Jagodka, Ленчик дорое утречко!!!
С началом тебя новой недельки и новой диетки!
Как настроение- бодрячком?? Как Миша себя чувствует - что у него с проблемой?
Пусть сегодняшний день принесет тебе только положительные эмоции!!!
#77

Jagodka
Привет!
программу максимум по велотренажеру я не выполнила. Выполнила минимум - 1 час!.
Удачи тебе!

Jagodka доброе утро!

Молодец ты какая! Мне вот тоже к зубному надо, год не была уже... А массаж, это так здорово! Я в санатории балдела прямо. Но маловато , конечно. Надо хоть 7 раз сделать, а лучше 10. Ты сколько сеансов берешь?
С началом новой недели! Вы опять на супчик, как мне показалось?

Доброе утро страна!
Доброе утро, Аrinka, Kisania, SilaVoly, Rimma, Кэт!
Сегодня 1 день диеты. Вес 86,2.
Благодаря РД сбросила 800 гр после читинга и верула себе вес с линеечки Надеюсь, благодаря читингу, я обманула свой организм и вес пойдёт вниз
На завтрак съела 1 яйцо, 2 картошки в мундире, 1 огурец и гр 70 квашенной капусты. Сейчас вот цикорий пью с молокоп и мёдом.
С утра позанималась на тренажёре 15 мин. и сожгла 80 кал.

Ариш, врач сказал массаж просто необходим!

Дней 10 точно похожу. а может и поболе.

Они у меня все стойняшки, в отличии от меня.

Могет быть- могет быть....

Можно, Свет! Только в эксплуотации он достаточно сложен Может конечно с непривычки и мороки много... Для сухой уборки воду в одну ёмкость наливаешь, для влажной уборки в другую. Потом столько запчастей мыть приходится И ещё он достаточно тяжёлый. Ольга у меня не очень его любит. В основном Миша и работает с ним А насадки там для всего есть, и для пола, и для окон, и для мебели, и для ковров.

По-лучше. Поехал на уколы (он от давления прокалывается), а потом к ЛОРу. Но, по-моему, ацикловир ему помогает.

Хороший у тебя минимум, Rimma! Я вот с 15 мин. начала, буду потихоньку увеличивать нагрузку. Только у меня не вело, а эллипсоид

Так я бы и не пошла, если ли бы зуб-поганец не сломался

Нет, другая диета, на предыдущих страницах где-то выкладывала



Спасибо девочки! И вам удачи во всём!
Я на работу. будет возможность - загляну ещё с офиса. До вечера!

Поздравляю, Леночка, умница!!!!!!
Теперь со своего веса как раз и начнешь!!!

поняла, значит, надо. А 10 раз - это оптимальный вариант, я тоже 10 раз делаю.

ну, похоже у вас все-таки одинаковая хрень выскакивает. Муж и жена - одна сатана..

Зато теперь все полечишь и забудешь..А то еще б хуже состояние зубов стало бы, если бю сейчас не пошла. Для меня зубная боль - это тихий ужас. Теперь если что - сразу бегу, аж пятки сверкают..

Удачного тебе дня, Ленчик!!

Jagodka, приветик!

Поздравляю!!!
Удачки на деетке.

Третий раз пишу этот пост! Если опять заглючит, писАть больше не буду...до дома

Ага, лыко, мочало, начинай сначала

Знаешь, кроме шуток, я замечать стала, что мы практически одинаково болеем. Миша говорит, что я его передразниваю

Надеюсь на удачку.
Диетка хорошая. Мне вперые НЕ ХОЧЕТСЯ есть. Позавтракала около 10 утра. В 2 ч. дня еле заставила себя пообедать - 1 яйцо, 1 помидорка, 2 картофелины, гр 100 квашеной капусты + травяной чай. Я объелась Теперь в часа 4 перекушу перед походом к врачу, а вечером, наверное, только чай. Пью воду. Не очень комфортно, т. к. в офисе холодно и лень бегать по ступенькам к ёжику
А вот завтрашний день - творог, сметана, кефир больше похож на разгруз. Посмотрим, что вся эта затея мне даст

Jagodka, привет! Поздравляю с отвесом!

О как хорошо, наедаешься и одновременно на диете! Супер просто!:)

Надеюсь на исключительно отличные результаты!

Jagodka, Лен, приветик! я буду краткой: я с вами решилась на диете посидеть, а то гляди какой вес, вчерашний путевой макдоналдс дал о себе знать Седня с утра распечатала быстренько, уже съела с утра 3 яйца и горошка вот щас зеленого, на ужн рагу буду делать. Короче, принимайте в команду на 2 недели

ну не страшно.. Главное. чтобы в этот раз еще пяток кгэшек убралось подальше. А может и побольше, тока что-то диета больно сытная..

как хорошо говорит! Хороший он у тебя и любит, видно, вас с Лялькой!!

так ты ж это все любишь, молочку я имею ввиду. Так что раз плюнуть такой день выдержать.. А вот я помучаюсь.

пусть она у тебя лучше заберет..лишние кгэшки.

УРРРААА!!! Нас уже шестеро!!
Во, Ленка, заводила-то у нас!!

Jagodka сытная значится гришь диета. Это хорошо:) Как поработала? Чего врач сказал?

здорово... села на диетку.....

отличный результатик....

конечно пойдет... просто побежит... куда ж он денется.....

посадите меня тоже кто-нить на тренажер, а????
как поход к стоматологу????

Спасибки! Для разбегу он мне не помешал


Ничёсебе расклад! Мальвина, друг, велкам!
Ариш, а почему шестеро? Алинка тоже подсела?

Да, не все дни, канешно

Так долго выбирала

Я решила, как cve.ka добавлять что-то своё. Я в кефир фитнес-хлопья добавлю. И это будет мой завтрак

На работе дела на букву "Х", не подумайте, что хорошо. Заказов совсем нема И это перед Новым годом Никогда такой Ж@ не было
А врач мне вылечил....соседний зуб. Он покраснел от какой-то пасты и они предложили его перелечить. Я думала это быстро, а потом и тот, из-за которого я пришла, залечат. Ан не тут-то было. в итоге красноту до конца не убрали, предложили одеть коронку, на что я сказала - Фиг вам! Отдела 4500 руб. Спрашивается - на фига бабе порося? Чем мне мешал покрасневший зуб там, где его НИКТО не видел Такая злая Денег и так нет, а тут такие деньжищи отдала за зуб, который ну никак меня не беспокоил. А тот сколотый так и остался ждать своей очереди до четверга Девки, развели меня, как лохушку
Отсёт за день:
З - 1 яйцо, 2 картошки, огурец, квашеная капуста, цикорий с молоком и мёдом
О - 1 яйцо, 2 картошки, 1 помидорка, квашеная капуста, травяной чай
П - 1 яйцо, 1 картошка, огурец, несколько листиков салата
У - не было как такового. Вот недавно выпила чашку цикория с молоком и мёдом

мдя уж.....
они конечно же сделали то, что подороже......
хотя сейчас обычно такие зубы перелечивают, но красноту никогда не уберешь..... метод такой, советский
если он тя не беспокоил.. зачем впринципе брались????
хотя если тама на снимки что-нить не то было... тогда прально.....
но теб надо было настаивать на том зубе, который тя беспокоил.....

Jagodka, добрый вечер!!

да, она начинает завтра со второго дня, чтобы идти параллельно..

ну да завтра вроде бы день разгрузочный

но попала, так попала..охотница!!

а это можно?? Хлопья же будь-здоров по калориям..

странно, но может еще попрет?


ну это они умеют, Лен, по себе знаю. И причем, ТАААК уговаривают, что и не заметишь, что уговорили..

а я щас пью..