Натусик,доброе утро!!!!!Ты там наверное с утречка уже масочки,скрабики делаешь????)))А я точно вернулась,сбегай в групповые посмотри какой я принесла привесик за неделю и поругай меня!!!!

Доброе утро Викуль!

я еще только успела зарядку сделать и позавтракать. Сейчас пойду педали покручу и в ванну скрабиться пойду
Итак вес 69 . блин, больше чем вчера , вот ведь екарный бабай - какая неожиданность
Все беру себя в руки И, слава те Господи, - конфеты закончились! можно теперь регулировать процесс
Хорошего всем дня

#77

Привет, Натусик!

И у меня сегодня тоже! Причем тоже неожиданно, я вчера хорошо себя вела. Он это специально, чтобы испортить боевой дух. Но мы же ему не поддадимся, да?

О, да! У меня тоже закончились почти. Парочка еще осталась на полдник. И все!

МаруSя
привет Маш

не а

уж лучше на обед

Ну может хватит и на обед, и на полдник.... Ой, нет, хорош жрать уже

Натусь привет

Ну ты монстр энергия так и прет

мдя, Натуль но мы его сгоним на фик

Чет все с понедельника решили

а у нас их еще ДОФИГА

Хорошего дня красота

ага , 15 минут выдержала

это факт

спасибо Наточка #77

хватит, хватит
вот линеечку поменяла... грустная картина

Натусь зато вкусно пожрали

честно сказать я и не жалею , зато не отказывала себе ни в чем, И ЧТО СГОНЮ - УВЕРЕНА

вот и правильно

Итак, промежуточные итоги дня:
1. Зарядка -20 мин.
2. Велотренажер - 15 мин.
3. Пилинг
4. Скраб кофейный во все тело
5. Питательная маска для лица
6. питательная маска для волос
7. Антицеллюлитный массаж
осталось маникюр и педикюр сделать:grin:

вот это дааааааааа ну ты вообщеееееее

Ну ты теперь красивая, холеная!!! Умница!

спасиб
ну вот и маникюр и педикюр сделаны.
сегодняшнее меню:
воды мало получилось всего 500гр., холодно, вот пить и не хочется.
Завтрак . овсянка на воде (100 гр) + масло (гр)
кофе с молоком, бутерброд с печенью (тушеной с овощами), конфета шоколадная.
обед. уха (150-200гр)
овощи отварные с тушеной печенью (150-200 гр), лапша (гр. 50)
кофе с молоком 2 конфеты
полдник. мандарин
ужин. картофель пюре (100 гр), овощи отварные (100гр), капуста квашенная (100гр).
яйца перепелиные - 4 шт.
кофе с молоком, и 2 бутера с колбасой
ну вот программа на сегодня выполнена, пора выдвигаться ко сну

Natika
Ну молоца. Себя в порядок привела, меню в рамках разумного. Блин совсем мне стыдно стало от новогоднего зажора.