Светик!!!!
ПРИВЕТ!!!!!!

Светик, ждёёёём!!! Скорее возвращайся
#77

#77

Привет, мой друг,
Ты стоишь двух,
А может трех... улыбок,)
А жизнь, беда
Сплошная, да
Комедия ошибок.
Проходит день,
Работать лень,
Сейчас бы чашку чаю,
И написать
Тебе опять,
Как сильно я скучаю.
Поговорить,
Как трудно жить,
Да обсудить проблемы,
Ведь я с тобою
Обсуждать
Могу любые темы.
Закончен тайм,
Опять офф-лайн,
Пишу тебе я письма,
Ты мне нужна,
Поверь, вдвойне,
Не унывай, держись там!

Светланка! Привет! Вы вроде сегодня должны прибыть? Как отдохнулось?

Уж полночь близится, а Гамлета всё нет
Светуль, как отдохнула?

Всем приветы)))
Ух ты, сколько помнящих меня, спасибо что не забывали! Я вас люблю, и помнила каждый день, будучи в отпуске!

Kisania, выделю, тебя, за стих....мне приятно безумно, сама сочинила?

Сначала о весе, на сегодняшнее утро, я была 68,5...О_о ..., я не сдала "экзамен" - провалила, но уже на коне, сегодня считаю рацион, так что настроение замечательное! Вот для меня худейки - не больше не меньше - ХОББИ, так скучала я без считалок, весов, интернета, что от скуки ентой, на четвёртый день (три дня я молодцом -держалась как герой), меня понесло, по конфеты по печеньям, по бубликам, сушкам и прочей мучной снеди. Зато есть плюсь в эттом затяжном читтинге, я кушала много-много витаминов (овощи, фрукты, ягоды) , употребляла домашнюю молочку (творог, молоко, сливки), свежепойманную рыбу , копчёную\жареную...и мне та-а-ак хорошо, что не передать, ощутимо магазинная еда , перечисленная выше отличается от своей, домашней... вобщем ЛЯ-ПО-ТА, хочу ещё


Чем я занималась?!
Сходила по ггибы, набрали на жаренку, и заодно притащила брусники, собрали с мужем 5(!!!) вёдер ягод на даче у мамы (крыжовник, сморода красная\чёрная), потом я этот перерабатывала, из смороды сделал желе, а из крыжовника варенье, организовывали маме юбилей - получилось на славу, мать довольна, гульнули с сестрой, попили пивка, шампанского, расслабились значит, что тоже немаловажно!!! Наши мужья уехали с ночёвкой на рыбалку, приехали с уловом кг на 15, я и систер моя её чистили мы коптили рыбу, это просто ОФИГЕННО вкусно, когда с неё еще течёт сок, кушать только что копчёную рыбину....мммм, ходили в баньку...вобщем ляпота!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А детям раздолье, гуляли на улице целыми днями, уезжать им не хотелось вовсе, как-то они сами по себе, мы сами, только за столом встречаолись да когда спать ложились, вобщем -то не обременительно, молодцы, уже стали более самостоятельными Рааааадует!!!!))))


Ну вот вещички разобрала, переработать осталось продукты, мама надавала овощей очень много, буду делать заготовки кое-какие, иначе испортятся, так что я в делах, НО....уже успела шоппингнуть, купила шорты джинсовые за 150 рэ (1300,0 стоиЛО), пиджак классический за 300 рэ (2000,0 стоиЛО), и блузку с открытой спиной за 400 рэ (1300,0 стоиЛО). Потом покажусь может быть....Воооооооот. А!!! Ещё новость, карточка в фитнес-клуб у меня на руках, с сентября начну поход туда, или с октыбря - посмотрим, как с работой будет, если сутки через сутки, то наверное подожду, вобщем будет видно!

Блииин, как же я соскучалась...ну всё я в ваших рядах, со бзиком.....кстати линейку трогать не буду, надоть догонять, будет мотивация))))

Попозжа загляну и к вам, пойду в магазин с детьми за конфетами

Светик, ура, вернулась. Отдохнувшая, жизнерадостная, позитивная. Ждём фоток

Настырная, Светулик, с приездом!!!
Прям веет от тебя позитивом - отдых прошел на славу, отлично!!!!!!!!!
Набранные кгэшки улетят за недельку-другую, мы ж тебя знаем!!
Насчет заготовок, нас тут Кисанька на подвиги настраивала все время. Такие картиночки и реыептки выкладывала...м-м-м-м--мм
Удачки тебе в делах заготовочных!

Отчёт:

завтрак

[?] [+] Рецепт: каша пшёная с тыквой, 160.0×грамм 92 18 1 3

[?] Творог нежирный, 100.0×грамм 110 3 1 22

[?] Джем и варенье, 20.0×грамм 56 14 0 0

Всего за завтрак: 258 35 1 25

ланч

[?] Фрукты: Яблоки, 180.0×грамм 85 18 1 1

Всего за ланч: 85 18 1 1

обед

[?] Мороженое пломбир, 70.0×грамм 162 14 11 3

Всего за обед: 162 14 11 3

полдник

[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 100.0×грамм 15 4 0 1

[?] Овощи: Морковь, свежая, 30.0×грамм 12 3 0 0

[?] Карамель леденцовая, 7.0×грамм 27 7 0 0

[?] Рыба, морской окунь, горячего копчения, 200.0×грамм 248 0 5 47

Всего за полдник: 302 13 5 48

ужин

[?] Банан, свежий, 134.0×грамм 119 31 0 1

[?] [+] Рецепт: кабачок с овощами тушёный, 300.0×грамм 118 16 5 2

[?] Сметана 15.0% жирности, 40.0×грамм 65 1 6 1

[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 134.0×грамм 20 5 0 1

[?] Печенье сахарное, 7.0×грамм 29 5 1 1

[?] хлеб ржаной, 48.0×грамм 91 17 0 3

Всего за ужин: 442 76 13 9

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1249 156 31 86

Планирую погонять велик на 700 ВК перед сном.


Аrinka, приветик!))

а где? в её дневнике? или в разделе "рецепты"?


Привет Светунечка, попозже выложу пару-тройку.

Привет!
Вес 68,1 минус 400

Настырная
Светик, привет! Мы с тобой практически одновременно с отдыха вернулись
Я тоже "не выдержала экзамен", но я понимала, на что иду, потому что с тем набором продуктов, который был у меня, трудно не набрать... Все соленое, жирное... Ну, теперь возвращаемся в привычную колею

И это правильно! Я вот тоже решила не двигать И сгонять мне примерно столько же, сколько тебе
Фотки будут? Я уже выложила, заглядывай посмотреть

Светик вернулась - уррряяя!!!

Аватарка новая - класс

в конкурсах ищи, там все сразу выложено

Жду фоточки:)

Светик, доброе утро!
Аватара летняя суперская, ты на неё такая романтичнаааая.

о, процесс пошёл

Настырная, привет! отдохнула от души молодец! теперь с новыми силами за дело аватарка у тебя просто супер... такая красивая и чувствуется настроение в ней отличное!!! красавица!!!