ну заведи для начала себе дневничокс

Сейчас попробую

спасибо

привет Машенька!
спасибо

ну умница, что тут скажешь!!!

привет Викуль!

честно говоря - еще не готова к разгрузу... сейчас с правильным питанием налажусь, а там и про разгруз подумаю

привет! для начала заведи дневник, чтобы можно было тебя найти! ну а там мы уж налетим как чайки тебе помогать

Девочки, мой сынуля увлекся вышиванием
сейчас сидит крестиком вышивает, но еще до моей консультации он вышил мой портрет, вот он :
#77
портрет примерно такого же размера как и картинка и он очень гордится своей работой , а я таю от умиления

Натуськин! Добрый вечер!


Вот он молодчина-то! Этож терпение нужно, чтобы вышить. А мой сынуля меня рисует, иногда очень смешно, но я, так же как и ты таю

Чтобы потом для отчета не рыскать по всему дневнику, буду каждый день добавлять меню дня
10.01.
воды мало получилось всего 500гр., холодно, вот пить и не хочется.
Завтрак . овсянка на воде (100 гр) + масло (гр)
кофе с молоком, бутерброд с печенью (тушеной с овощами), конфета шоколадная.
обед. уха (150-200гр)
овощи отварные с тушеной печенью (150-200 гр), лапша (гр. 50)
кофе с молоком 2 конфеты
полдник. мандарин
ужин. картофель пюре (100 гр), овощи отварные (100гр), капуста квашенная (100гр).
яйца перепелиные - 4 шт.
кофе с молоком, и 2 бутера с колбасой

11.01
зарядка 15 мин.
завтрак. овсянка 100 гр + 5гр. масла
кофе с молоком 2 бутера с колбасой, 1 яйцо перепелиное
перекус: кофе, сушеные ананасы (20 гр.)
обед. кур.грудь (копченая) - 200 гр.
ряженка 450 гр.
хлебцы - 4 шт.
полдник. кофе с сушеными ананасами
ужин. борщ 200 гр.
творог обезж. 100гр
йогурт 1,5% - 100 гр.
кофе с молоком 2 хлебца + 30гр. сыра, 1 сырник (30 гр.)
ужин великоват получился, но я была такая голодная

Натусь ну сынуля просто умничка

Вот это дааааааа!!!!!!!!!!!!!

Привет, красотулечка!!!

Не наговаривай на себя, вполне увесистый отвес

Красотища! Обязательно сохрани!

Наташ читаю твоё меню и смеюсь сижу, у меня завтрак йогурт, чай без конфет, ну ладно в обед я кефирчик пила, но как домой пришла чай и 5 конфеток!!!! Я гляжу у тебя они тоже часто мелькают 10 января в меню... Когда уж они закончатся в доме !!!
А вышивка действительно классная у сынули, а главное, так трогательно!!!

привет Машунь!

сегодня еще - 400 , вес 68,2

ой, если он ее закончит - это будет круто
Надюшкин
привет Надюшка

да вот 10 и закончились но не конфеты, так печенье сегодня появилось

спасибо
Девочки всем отличного дня

Натусик,тебе тоже доброго придоброго1!!!!

Стабильность - признак мастерства!

Наталька, приветик!!!#77


Молодец! Поздравляю с двойным отвесищем!!!

Все это так трогательно...очень хорошая работа...а главное, маме - радость...

Как это знакомо...У нас не печенье, а или лукум, или пастила...

А вчера вечером сын пришел с прогулки , дает мне 30 рублей и говорит:"Мама, купи себе завтра сникерс" Я чуть не обалдела...Правда сегодня сказал: "Я возьму мелочь на дорогу?" Но все равно очень приятно...

Хорошего тебе денька!!!

Леди Винтер
МаруSя
Крепкий орешек
привет девочки
отчет за сегодня:
завтрак. овсянка с маслом
кофе с молоком, 1 хлебец и кусочек сыра, и печенье
перекус: мандарины, кофе, 3 хлебца - 30 гр.сыра
обед.
щи - 150 гр., гречка - 150 гр., котлета
полдник
кофе с сушеными ананасами, 2 яйца перепелиных (всего на 20 гр.)
ужин.
борщ - 150гр.
творог обезж. 100 гр с йогуртом 1,5% - 100гр.
кофе с молоком, хлебцы с сыром (еще не ела, но уже хочу )