Светик, привет!
Поздравляю с отвесиком!!!
Ты ужо вещи собираешь или уже собрала

Светик, ого ты пчёлка, всех намыла-начистила-нафаршировала. отдыхай

Для меня 30 - температура комфорта, мне даже в городе нормально. Вот 42 - уже тяжеловато, хотя я сохраняю способность двигаться. Помн, в Дели по такой жале подружка в номере под вентилятором лежала, а я по базару гуляла - с некоторыми затруднениями, но все же... Я вообще к жаре легко приспосабливаюсь, а вот к холоду гораздо хуже...
Важно наличие бассейна и джакузи (это такая прелесть после гантелек!) Но в обозримом пространстве такого нет, а далеко ездить - надолго меня не хватает...
Отсыпайся после такого напряженного дня, сладких тебе снов!

Приветики!
Вижу, твой вес тебя радует!


А я вот в удаленный спортзал хожу. Но он, скажем так, по пути с работы домой. Но в выходные специально выезжать приходится.
В свое время все, что ближе исследовала, ничего на 100% не удовлетворяло.


Света, приезжай к нам! Когда у нас 30, мы радуемся! Только не говори, про влажность, она у нас тоже высокая )) До 36 градусов еще можно терпеть, но когда температура выше температуры тела становится, вот тогда уже настоящая вешалка
Так что 25 и 30 - это вопрос привычки

Света, привет!!!
Как ты сегодня? Выспалась?

#77

Колдую для тебя погоду,
Цветущую вокруг природу!
Чтоб отдых добрым получился,
Загар чтоб к телу прицепился!

Доброе утро!
У меня сегодня плюс 1,1...чую КД вот-вот, на этом фоне вчера я после о тчёта съела:
4 краюшки хлеба заврного
2 бутера из хлеба с сыром фитаки с помидором
1\2 помидора
1 зефир
1 мороженое

Во как!!!! Ну кушать хотела просто ужасть, ну и поела

Оль, ну погода наколдована, спс))

а вот этого не получится, сейчас еду в МЕГУ, помто в автомастерскую, и дома дел вагон, а позагорать ох как хотелось бы!!!!

неа...недосып есть, да ладно, в отпуске посплю!




ну наверное так!!

ну как вариант, если бы я рабботала на пятидневке, я бы рассматривала, а при моём графике, дл я меня не подходит. Я ездить специально не лю.


Юля, это индивидуальная особенность организма. Я лю жару, но в Питере она тяжко переносится мною. Мне б влажности помньше...

Знаешь....мммм....как сказать-то...я без удовольствия на это дело смотрю, протсо санитарно-гигенические нормы в клубах, порою не те, которые ожидаешь...Для меня сауна и душ были бы, а остальное не надо!!!


не нафаршировала, риса не было

частично, сейчас поеду кое-чего докупать перед поездкой!

Всем хорошего настроения!

ну ладно... ой и выспишься в отпуске Но и в обычные дни надо стараться, Светик

Ай, это нестрашно... ты ж знаешь, потом само все отвалится

Настырная, ты в отпуск собираешся!!! как здорово!!! хорошо тебе отдохнуть!!! я кастати тоже в клубы не ходок... мне дома комфортнее!

#77

#77

Светик, привет!

#77

Всем привет!
Вчера по еде был преборчик, кушала после 18, пришли КД, гармоны били в голову и желудок, ничего не ела не ЗОЖевского, кроме одного мороженого.Считаю, что это я достойно справилась, т.к. наступление этих дней, мне далось тяжко.

Сегодня выложу отчёт:

З: два перца фаршированных на пару (рис, лук, морковь, куриная грудка), сметана грамм 15 15%.
О: суп грибной
У: 2 рыбные котлеты больших (200) (бело/красная рыба фарш), пара средних картофелин отварных (70), масло слив (5)., 1,5 шарика мороженного (60 гр),с конфитюром (20гр) и рисовой крошкой.

Воды литров 5 (!!!!).
Сегодня очень тревожный день на душе тревожно-тревожно. неделю назад обворовали квартиру напротив, вчера напали на оседку из соседней квартиры, я на этом фолне, попросила приятельницу пожить у нас в квартире пару недель, которые мы будем отсутствовать, поеду с тяжёлым сердцем.

По фигуре: вроде вес уходит по чуть, а брюки которые покупала 2-3 недели назад, на попе висят , не знаю, хорошо ль иль плохо ль, но на работе уже говорят что ХВАТИТ, а коллега -мужчина, сказал, что ляжек нет совсем, и что я уже перебор, не женщина а подросток-подростком, на такие "комплименты" я не рассчитывала...вобщем по-прежнему стремлюст к 58, НО...если будут уходить плечи , грудь и ноги, а живот оставаться на месте, чёт надо делать ...будет видно ЧТО!!! Пресс, например! Чтобы убирался только живот.

Kisania, сих тронул до глубин нутра..приятно очень,
Swet-Lana, приветик! Хорошее настроение никогда не повредит!



Спасибо!

Ну я не скажу что МНЕ дома комфортнее, просто то, что велик под рукой, как говорится, это здорово, а если и в клуб абонемент есть, это ваще круто!)))


твалится то оно так, ну вот я сомневаюсь что после 2-х дней не соблюдения рационального питания, что-то хорошее будет, в чудеса в этом плане не веою! Ну как есть уже, чтож поделать!?))

Светик, мы тоже уезжаем на две недели...
Ключи отдаем родителям, номера мобильных телефонов для связи - соседям, все ценности - родителям, ноутбук - с собой, тоже переживаю.... Квартиру так на сигнализацию и не поставили ...

ого, какой же ттут отдых то.

У всех Светок КД по плану