Ванилька
В общей сложности тащила я его (и сумку с продуктами еще на 5 кг) километра три по талому снегу, а дома еще минут пять таращилась в зеркало на предмет "не превратилась ли я в гиббона" - ощущение рук до колен долго не отпускало
Но мама рада и это главное
Короче - ударный у меня сегодня денек

Мышь

Ванилька
Да, истерический хохот у меня с утра не проходит, вот что значит - день задался
Пойду ка я, пожалуй, собаку выведу а потом, от греха подальше, обертывание сделаю, тогда меня точно больше никто не тронет. Ну, по крайней мере целый час...

Утро доброе!

Вчерашний день не прошел зря - отвес в 300 грамм. По калориям не добрала до минимальной планки 96 ккал, зато все остальное в зеленом коридоре. Белка вчера о-очень хорошо получилось. И первый раз черти за какое время (я даже не помню) добрала жиры.

Мышь
Приветик! Вот это ты молодец!
А я так долбаюсь с этим коридором. Двевочки едят творожок, постный супчики салатик и говорят что в коредоре. Начинаю считать даже 1000 не набирается. Как у них так получается?

#77
Активная жизнь-это супер!

с чем делаешь?Я вот всё никак не попробую.

Ванилька
Привет! Спасибо
Я тоже "долбалась". Когда перешла полностью на нормальную еду, оказалось что для коридора, даже для минимальной моей планки надо довольно-таки много есть по весу. Я теперь недостающее сыром добираю, вчера 70 грамм в два захода съела, иначе серьезный недобор, особенно по жирам (более чем в два раза меньше моей нормы получалось). Пока так выкручиваюсь.

А с супами и салатами я не дружу, так все ем, я для себя вообще готовить в какой-то момент перестала. Пришла к выводу, это у меня "психологический пунктик" такой, для меня горстка фасоли, половина болгарского перца и, скажем, петрушка отдельно друг от друга, совсем не то же самое, чем когда все эти компоненты в салат "утрамбованы". Салат для меня почему-то "ущербно" выглядит. Вообще "сложносоставную" пищу перестала воспринимать. Не знаю, что за задвиг такой. Еще и из-за взвешивания еды, начала на разные тарелочки это раскладывать. Кушаю, обложившись блюдцами. По-моему, у меня крыша едет Ем я теперь нормально по составу, но выглядит это феерично...

Экс
Привет!
Все так же - мед, кофе и перец. Очень мне нравится
Я уже писала, но на всякий случай дублирую "рецепт": 2 ст. ложки меда, молотый кофе (зависит от консистенции меда, в магазинный, совсем жидкий, я больше накладываю, чтобы консистенция нормальная получилась, которую намазывать можно, чтобы не стекала) и половину чайной ложки молотого красного перца. Намазать, обмотаться пленкой пищевой и сидеть минут 40 а то и час. Да, обертывание это минут через 20-30 жечь по принципу горчичника начинает.

У меня тоже такое впечатление. Раньще навернул тарелку борщика и побежал дальше, а сейчас как в столовке: первое, второе и компот Даже сташно становиться - неужели это все надо съесть?

Ванилька
Во-во, у меня так же

Так-с, сделала комплекс на пресс (да, не могу столько, сколько надо, но хоть не орала благим матом, как вчера), на сегодня еще обруч и, наверное, все. Я сегодня отдыхаю...
И аппетита опять нет Час назад крошила салат мужу, съела треть крабовой палочки (захотелось) и половинку яичного белка (надо), попила воды и все, пиндык. С ужасом думаю, как я сейчас обедать пойду. Нет, нельзя мне перекусы устраивать, нельзя...

Утро доброе

Да, я была права в своих подозрениях. Наибольший отвес, по крайней мере, в последнее время, у меня происходит в дни отдыха. За вчера ушло 600 грамм при питании на 1235 ккал и в полностью зеленом коридоре по составляющим.
Ради интереса я посчитала по весу всю еду, которую съела, получилось 1 кг 200 грамм (чай и воду я не считала) Таким образом вес на сегодня 89,4 кг. Даже если учесть что большая часть вода, я все равно стабильно перевалила за первый десяток.
И да, большие отвесы случаются после дней, когда я добираю жиры. (С белком и углеводами у меня теперь стабильно, а вот жиры пока плавают, для их добора вчера было 80 грамм сыра съедено).

Ура! Поздравляю!!!
Правильной дорогой идешь

Люличка
Спасибо Позавчера, правда, так разогналась, что вчера весь день крюками от стенки до стенки ходила

Зато муж мой подключился к "моделированию" моей фигуры - четвертый день подряд массаж делает. Несмотря на то, что работает до 9 вечера и домой полумертвый приползает. Масла купил, ритуал теперь целый - разложит меня на кровати носом в ноутбук и массирует Хорошо бы не "перегорел", а то я привыкать начинаю так хорошо, после тренировки, массажиком догнаться.

А, да, девушки, все спросить хочу, кто что думает по поводу замороженных овощных смесей? Я тут купила себе (делаю в микроволновке, ничего не добавляю) и, потихоньку, жую (без картошки, но с небольшим количеством риса, около 80 ккал на 100 грамм). Думаю, имеет ли смысл их брать? Свежие овощи, ясно, значительно лучше, но иногда и "тепленького" хочется. Мне удобнее эти пакеты, чем самой строгать-варить... Вопрос в том, так уж они хороши?

я часто смеси готовлю - главное в них смотреть, что там всё добавлено. Я беру те, где только овощи без всяких примесей... потому что есть такие и с маслом и маргарином, с глютаматом и без...

я против замороженных овощей вообще ничего против не имею. тот же самый овощ, а хранится дольше и витамины в нём сохраняются дольше, чем тот, который неделю на полке пролежал, а до этого ещё не известно сколько в магазине, а до этого на кораблях там или в машине для транспортировки...