А 2468 как тебе? Смысл, думаю, в этом есть

Да кстати она вполне неплоха. И этот вариант подходит для нас троих, потому что есть можно все что угодно!

я бы попробовала 6 8 10 12
первые два дня на 2468 - не продержусь, на второй точно съем чего-нибудь лишнего)

Меня в этой диете просто еще напрягает вечный подсчет каллорий!
Хотя возможно пора бы уже научиться считать... Поэтому люблю прописанные диеты. Где продуктами все написано.

Полина Light
Доброе утро!
подравляю нас с первым днем - все получится

Полина Light



Дадададад ___Поддерживаю ) мы его (лишний вес )сделаем!

Тоже не люблю считать каллории, лучше просто по написанному списку питаться, завтрак такой-то и так далее..
Диета венская - как продолжение - почитай, вроде ничего такая...

Полиш[b]

Полина Light писал(а):

У меня ЭКА и экзамены.

а что такое ЭКА??

У меня в дневе про нее написано.

На 7 странице. Вот начало.

Привет! С началом диеты!)

#77

SixtyNine
Спасиб!!!
==============================================
Первый день яично-цитрусовой диеты.
==============================================

Встала сегодня рано. В 5.30 все-таки экзамен, да и душ надо было принять и волосы высушить-выпрямить.
В итоге с утра (около 6.00) съела апельсин, где через 1,5 часа белок от яйца.
Видимо мой организм немного непривык еще к такой пишее. Все таки до этого дни были полуголодные + ЭКА.
Из-за нее мне буквально пришлось вталкивать в себя еду....
НУ нафиг, эти апельсины какие-то огромные. Уж лучше я завтра мандарины съем. Они хотя б поменьше.

Днем выпила растворимый кофе с лимоном.
Вечером сидели в кафешке, пришлось выходить и доедать последний белок ))) Иначе зрелище было бы не айс. Последний прием пищи около 19.40.
Потом ЭКА.




#77

Полина Light

удачной диеты))все-таки жестко))

Bonita
Ага я только такими и развлекаюсь. Я их кстати легко переношу, как мне кажется)))
А вот ЗОЖ.. Пока что нет, хотя принципы здорового питания вырабатываются. Я например, почти полностью от сахара отказалась!
И от Вида конфет не теряю память и мозг

Полина Light

Сахар я вообще не ем лет с 12..не могу..для меня сахар в чае это супергадость))

а вот конфеты это да..привыкла шоколадку в день съедать

SixtyNine



что за магический набор цифр??

первый день ешь 200 калорий, потом 400, 600 и 800.. можно повторять сколько влезет..
тут, у Полины в дневнике где-то есть..