Поздравляю с мега отвесом, я тоже как на работу вышла прямо чувствую как не добираю ккал, никак не могу наверстать, боюсь перебрать в итоге не добираю.

Вика привет!

привыкаешь потихоньку

это супер Вика

считай что был разгрузочный день

очень даже может быть

Спасибо! Я думаю нужно в завтрак и в обед добавить, и перекус обязательно хоть один.

Венера, привет!
Ну и правда пусть будет полуразгруз. Я в принципе правильно питалась всегда, а это в месяц стало молоко пропадать от нервотрепки и я так боялась его потерять, что стала есть углеводы быстрые. Молоко удалось сохранить, а вот вес!!! Но меня так намучили за беременность, что я всего боялась особенно что оголодает!!!
Теперь мне камфортно и знаешь муж тоже стал кушать более правильно и тоже ему стало легче.

у меня так же было, так что отлично тебя понимаю

так он же у тебя уже прикорм кушает?

Я себе отдельно не готовлю, т.е. готовлю не жирную пищу и едим все все одинаковое. Так муж тоже привык и теперь от жирного у него желудок сразу болит.

привет! вчера недоела сегодня можешь смело накинуть 100 калорий на норму свою, а то что семья питается так же это моя мечта!!! тяжело с разных котлов есть!"!

Нет, сейчас конечно уже не боюсь, это тогда. А сейчас это больше психологическая привязанность взаимная....

Ну не совсем конечно, но суп и второе, а так десертов у них куча я их не ем)))

Девочки, жарю блинчики моим домашним!!!
Муж еще сюзет сделает!!!!
Вот думаю, сдержусь или нет?! Вот в чём вопрос?!!!!

наверно не сдержишся....

Приятно конечно когда в тебя верят!!!
Ну а сдержусь или нет отпишусь завтра!!!

мы в тебя верим что ты хочешь похудеть-но раз пишешь о блинах значит собираешся соблазнится...вот они тебе сейчас надо?ты что блинов не ела?съешь чтото другое -кусок мяса с салатом например-и сытно и не калорийно.А то блины такая кака одним не наешся-тока рот попачкаешь,а калорий он дофига выходит и куча углеводов на ночь-на ночь белок есть надо с овощами.А много блинов съешь завтра жалеть будешь что поддалась соблазну.

Я их даже не хочу если честно!!!
Я если на что-то настроена меня ни чем не сманить!!!

вот это правильный настрой-фигура напрямую зависит от того что мы в рот закидываем-а по большому счёту всегда надо думать что именно в рот положить лучше

Куся
Доброе утро! Надеюсь ты вчера показала силу духа Я тоже частенько вечерком чего-нибудь стряпаю...потом просто быстренько сбегаю с кухни. А на следующий день вообще не хочется Не хочу тормозить результат и тратить время на это,отдаляя расставание с лишними кг
Хорошего дня!