поела на ночь капусты..."провансаль"...мож прокатит...
заливаю сверху кефирчик...
устала за день так, что руки трясутся и ног не чую...бешеный денек выдался

А шо цэ?
Ну так выходные впереди отдыхай красиво!!!!

А у меня проблемы с яблоками, капустой, морковью...
яблоки тока печеные могу, капусту тушеную или в салате...вдимо она у меня идет если с уксусом...не пойму никак закономерность

Вес не двигается...понимаю, что еще рано...нужно запастись терпением...но как-то грустно...смотрю у всех вес двигается, а у меня нет

-Ундина
Хорошо что идет а то это ж такие полезности!!!
У меня тож не двигается....

Купила отруби...будем клетчатку потреблять...

Кто хочет инетерсный и полезный салат?
Итак Салат метелка...

Маргеланская редька(зеленая)
Отварные яйца.(у меня 1 шт)
Отварная курица(у меня ветчина)
Сметана.
Редьку очистить от шкурки, и нарезать на терке для корейской моркови, чтоб получились "спагетти".
Отварные яйца и курицу мелко нарезать и все это заправить сметаной.
Очень полезный и вкусный салат.
Редька вообще чистит кишечник и повышает иммунитет.

-Ундина
Обожаююююююююююю салатики....
Я к ним ну слишком неравнодушна....


Удачных выходных тебе!!!!!!!!!!!!!!!


#77

Спасибо, дорогая!
я тут эксперимент провожу...делала обертывание с черной глиной и магнезией...и ванну с ней принимаю...завтра буду взвешиваться, проверять

За день съедено
Творожок даниссимо.
1.Салат из зеленой редьки.
2.Салат. Помидор, половина огурца+ ст.л сметаны.
Икра трески 100 гр.
яблоко.

Маловато, или мне кааца?

да?...а мне кажется многовато...не знаю...
я прям сытая до жути...
хотя забыла...там еще была сыворотка(в магазинах продается), она оч калорийная...48 ккал на 100гр...а я ее выдула 0,5 л

Это которая молочная?

А....от величины порции зависит тож...

Доброе утречко и тебе, Юля!



#77

Юля привет, я знакомиться !
#77