Минус 5 кг для себя, любимой!

Жечка

Девочки, я толстый хомяк! Я СТОЛЬКО схомякала на обед... Это просто ужас. Скакалку мне в зубы!
Утешает одно- это был обед. Есть шансы устроить себе легкий ужин - и тогда я спасена! :grin:

Обед: половинка лапшы (практически бульон), картошка с курицей (они еще и майонеза туда наложили :bad:

-больше такую не беру), кофе-мокаччино (по-моему, жутко калорийный) и слойка :oops:

побейте меня :nakazhu:

так что вечером однозначно :skakallka:

никогда-не-сдавайся

Жечка писал(а):

Девочки, я толстый хомяк! Я СТОЛЬКО схомякала на обед... Это просто ужас. Скакалку мне в зубы!
Утешает одно- это был обед. Есть шансы устроить себе легкий ужин - и тогда я спасена! :grin:

Обед: половинка лапшы (практически бульон), картошка с курицей (они еще и майонеза туда наложили :bad:

-больше такую не беру), кофе-мокаччино (по-моему, жутко калорийный) и слойка :oops:

побейте меня :nakazhu:

так что вечером однозначно :skakallka:

То что майонеза хряпнули туда- это вредители!! Но даже так и с кофе еще ничего. А вот слойка минимум 350 ккал, прям как второе! На глазок ты заобедила 850-950 ккал. Если б не слойка, еще терпимо :-(

скакалка однозначно вечером. Отрабатывай булочку - 10 мин минимум

Жечка

Угу, это с учетом калорийного завтрака с салями.

никогда-не-сдавайся писал(а):

слойка минимум 350 ккал

я считала примерно 313 ккал :twisted:

Я в коридор ККал попаду только ужин из кефирчика и яблочка будет... Ну, так и сделаем!

Жечка

фуууу... сижу и прямо чувствую, как растет моя попа от слойки :twisted:

Shell *Елена*

лучше что-нибудь позитивненькое визуализируй :lol:

Жечка

Shell писал(а):

лучше что-нибудь позитивненькое визуализируй

хорошо!
какой вариант мне больше нравится?
#77
#77

а может вот так:
#77
#77

Shell *Елена*

жесть .... посмотри лучше свои наиболее удачные фотки - там где ты стройняшка

Т@т@

Жечка писал(а):

Девочки, я толстый хомяк! Я СТОЛЬКО схомякала на обед... Это просто ужас. Скакалку мне в зубы!
Утешает одно- это был обед. Есть шансы устроить себе легкий ужин - и тогда я спасена!
Обед: половинка лапшы (практически бульон), картошка с курицей (они еще и майонеза туда наложили -больше такую не беру), кофе-мокаччино (по-моему, жутко калорийный) и слойка побейте меня

Не имею права,, сама на ужин налопалась :oops:

Жечка

так... фото где я стройная -для мотивации
#77

и еще:
#77

Жечка

это я год назад:)

никогда-не-сдавайся

Жечка писал(а):

это я год назад:)

Да ты красотка!!!
Прелесссть!!!

Насчет попа растет- не правильный подход! Всегда надо себя баловать, но потом за это не гнобить, иначе чувство вины и никакого удовольствия от слойки. В чем тогда от нее кайф то?! Просто надо понимать, что либо экономим на ужине, чтоб в коридор уложиться, либо вперед на скакалку/пробежку/ отжимания и пр.
Я так себя и настраиваю- цена слойки 15 минут пота:-) либо ленюсь, либо лопаю. Зная мою страсть к вкусненькому, лопаю и потею потом :-)

Финт ушами: с утра в зале тружусь, в этот день тренировки позволяю вкусняшку в обед:-) пока работает тактика.

Shell *Елена*

Доброе утро !!! #77Удачного дня !!!

Вот эти фото мне гораздо больше нравятся :!:

никогда-не-сдавайся

привет всем!! у кого какие новости?

Пунтик

Привет, поедатель слоек :twisted:

Жечка

привет всем!
Пунтик
никогда-не-сдавайся
Shell
Т@т@
убейте меня

привес в 700 (!!!) гр!

я конечно свое вчерашее обжорство обедешнее не оправдываю... но 700 гр

настроение на нуле... пошла по дневникам...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Минус 5 кг для себя, любимой!

Кто сейчас на форуме