Самой не верится, но мы ДОМА!!!
Появилась возможность и мы резко сорвались. Получилось, правда, очень долго. Восемь дней в дороге это что-то. Сначала на теплоходе шесть суток. Пересмотрели все фильмы на ноутбуке. Я за целый год столько не смотрю . А потом полтора суток поочередно с мужем почти без остановок за рулем .
Но главное мы дома
Дорогой я от скуки опять отъелась. Сегодня внеплановый разгруз и генеральная дома. С завтрашнего дня правильное питание и, наконец-то, мой любимый парк

Приветик!

поздравляю

как разгружаться будешь?

Я почти всегда на молоке и чае разгружаюсь. Проверенно, не голодно и отвес обычна приличный. До этого правда был хороший привес. Но главное настрой серьезный на возвращение к правильному питанию.Завтра узнаю вес.

Ирина_10

Удачного РД

Спасибо! Очень стараюсь

Вчера сестра наступила на край весов и конкретно их тряхануло . Я сначала подумала, что ничего страшного, но сегодня стала взвешиваться и ничего не пойму. На весах 81,6 И не проверить их никак пока. Все еще спят. Товарищ муж на них вчера тоже вставал. Изменений сильных у него не должно быть. Проснется, проверим. Меню на сегодня еще не продумала. По плану опять генеральная. Вчера она толком не получилась.

ниче у тебя запара

весы то жалко

ну не волнуйся,товарищ муж если че новые подарит

Товарищ муж встав утром на весы подтвердил их правильные показания Слава богу, а то им еще и года нет. Ну значит у меня разгруз прошел суперски. Наверно совсем вся вода из организма ушла

Привеееет! Дом, какое сладкое слово!!! Соскучился он за вами, а вы за ним
С возвращением

Я сегодня молодец. Прогулялась по парку. Правда меньше чем планировала, но я не ожидала, что там будет так скользко. Потом прошла за фруктами. А то я сегодня планировала доедать калории яблоками, но пока я спала моя банда все яблоки умяла. Сегодня у меня получилась внеплановая ранняя побудка. Будильник поставила, но забыла его перевести с якутского времени Поэтому после обеда меня сморило часика на два. В итоге прогулка составила час. Обруч 30 мин. Гимнастика 15 + работа по дому. А вечером ванна солевая, кофейный скраб для тельца и покупной для физиономии. потом массажик душем, кремики. Чувствую себя Питание в коридоре, только по белкам недобор. Завтра хочу кашку сварить на завтрак

привет Иринка !
я так и не поняла какой у тебя отвес ..

и тоже на правильном питании ..

возвращаться домой всегда приятно ..

Отвес 2 кг за разгруз. Никогда такого не было. Всегда стабильно был 1 кг. Может просто за дорогу очень много воды в организме накопилось
После вчерашнего удачного дня отвес 200 гр. Хотя, обычно, на следующий день после разгруза я плюсовала эти 200 гр . Совсем серьезно организм на похудение настроился Вес 81,4