Вот, Наталь, у меня тоже самое происходит. Вот поэтому я воду после 19:00 вообще не пью. А то на следующий день как бочка с водой встаю... и Привесы не хилые.... На бубующее учти...Вечером вообще получается ни чего нельзя....

у меня весы механические . Все мечтаю об электронных. Эх
Эт точно

Блин Лен, так пить хотелось. Ну никак не думала что так будет... ладно что теперь, будем работать дальше

Подожди паниковать!!!


Ты как кушаешь? Срывы или нарушения часто бывают? У меня цифра 73 была стабильная. Вот с 73ёх кг мне было трудно худеть. Но мне помогали разъезды, где я не могла себе готовить, а покупала то, что можно ... короче выживала, и рацион ооочень менялся, поэтому дотянула до 69. А так, конечно очень сложно двигать вес. Раньше у меня улетал сам. Может у тебя 80 это как у меня 73. Тогда потребуется подкрепление
Каждый кг будет с боем!!!
Но только не отчаивайся!

У меня тоже механические и я мечтала об электронных, но щас я очень рада своим. Переболела

Наталь, ну тыж сбросила как-то десятку...Кстати за какой период?
Может стоит пересмотреть рацион... Я смотрю углеводиками балуешся:twisted:
Я когда сама пыталась худеть, не только топталась, но и ещё больше расти начала...
Ела редко поччучуть, а ничего не получалось, даж наоборот...
" всего один бутер или пирожок в день... ой как хорошо! Скоро похудею."-думала я... не тут-то было...
Я тут посмотрела твои рациончики...
На завтрак обед и ужин, практически всегда мешаешь белки с углеводами....
Попробуй на время если не исключить угли, то хотя бы употреблять их раздельно от белков...
Увидишь вес поползет вниз...
Попробуй БЖУКи пощитать http://www.dietaonline.ru/
Увлекательное занятие(сама недавно пришла к такому выводу)
Зато сразу видно, что лишнее схомячила...
Я вовсе не диетолог, такчто читай моё послание сквозь пальцы... Это просто мой опыт...
Я исключила углеводы (хлеб, сдобу, макароны, сахара) совсем
Но иногда балуюсь:oops: , когда мозг кричит "Дааааай углей!!!!"
Иначе появится вялость... Его тоже подкармливать нужно...

ну кушаю иногда сладкое если хочется, но я бы не сказала что стывы... немножко только.

может быть

нет я не отчаиваюсь, знаю что рано или поздно у меня все получиться

может и я переболею

даже не могу сказать но борюсь с весом уже 6ой месяц. Думаю месяца за 3-4 сбросила. Ну 3 мес назвд начала на фитнес ходить была 84.

да я там зарегистрировалась, но все никак руки не доходят.
Надо конечно уже правильно питаться, но никак не получается пока чет Буду стараться

С завтрашнего дня начинай делать там отчеты! По весу, питанию и нагрузке... Втянешся быстро! Там же сразу графики рисуются, ты только циферы подставляешь... Если что не понятно - обращайся...
Я не сразу там во все врубилась...
Здесь общаюсь, а там щитаюсь:lol:
А когда график вниз ползет - уххх! прыяяятнааа...

я раньше делала, а сейчас чет никак не могу, но надо попробовать снова
Вот только наверное вес продуктов неправильно считается, весов то у меня кухонных нет.

У меня заколдованная цифра - 69.

У каждого своя Но мы все равно преодалеем все трудности

Kleo38 привет

Сегодня вес с утра опять 81 А вчера я была хорошей девочкой и не хулиганилаи ужин был легкий -овощи тущеные и чай зеленый. Вот попадос
Сегодня у меня РД на МЧ, буду стараться
Блин, еще горячей воды нет, короче ж*па полная

Natale, отчиталась в диете? Давай начинай уже...
Как увидишь скока в чем ЖУКов, сразу поймешь свои ошибки...
Удачи:chmok: