Спасибооо)))

Трофитролька Привет
Уже -5 кг ?
Ну ты молодец , поздравляю!!!!

Полностью согласна, я вот стала понимать что для меня только одного правильного питания мало для похудения.

Ну для меня тоже скоро будет мало, ведь организм адаптируется к любым условиям и ему надо встряску давать

да, тоже слышала, что это может быть причиной.


да, это точно. главное понять, что это надолго и нужно не просто себя ограничивать, но перестраивать свой образ жизни.

Танюша, ты молодчинка... так держать... #77

Танюша, ты молодчинка... так держать... #77

Таааняяя!!! Поздравляю с результатищееем!!! Это всего за неделю такой результат? Да ты офигенная молодчинка!!!

Сдобная особа
А я вот не слышала, странно даже
Моя в ЖК ничего не говорила, я иногда хожу к ней.

Ух ты.. как ты в предыдущий раз так хорошо похудела? , судя по графику)

Привет!
Поздравляю с успехами в похудении!
#77

Да никаких секретов. Подсчет калорий+физ.нагрузка. Когда срывалась - ксеникал. Вот и все.

Да, физические нагрузки это всё! Сколько съел, столько и будь добр отработать Но я не всегда удерживаюсь, хотя понимаю, что надо

Всем большое спасибо за поддержку.Но я считаю рано радоваться еще, ведь вес это такая штука, сегодня худеет, а завтра опять прибавка может быть. Я буду ждать следующую пятницу, что б узнать свой вес. А во вторник у меня антропометрические измерения. Уже жду с нетерпеньем.
Да Лена, это всего за неделю, я ничего не скрываю, да мне это и не к чему. Пришла с весом 100, а сейчас 95кг.
Ты пользуешься ксеникалом?И как тебе?
Знаешь. ты наверное не понимаешь еще!!!!Если б ты понимала, что надо , то ничего тебя бы не смогло соблазнить.

А в баню то ходила сегодня ?

Ой совсем забыла отчитаться, сходила. Я только сейчас понимаю какой это кайф. Вот только мне по прежнему тяжело жару переносить.Но ничего справляюсь вроде на ура. Сегодня я сделала как и в ту субботу обертывание с глиной и водорослями, а в бане делала пилинг с медом, солью и кофе. Эффект суперский. Прям ощущаю какая кожа становиться гладкая. Так что скоро буду ходить как настоящий баньщик.
#77.
На следующей недели хочу походить в бассейн. Да и любимый не прочь поддержать мою идейку. И вот еще хотела спросить. У нас при бассейне есть фитобочка и цена вроде нормальная, стоит туда ходить или нет. И когда идти до или после бассейна.
Сегодня питание уложтлось в норму, а главное опять ужин до 18.00. Я очень этому рада, теперь у меня даже какой то спортивный интерес появился выдержу или нет я так месяц. Хотя ответ, то я сама знаю