Хехех. Да уж. Значит я не одна такая!!!

Сегодня кшала на обед куриную ножку , потом перекусила овощным салатиком. На ужин в 19 часов поем цветную капусту новерное или свеклу. Пока еще не решила!!!
В 19:30 часов на тренировку так что спорт сегодня обеспечен!!!

Привет! Я чего-то завтраков у тебя не замечаю, или ты к обеду просыпаешься?

Я просыпаюсь часов в 12 обычно. Пока умоюсь и т.д. и т.п. как раз и обедаю сразу.

Мой вес на сегодня 91,5 кг

Ну так поздравляю!!!

Спасибо Натусь

Привет всем. Сегодня скушала криветки и овощной салатик. Пила зеленый чай. + спорт (сегодня тренировка была)

Привет, Настена! Не маловато кушаешь? Или это разгруз?

Привет Натусь. ну впринцепи ты права, вчера я не много съела. Просто дома вчера не появлялась, куча дел было. Дома оказаласть только в половину 11, после тренировки, ну куда уже там есть то.

Смотри!!! А то придешь так домой поздно, а там Жора сидит!!!
Грызи, что-нибудь периодически, что бы организма запасы не начал откладывать...

Ага , запросто.
Смотрю дело идет, молодец и со спортом дружишь.

Хороших выходных тебе

#77

Спасибо Юлион. Тебе тоже хороших выходных. Я смотрю у тебя тоже далеко не плохие успехи!

Привет, Анастасия!!! Ну и где пропала? Как дела? Рассказывай!

Привет Natusilda. Прости что пропала, просто дел куча. То одно, то другое. На работу пытаюсь устроится, все никак.
По поводу питания все так же, нечего не меняется. Фрукты, овощи, курочка, креветки и т.д. Все естественно без соли. Спорта вроде тоже хватает. Тренировки 2-3 раза в неделю + дома занимаюсь (велек кручу и на диске верчусь )))) ).
Сегодня кушала курочку и фрукты. Вечером перекусила кабачковой икрой. Много пью (чай зеленый и воду с лимоном)
Мой вес на сегодня 89,5 кг.