Дневник Пирожка.

The Night Princess

Возвращайся к нам-безмайонезным и безконьяковым :lol:

Пирожок

Стараюсь войти в строй :molchu:

Сегодня я псих :evil:

из-за КД, живот вздулся не могу много пить.

За сегодня:
завтрак 10.00: каша овсян, мед
перекус 12.00: биобаланс питьевой фрукт
обед 14.00: суп горох, хлеб
перекус 17.00: чернослив, миндаль
ужин 19.00: голубцы, кваш.капуста
+ 1.2 л. воды
+ прогулка 2.5 часа

У меня первая мидалька! :Yahoo!:

Пирожок

Ива писал(а):

Ты умница! Все сама знаешь! Только напомню, чтоб не вводила снова все в старую-добрую привычку. Кароче возвращайся в строй! Я просто по себе сужу - когда расслабляюсь один вечер, на следующее утро как-то уже распущенно чувствую себя и снова сорваться больше вероятность! Но у тебя, кстати, и закусь ничего еще была, могло быть и хуже

Спасибо, за совет и поддержку

kitayanochka

Приветик!

Пирожок писал(а):

биобаланс питьевой фрукт

Это та самая активиа? :grin:

Ива

Пирожок писал(а):

Стараюсь войти в строй Сегодня я псих из-за КД, живот вздулся не могу много пить

Спакуха! Надо помнить всегда, что после КД организм веселее сбрасывает лишнее, держись и ты будешь вознаграждена! А иначе придется опять заново вливаться, это еще больше бесит.

The Night Princess

Пирожок писал(а):

Стараюсь войти в строй :molchu:

Сегодня я псих :evil:

из-за КД, живот вздулся не могу много пить.

За сегодня:
завтрак 10.00: каша овсян, мед
перекус 12.00: биобаланс питьевой фрукт
обед 14.00: суп горох, хлеб
перекус 17.00: чернослив, миндаль
ужин 19.00: голубцы, кваш.капуста
+ 1.2 л. воды
+ прогулка 2.5 часа
У меня первая мидалька! :Yahoo!:

Молодец! И настрой хороший и меню. Отдельные поздравления за медальку!!! :Rose:

Пирожок

kitayanochka писал(а):

Это та самая активиа? :grin:

Ага

че то кефир стоит портится в холодильнике, не могу его пить, а йогуртом с добавками хочется полакомиться, вот сегодня опять со злаками :zavas:

Ива писал(а):

Надо помнить всегда, что после КД организм веселее сбрасывает лишнее

Ждемс

Тоже читала где то, что после КД легче вес уходит :scratch:

Lady_Puhlyak
Спасибки

Страшно красивая

Пирожок
мне тоже кажется, что не все так печально. Если таких вечеров не будет, то вообще себя загнать можно... Главное, чтобы это не вошло в привычку!

kitayanochka

Ива писал(а):

Надо помнить всегда, что после КД организм веселее сбрасывает лишнее, держись и ты будешь вознаграждена! А иначе придется опять заново вливаться, это еще больше бесит.

Вот она народная мудрость в двух предложениях! :lol:

Что верно то верно! У меня КД единственная возможность скинуть за 4-5 дней 2 кг) а до хоть в лепешку разобьюсь, марафон буду бегать в чай по чайной ложке :evil:

ксю-ксю

Пирожок писал(а):

весах -500гр,

Поздравляю!!!!!!
И с медалькой тебя

Пирожок

Лена81 писал(а):

Если таких вечеров не будет, то вообще себя загнать можно... Главное, чтобы это не вошло в привычку!

Да, Лен, я себе даже разрешаю, не ставлю строгие запреты навсегда :nono:

kitayanochka писал(а):

скинуть за 4-5 дней 2 кг)

Хорошо бы

ксю-ксю
Спасибки

Пирожок

Сегодня отчетик:

завтрак 10.30: каша овсян, мед, зел.чай
перекус 13.00: биобаланс со злаками, миндаль
обед 14.30: голубцы, 1ст.л. риса, салат из свеж. овощ.
перекус 16.30: творог обезж, мед, чернослив, зел.чай, миндаль
ужин 19.30: цвет.капуста в омлете, салат свеж.
+ 1.4 л. воды
спорта не было - КД,
не гуляли - погода дрянь :pardon:

завтра будет такое же меню :grin:

Тока орешки сокращу, че то баловаться ими стала, они сытные, так хорошо горсточкой перекусить, но почитала: не есть хорошо для снижения веса :scratch:

The Night Princess

Пирожок писал(а):

Сегодня отчетик:
завтрак 10.30: каша овсян, мед, зел.чай
перекус 13.00: биобаланс со злаками, миндаль
обед 14.30: голубцы, 1ст.л. риса, салат из свеж. овощ.
перекус 16.30: творог обезж, мед, чернослив, зел.чай, миндаль
ужин 19.30: цвет.капуста в омлете, салат свеж.
+ 1.4 л. воды
спорта не было - КД,
не гуляли - погода дрянь :pardon:

завтра будет такое же меню :grin:

Тока орешки сокращу, че то баловаться ими стала, они сытные, так хорошо горсточкой перекусить, но почитала: не есть хорошо для снижения веса :scratch:

Ты просто умница. Вот КД пройдут и как начнешь прыгать :lol:

Вчера по телевизору смотрела классную передачу про похудение.
И у меня маленькая гордость появилась, их в передаче пинают, а мы сами сознательные :grin:

Пирожок

Lady_Puhlyak писал(а):

Ты просто умница. Вот КД пройдут и как начнешь прыгать

Спасибки, давно упражнения на ноги не делала, заменила прогулками, если начать, наверно опять мышцы болеть будут

Lady_Puhlyak писал(а):

Вчера по телевизору смотрела классную передачу про похудение.
И у меня маленькая гордость появилась, их в передаче пинают, а мы сами сознательные

Ты про " семейный размер"? Я тоже мельком смотрела, уж больно жесткий у них рацион. :molchu:

Ива

Пирожок писал(а):

не гуляли - погода дрянь

у нас теперь тоже эта дрянь началась. Утром снег как зарядил :eek:

Бррр, надеюсь это не надолго.
Меню отличное :!:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Дневник Пирожка.

Кто сейчас на форуме