да тоже что-то вафлю

Офигитительный винегрет. Уже закончился.

Я его сто лет не ела из-за капусты...((( Но уже поставила свеколку!

А ты чем еще себя кормить будешь?

Кормилась яйцом, морквой корейской, немного картохи с мясом тушеным. Счас, только проснулась с работы, буду чай с бубликами. А вот вечером не знаю еще,может Лера филе кур. купит, буду макароны варить своим (х/з чем их кормить достала эта готовка ) а может омлет сделаю, молоко есть. Я как на работу вышла, меня отвернуло от молочного с июля кефир ни разу, к молоку равнодушна, творог не соблазняет что за фигня? Зато как маньяк на моркву кор., капусту квашенную... сезонное наверно...
Как у вас с погодой? у нас мерзостно, пасмурно... с завтра опять дожди обещают только грязь подсохла...
Вчера в Донецк на рынок ездили, Юрасика одевать и мне юбочка и джемперок перепали Теперь бы еще курточку осеннюю поменять и можно щелкнуться для истории
А по питанию никакого планирования нет, тут шахтоуправление с авансом прокидали, так копейки что от базара остались тянем до моего аванса, как-то отдельную еду себе неловко покупать...

с молочкой такое бывает.Так бы от сладкого меня отвернуло б...

У нас холодно сыро и темно
в 7 уже не охота выходить на улицу - мысли лишь завалиться спать))) дождички моросят каждый день -по температуре +5, а если проглядываются облака (не солнце даже) то еще холоднее и ветер такой суровый
я гулять в старой зимней куртке хожу.

Эх корейская говоришь.. я с беременности не покупала - боюсь что не пойдёть пока в рацион кормящей..

Настя, а ты в новогодний марафон пойдешь? с 20 октября старт я так понимаю 21-го завтра!!!!!! думаю в этот раз желающих-то побольше будет

Это случайно не про рукодельниц?

аааа, нашла. Ну неожиданно как-то И сегодня последний день заявок...
Вальда, уже подала заявку.

Млин, не хотелось марафон с критических начинать... Наверно линейку теперь марафонскую какую-то надо вешать Заявила вес сегодняшний 53,3 ... вчера был вааще 53,8 Ладно, главное участие, ибо лишь идущий дойдет

Nastenka.ua
ну и пусть вес чутьбольше - зато потом разница выше будет. у меня тоже по ли из0за прилива в грудях, то ли из-за отсутствия стула вес как и до осеннего марафона...стыдно, но мы здесь для того что бы исправляться

Хи-хи мы здесь для того, чтоб к НГ похудеть на 2-3 кг, а потом за праздники набрать 3-4, и уже со спокойной душой худеть к лету

Питание- после работы купила 300 гр селедки по корейски и сожрала с ч.хлебом, чай. вот оно счастье..
проснувшись в 16ч. чай с хлебом-маслом.
яблоки 2 шт.
Ужин - 3 картохи в мундирах+ квашенная капуста, оливк.масло, хлеб немного.Чай.

Андрюн поедал в это время 2 яйца, макароны, тушеную капусту с ч.хлебом. Мамин сын - любит туш.капустку, черный хлеб и корейскую морковку

Физкультуру пофизкультурила кое-как, осталось красоту навести, будет перед сном маска и массаж лица...

Красивая у меня линеечка? любуюсь....

Nastenka.ua
Ага! я даже прежде чем прочитать подумала стырить у тебя синию такую яркую)))
и подпись красивая:худею с и рост, все в порядок привела, молодец

Пойду тоже отчитаюсь по питанию

Про красоту вспомнила сегодня утром когда проснулась
После селедки вес конечно оставляет желать лучшего
Сегодня пофизкультурила, лицо - крем, массаж.
По питанию бардак, все ж КД дают о себе знать. С утра была твердая непоколебимость и план питания на день, но пол дня за готовкой превратили в жующий день.
- кофе, бутер зерновой хлеб с сыром
-Завтрак в 9: овсянка на молоке, кусочек сыра, чай с печеной вафлей
- чай с бутером - хл. с сыром
- 2 яблока
-Обед в 13.30: кура, салат : синяя капуста с легким майонезом и чесноком, хлеб, чай
- 1 котлета рыбная
-Ужин в 18.00 2-3 столовые ложки картохи тушенной с мясом, ложка капусты туш.
Вот в раздумьях, засчитывать себе балл за питание? вроде без излишеств и вредностей, и после 18 не ела...

Еще сегодня купила себе куртец осенний, классика наконец-то избавлюсь от своей задрипанной куртки А еще завтра наверно приедет подруга, хотим пока осень не закончилась в четверг выйти в парк щелкнуться с желтыми листиками для истории

Не смотря на то, что спорт мой вчерашний составила растяжка и поднятие ног и корпуса, все болиииит и позвонки хрустят

Куртец в студию! Я свой пуховичок наконец-то сфоткала:-) заходи!