ребенок. Какая то капризулька она сегодня, сейчас покормлю и пойдем круги с коляской наматывать

вот-вот! свежий воздух и пешие прогулки очень даже хорошо!!!
я бы сейчас тоже с радостью где-нибудь круги бы понаворачивала...

Вообщем решила накосячить, съела кусочек скумбрии копченой, хлеб и ложку гречки. Завтра возможен привес, но может быть потом начну сгонять и вес сдвинется

я не делала никогда
привет!

Привет, Сашенька, я в гости

#77


Про банки я тоже ничего сказать не могу..

Margarita
Привет, приветик!!! Заходи гостем будешь гостям всегда рада. Да уж ладно фиг с ними, с банками лишь бы вес раскачать.

ПРИВЕТ!!!!я в гости попробуй после 4.5 месяца =лакто=на ночь давать-у вас такое продаётся?отличный прикорм и сытно-спать до утра будет-и никакой химии=и тебе полегче.....

djulja207
Нам уже 5,5. Нет я такого не видела, может поищешь в инете скинешь картинку я поищу?