Мурмявка Спасибо!
Не ругай себя. Ты тоже молодец. хорошо худеешь, тем более что у тебя сейчас стресс- экзамены. Другой человек может уже давно заел бы его кучей вкусняшек, а ты продолжаешь худеть. Молодец!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ

Дилайт и Anonimka2012
Спасибо за поздравления. Желаю и вам исполнения задуманного!!!#77

Привет Маргаритка!

Умничка, проздравляю!

Привет Ну как, вес держится? Или Мурзилка уже откормила?

Привет всем#77
Вес держится в диапазоне 49.9-50.1. Мурзилка сегодня сделала мне подлянку. Предложила поесть хинкали. Я , как дурочка, съела три! штуки, а она от своих съела только начинку. Теперь думаю, убить Мурзилку сразу или сначала помучить как следует?#77

МАРГАРИТКА бродит вокруг меня и бормочет : " КОЗЕЛ", КОЗЕЛ, КОЗЕЛ"
Я и планировала съесть только начинку, но пока занималась делами и хинкали остывали, Маргаритка успела свои съесть целиком.Не виноватая я!
#77
ПРОСТИ МЕНЯ МАРГАРИТКА!!!

Не прощу! Посылаю тебе дракончиков для расправы с тобой , врединой.
#77

Карау-у-у-л!!! Побежала к машине, у меня там есть штатный огнетушитель,
он тяжелый, буду им отбиваться!

Итак, как и собиралась отмечать вес по пятницам,-49,8килограмма. Линейку делать не буду.Надеюсь удерживать вес в коридоре 49.5-50.5кг. Калорийность питания средняя-950 ккалорий. Со следующего дня всю неделю буду есть по 1000- 1050 ккалорий.
Всем отвесиков, отвесов и отвесищ!#77

Привет! маргаритка12345! Я к тебе в гости заглянула.

Весело у вас тут с Мурзилкой! Молодцы!

Ой, и сразу натолкнулась на твою фразу. Цитирую:
"По поводу чувства голода. Скажу так: какие чувства собрались испытывать - такие и испытаете. Психологический настрой очень важен и зависит он только от Вас. На форуме для бросающих курить nosmoking.ru тому масса примеров. То же самое относится и к раздражительности. Если человек не истерик и не подвержен паническим атакам, то любая раздражительность легко контролируется воспитанием."

Да ты просто грандиозная умница! Сформулировала то, что я понимала, но не озвучила. Спасибо!

Привет всем #77
Итак, очередной пятничный отчет.
Средняя калорийность рациона за неделю -960 ккалорий. В течение недели вес колебался от отметки 49.7 до 51.1 кг. Чувствую себя отлично!#77
За время худения привыкла есть 5 раз в день.
Привыкла нормально завтракать.
Привыкла есть меньший объём пищи.
Привыкла считать калории и это меня совершенно не напрягает. Поэтому поддерживать вес мне не сложно.
Первая неделя удержания веса - 49.8кг
Вторая неделя удержания веса - 49.9кг
Желаю всем успешного достижения желаемого веса!

маргаритка12345
Ай, маладца! Браво!! ПОЗДРАВЛЯЮ!