Ну а утром весы сколько показали? Минус килограмм?

День 24. Запись 32.
Привет!
С утра ещё - 200 гр!!! Итого 700 гр отвеса за сутки! я, конечно, не обольщаюсь и понимаю, что это вовсе не жир, но все равно, так радует! Сантиметры не меряю, дождусь понедельника.
Завтра у меня приезжает любимая подруга с мужем! Это будет, конечно, великий соблазн съесть что-нибудь, ведь к их приезду мы будем готовить всякие вкусности! Да и в рестораны придется ходить - собираемся много ездить. Но я буду держаться, торжественно клянусь и обещаю!
Единственное, буду реже здесь появляться. Но это только на неделю - дальше все пойдет своим чередом. Зато я планирую в эти дни много-много ходить (хотя я и так много хожу), кушать поменьше, питаться духовно и созидательно так сказать =) Единственное, у нас тут планируется махито-вечеринка, но я буду осторожна с поглощением этого напитка, и сделаю его без сахара и безкалорийным спрайтом, и никакого снека. А после, все-таки решусь на разгруз на молокочае, чтоб вышла лишняя жидкость. В общем, буду приспосабливаться =) Ну и тренировки никто не отменял. Растяжка, пресс, отжимания и БЕГ остаются со мной!
И исполняется ещё одна мечта! 22 мая я и Ксюша идем на их концерт! Обожаю их! Ждала 8 лет этого события! Но в Россию они не приезжают! Схожу в Ницце! Билеты куплены ещё в январе. Так что все должно быть хорошо!
#77

Привет! я только за! =)

Да, я слышала такое. Но здесь, например, все поголовно бегают. Саркози вон, вообще постоянно гоняет. Помню, показывали его, как он в Каннах под дождем бегал - не пропускает тренировок. А у него, наверняка, тренера профессиональные. И когда я ходила в тренажерку в Питере, там инструктор говорил, что кардио в виде бега - это очень даже хорошо. Столько мнений, не знаешь кому верить. Буду доверять своему организму.

Я прочитала книжку, о правильном беге. Но когда ты только начинаешь бегать, плохо получается правильно дышать. Сейчас потихонечку стараюсь придерживаться советов по дыханию. Ещё пару недель, и будет гораздо проще!

Я вообще не сладкоежка, но да! =) Заметила!

Привет, Леночка! Рада тебе!!!

Ну это дело привычки. Главное начать и цели ставить, а там глядишь и попрет! У меня у самой приступы лени бывают. Но поленюсь-поленюсь и дальше продолжаю работать над собой.

Кто бы сомневался

Спасибо, моя хорошая!!! Очень хочу, чтоб и тебя радовали! Помни, что следующим летом на пляже в Ницце нужно блистать! И ещё в Париж поедем - так в том городе, нужно, как минимум, королевами красоты быть!

Вот и здорово! Будем болтать! =)) Меня, лично, все устраивает )

Ооо! здорово! Мы с тобой особенные

Да, я думаю надоедает. Но я пока ловлю кайф =)

=)) не, я даже на такое и не рассчитывала. - 200 грамм к вечернему весу. Меня и такое положение устраивает! =)

Поздравляю с отвесом!!! Он должен был прийти, просто обязан. Ты столько для этого сделала. И по горам скачешь, и бегаешь, и растягиваешься во все стороны
С подружкой вы больше разговариваете, тем более, что она любимая Пусть она кушает. У тебя все получится, даже не сомневайся. Рашен поговорка-Глаза боятся, а руки (в твоем случае и ноги )делают
Рада, что твоя мечта, о которой ты грезила 8 лет, наконец то исполнится. Извини, пожалуйста, я человек темный. А это кто?

День 24. Запись 33.
Ну и по питанию на сегодня. С утра съела кусочек красной рыбки, сама солила. Солила, по совету Ники (инфо о ней есть в первой записи):
Засолите 100 гр кусочек лосося, соли совсем не много - столовая ложка. Мы помним, что используем морскую соль крупного помола?
Натрите кусок рыбы со всех сторон, заверните в фольгу и отправьте в холодильник. Это будет наш деликатес. )
В обед у меня салат из зелени с черри, и куриная грудка. А на ужин 200 мл гаспачо.
Воды уже выпила три стакана, плюс 400 мл ромашкового чая с лимоном.
Про витамины тоже не забыла.
Нашла чайный салон. Пойду куплю сегодня чай "пуэр" =)

Спасибо Лерочка!
С этой подругой сорваться не грозит - она сама в процессе похудания, уже до фига сбросила, столько лет уже боролась с лишним весом, что сейчас отъедаться - это не для неё. А вот мужчины (она с мужем приезжает, тоже моим другом хорошим) пусть едят! =))
COLDPLAY - это британская группа. У ни есть очень известные песни, наверняка, слышала. Просто не знала, что это они. Вот их последняя очень популярная песня.
http://youtu.be/1G4isv_Fylg

The Night Princess
http://youtu.be/dvgZkm1xWPE эта тоже ОЧЕНЬ известная
http://youtu.be/d020hcWA_Wg и эта
И у солиста этой группы жена - Гвинет Пэлтроу! =))

Ну вот и замечательно. За встречу вина дернете, по кусочку сыра съедите и будете налегать на фрукты
Послушала все песни, никогда не слышала. Но они похожи на многие другие песни, которые сейчас в моде. Я просто их не различаю. Для меня они честно говоря все одинаковые. Я по Ларам Фабианам, по Баблам, по классике. Ну и так, слушаю все вперемешку, по настроению.
Но я за тебя рада! Мечта, которой 8 лет, заслуживает того, чтобы исполнится!!

Кажется эта http://youtu.be/d020hcWA_Wg была в каком-то фильме. Не Дневники ли вампира?

The Night Princess
А я Лары Фабиан от других таких же не отличу =)) А голос Криса Мартина на столько индивидуален, и их стиль, что для меня они одни такие на всем свете! Я тебе ссылки на самые ходовые песни скинула. Они более попсово звучат, что ли. Дело вкуса, что тут скажешь.
Про дневники ничего сказать не могу. Не смотрела.

Раньше я ее не отличала, а теперь да Я понимаю о чем ты. У каждого есть "свой" голос. У меня таковым, в свое время, был Меркьюри (если ты его знаешь).
У нас, кстати, концерт в Москве будет. Но без него нет смысла слушать даже мои любимые песни
У меня не Лара Фабиан прямо такая любимая певица. Я довольно всеядна, в хорошем смысле этого слова. Некоторые песни слушала и даже не знала кто их поет

Поверь моему опыту

The Night Princess
Да, конечно знаю Фредди Меркьюри. И слушала когда-то Queen. Я музыку люблю. Разную. И в классике тоже (7 лет музыкалки за спиной) немного шарю.
Если посмотреть на мой плейлист, то кого там только нет! От таких монстров nu-metal как Korn (обожаю их! 3 раза была на концерте) до Боба Марли и lounge. Музыка должна быть разной, для разного состояния души и для разного настроения. Для разных ситуаций (в кафе и ресторанах - одна, на диско - другая и т.д.).
И у меня бывает такое - слушаю песню, очень нравится! А кто поет не знаю. Особенно, когда она из динамиков в магазинах и кафе звучит. Вечно прошу мужа разобрать о чем поют, чтоб домой придти и найти.

Вот, вот, и у меня тоже самое. Разная музыка, под разное настроение. Иногда хочется чего-то глубокого, серьезного.А иногда, легкого, того,что не напрягает На меня также влияют события, которые происходили под какую то музыку, и, если она мне сначала ну не то, чтобы не нравилась, а просто была "нормальная", то все, например, что связано с романтикой, делало эту музыку особенной. Я конечно не говорю про дешевую попсу