Девочки привет))))))))меня учеба уже парит завтра вообще весь день учусь, еще все пары в дальнем корпусе, мне 50 минут до него идти, зато каждый день зарядка Я кстати взвешала вчера, вес так и стоит на месте, никак его не могу сдвинуть
Вчерашнее меню:
З:овсянка на йогурте, чай, 2 чокопайки
О:рис с говядиной тушеной, 3 кусочка колбасы полукопченой
Перекус:арахис жареный 100 грамм-вот это я дала
Ужин:куриный рулет с овощами
Перекус:йогурт
Косяк был в арахисе
Сегодняшнее меню:
З:овсянка на йогурте, чай
О:рис с изюмом и медом, чай, мороженое
У:рулет куриный с овощами
Перекус:яблоко, йогурт
Сегодня косяк в мороженом, но оно было до 12 часов, обедала я рано и по ккал все ок)

L'humeur писал(а):

Донатуля,привет!!!Рада что ты на поправку пошла!!!Хорошая менюшка,умница!!!!И на весах уверена все будет отлично, ты просто паникерша еще и отвес наверняка,вот увидишь!)))))

Машуля привет))))))спасибо. А отвеса я так и не увидела))

L'humeur писал(а):

по поводу дисбактериоза - тебе сейчас нельзя по идее свежие фрукты и овощи, только тушеное или вареное, плюс никаких яиц и грубой клетчатки, в т.ч. хлеба,я просто сама с отравлением лежала в больнице, так потом чтоб восстановиться месяц еще диеты придерживалась - легкие супчики, все отварное

во блин. Я без фруктов совсем не могу ну ладно буду стараться))

L'humeur писал(а):

И вообще, береги там себя, аккуратнее с едой!!

ага )))

glamourka87 писал(а):

Касаткаприветик!!!

Юля приветики)))

glamourka87 писал(а):

Тебе бы кисломолочного чего-нибудь...Но у вас там нет наверное ничего такого?Может в аптеке продают таблеточки подходящие...

да знаю что мне бы кисломолочно, но нету да вроде все нормально, не буду таблетками себя травить

Ксения90 писал(а):

Донатуля, привет!!!)))))

Привет Ксенечка))))

Ксения90 писал(а):

ну вот, хорошая новость!!!))))) С выздоровлением!!!!))))

Спасибочки)))))))))

Ксения90 писал(а):

где результат контрольного взвешивания!?!?

блин результат такой же, успела наесть))))

Стройняша писал(а):

ПРИНЕСЛА ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!Хотя у тебя жарко наверно, но всетаки

у нас сегодня тепло стало, прямо весна))))))))

Каролина писал(а):

Приветик! с выздоравлением тебя!!!

Привет, спасибочки)))
OlGA PUZACHEVA
спасибкочки за цветы

Metamorfoza писал(а):

Жаль что ты решила уйти из команды, твои отчетики всегда радовали, особенно количество спорта.

привет))) да просто сейчас началась учеба, и я вообще ничего не успеваю. Да и вес стоит зараза,никак его сдвинуть не могу.

Dari писал(а):

С Первым днем Весны, Касатка солнечная!!!!!!!!!!!

Дашуля привет))) и тебя с первым днем весны))
нусик
спасибо, такая картинка солнечная))))
Девочки вас тоже с первым днем весны!!!!!!!!!!!!!!!
#77

Донаточка приветик! наконец ты появилась!!! Вся теперь в учёбе, ну ничего каникулы же опять будут летом! хорошо что ты поправилась!!! а на счёт того что вес не уходит, мне кажется что остатки жировой массы просто переходят в мышечную массу, поэтому и отвесов нету

Донатик, привет!!))))
С праздником тебя!!!)))
#77

ну я тебя знаю, всё обязательно сдвинется!!!!!!!))))) главное не отчаивайся

вполне возможно, что понимать как раз будет легче, чем носителей языка. Китайцы обычно внятно и медленно выговаривают

нельзя! Ты не так давно вес стабилизировала. Он должен четко устаканиться в течение полугода! Только тогда можно будет расслабиться. И то... немного и с контролем

Касатка
приветик!

в наше деле стабильность - это хорошо!

Ну, всё ровно ты молодечик, косячишь правда, но это жизнь! Идеально отвсего отказаться не реально! А иной раз что то себе позволить, я считаю можно! Зато при таком раскладе потом срыва не будет...

Донаточка, скажи пожалуйста! Точно видела у тебя рецепт блинчиков тебе кто-то из девченок писал.... хочу сейчас приготовить, но найти не могу!

привет Донаточка!

Ндаааа китайцы преподают английский
Как же ты экзамены сдашь, если спишь? (((
А на кого ты учишься и какие планы после учёбы у тебя?

вот вот!!!! и у меня так же было!!!
не расслабляться!

и у меня такая же ерунда!
Касатка как Синди Кроуфорд? Посмотрела занятия?

ох, понимаю тебя, солнышка, очень
но се рано - это шо еще такое, а?
ты сначала удержи минимум полгода вес, а потом расслабляйся
тоже мне

От так, свои атата))) как Наташик Сильвия говорит)))) я тебе оставила тут
смотри мне
Сладкое и обжираловку после 18.00 до 2012 году ИСКЛЮЧИТЬ!!!
усё

Касатик! Привет, золотой!

С весной тебя! Скорее бы солнце и чистые, сухие тротуары!!! Так хочется одеть лёгкую одежду, встать на ролики, да и вообще "ожить" от зимней спячки!!! Встряхнуться душой и телом!!!

Чего-то все с форума исчезли , tanja_koto вообще пропала, Лакомка тоже (надеюсь что это временные трудности, связанные с компом), не хочется думать, что они устали от форума и от процесса....Ты уже совсем близка к своей цели, ты хоть не пропадёшь, когда увидишь на весах цифру 55 ???

КТО ТУТ ХУЛИГАНИТ?????#77
НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!!!!!!!!! А ТО НЕЗАМЕТИШь КАК ВЕС ВВЕРХ ПОЙДЕТ!!!
правильно Дашуля написала до 2012 НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!
Да а ЕЩЕ, многие между прочим с тебя пример берут

Донаточка, здравствуй дорогая!!!!Как ты там, вся в занятиях???Тебя тоже с наступлением весны, красотуля!!!!#77
насчет веса - мне кажется если ты попробуешь недельку опять исключить то, что себе по утрам позволяешь, как раз твой кг сдвинется - просто организм привык к таком питанию, вот и держит вес)))

Донатушка, ты где там??? не пропадай, я скучаю!!!