Всем привет!

Минусик, спасибо за поздравления.

День рождения мой удался - закончился разборками и битьем посуды. только это тема для другого форума....Ну да это не важно. Жизнь-то продолжается.

Вес на месте стоит как вкопанный. На танцы вчера не пошла, заболела, завтра тоже не пойду. Со следующей недели продолжу.

Калории считать забросила, просто стараюсь есть правильные продукты и в нормальном количестве - не обжираясь, но и не по 100 гр - я же не птичка. Сегодня третий день подряд не ужинала - аппетита нет вообще, нервы... А раньше жор нападал, если что не так.

С Днем рождения тебя! Поздравляю!(лучше поздно, чем никогда)

Настрой верный.
Пойдет вниз куда он денется.
Я тоже считала, но сильно для меня муторно и хлопотно, стараюсь есть мало и готовить правильную еду.
Удачи тебе.

Девочки, всем привет!!!

Примете назад заблудшую разжиревшую овечку?
Очень хочу вернуться к своим 70 кг. очень-очень.
Суровая правда жизни такова: 76 кг. , то есть за 2(!!!) года отсутствия на форуме - плюс 6 кг. Не айс.

Каким образом худеть буду пока не решила.
Сначала сокращу сладкое, совсем отказаться не могу, мозги не работают... От мучного можно и отказаться.
Хотелось бы добавить еще и физической нагрузки, желательно силовой, типа Hot Iron, да вот огромные проблемы со временем.
Буду искать зал, где такие занятия идут в выходные.