Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 14 сен 2025, 00:31


На страницу Пред.  1 ... 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118 ... 197  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 18:27 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
Касатка, приветик дорогая!

Касатка писал(а):
мечты то у тебя опасные, если их воплотить в жизнь

8) Согласна я с тобой! Я так тихим сапом буду лишний вес свой добивать! :x
Касатка писал(а):
Aniram писал(а): Не могу, почему-то я себе совсем во всем отказать!и я такая же))))))))

Я себя наверное отмазываю тем, что я всё же кормящая мама и мне вроде как малёхо пологается по статусу! :oops:
Касатка писал(а):
как там твой вес после МЧ??

Вес утренний 65,1 кг. Отвес - 1200 гр.:sun2:
Сегодня замерилась, результаты меня порадовали! Я явно становлюсь мениатюрнее :grin: Завтра табличку сварганю и покажу вам всё наглядно!

Сегодня вот многовато наела: 2157 ккал. 66/67/333
Чую завтра привеса не миновать! :?:

Всех лублу, целую, пошла мелкого купать!!!! :vanna:

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт...
Но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш...


#77


#77
29 лет, 160,5 см.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 20:14 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
Aniram писал(а):
Я себя наверное отмазываю тем, что я всё же кормящая мама и мне вроде как малёхо пологается по статусу

ПРиветик) ну конечно отмазываться то можно) если тебе от этого легче - то чего бы и нет)
Aniram писал(а):
Вес утренний 65,1 кг. Отвес - 1200 гр.:sun2:

#77
молодчинка! это просто мего-супре дупер пупер класс))))
Aniram писал(а):
Всех лублу, целую, пошла мелкого купать!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 00:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2009, 10:50
Сообщений: 863
Откуда: МООООСКВА
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Как Фрося скинула 23 кг
Aniram писал(а):
- 1200 гр.:sun2:


Молодца! :!:

Aniram писал(а):
как там твой вес после МЧ??


Вообще, я бы всем, кто выдерживает целый день на МЧ, памятники бы ставила при жизни...:lol: :lol:

_________________
#77

Была - 83
Сейчас - 66
Хочу - 60
Рост - 170

Держу вес +- 60 кг уже 2 года!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2011, 10:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Aniram, вот и умничка! Уже хорошо видно результат по весу. Помнишь, какая ты из роддома вышла? Хороший результат для кормящей мамы. :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2011, 18:26 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2008, 17:24
Сообщений: 5859
Откуда: Москва
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Стройная брюнетка)))
Vitaminka писал(а):
Помнишь, какая ты из роддома вышла?

А какая ты вышла,Мариш? :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2011, 13:17 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
ПРИВЕТИЩЕ всем ОГРОМЕННЫЙ!!!! :Rose:
zosichka, frosia-burlakova, Vitaminka, *HELLGA*, ну а вам особенный!!!

Aniram писал(а):
Сегодня замерилась, результаты меня порадовали! Я явно становлюсь мениатюрнее Завтра табличку сварганю и покажу вам всё наглядно!

Как и обещала - вот моя табличка! :?:
#77

zosichka писал(а):
ну конечно отмазываться то можно) если тебе от этого легче - то чего бы и нет)

ага! Лечге, а то совесть моя матушка и за кусочек галета меня съест! :lol:
zosichka писал(а):
это просто мего-супре дупер пупер класс))))

frosia-burlakova писал(а):
Молодца!

Vitaminka писал(а):
вот и умничка! Уже хорошо видно результат по весу.

спасибо Вам дорогие мои!! :Rose: :Rose: :Rose:
Vitaminka писал(а):
Помнишь, какая ты из роддома вышла? Хороший результат для кормящей мамы.

:?:
*HELLGA* писал(а):
А какая ты вышла,Мариш?

не могу с уверенностью сказать, что имела в виду, Танюша!
....но видимо то, что всё таки вышла из роддома всё таки в теле! :lol: :lol: Вот гляди Ольга!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт...
Но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш...


#77


#77
29 лет, 160,5 см.


Последний раз редактировалось Aniram 20 янв 2013, 19:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2011, 14:00 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
:vesy: Вес сегодня: 65,5 кг. (после разгруза сначала вернулось 300 гр, потом ещё 200 гр. :?: ) А со вчерашнего вес преждний!

Пока возможности по гостям ходить нет! Как только так сразу! :Rose:

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт...
Но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш...


#77


#77
29 лет, 160,5 см.


Последний раз редактировалось Aniram 20 янв 2013, 19:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2011, 14:10 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Aniram писал(а):
вот моя табличка!

вот это результаты, обалдеть!!!!!!

Aniram писал(а):
Это наш романтический ужин 14 февраля

красооооооооооооотка!!! Все мужики твоему мужу обзавидовались уже, наверное :)))))))

Владик просто очарователен! Меняется просто постоянно :)))))))))

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2011, 16:22 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
Маруська) ну ты львица прям))) красота)))) такая же как и до беременности по-моему))) супер)))) а замерчики меня очень порадовали) я тоже люблю смотреть свои замеры они хорошо показывают статистику)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2011, 16:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2008, 17:24
Сообщений: 5859
Откуда: Москва
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Стройная брюнетка)))
Оооо...Мариишкаа :ofigel: :cvetok: :cvetok: :cvetok:
я в восторге!!
Во первых ты оочень постройнела,это сильно заметно,хотя обаяшка такая же!! :D
замеры супер-нереальные цифры...и как ты только таких сногшибательных результатов добилась :crazy:
А сыночек...очень похож на тебе,совсем взрослый! O:-)
Марин,помнишь ты выкладывала список вещей в роддом и после,как то так?ты не можешь его мне снова кинуть в дневник :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2011, 17:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2011, 18:39
Сообщений: 369
Откуда: Украина, Киев
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Мой первый месяц на форуме. С Вами утеряно почти 5 кг)
Привет!
Табличка, супер, а изменения в замерах так вообще :!:
Надо будет и себе такое заделать) Завтра померяюсь...
У вас коляска на фото такая же как и у нас))) Тока мы свою продали недавно... Продали со слезами на глазах, оставила бы для второго, но хранить негде(
Романтический ужин и правда супер! Мы тож такие частенько устраиваем)
Суши сама готовила?

_________________
#77

Фото первого результата стр.11

- Голодна? Съешь яблоко!
Не хочешь яблоко? Значит не голодна!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2011, 19:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Aniram писал(а):
не могу с уверенностью сказать, что имела в виду, Танюша!

Если я не ошибаюсь, то ты вышла в весе 70 кг. , а сейчас уже 65. Это отличный результат!!!! :Rose: :Rose: :Rose:
Да и фото щас смотрю, разница очевидна. Классный вечер у вас был...так романтично :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2011, 16:41 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Дикий зверь (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае
Маришка привет)))))))
Посмотрела твои замерчики, у тебя отличные результаты, ты молодец :!:
А фотки, то фотки...ты такая красавица, и такая похудевшая :!: :!: а сынуля лапочка, весь в мамулю, глазки такие очаровательные :crazy:

_________________
#77
Худею с 31 марта 2022г. (177страница)
Фото обновленное стр 182


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2011, 12:12 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2008, 10:15
Сообщений: 3756
Откуда: Москва
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Дневник ленивой похудейщицы )))
Мариш, привет. Зашла к тебе, как и обещала. Ты ооооооочень похудела. Молодец! Сынуля красавец! Не даст девкам житья спокойного :grin: И как же на тебя похож :!: :!: :!:

_________________
Было 62 кг, стало 61 кг, стремлюсь к 55 кг, а в идеале к 50 кг!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2011, 17:48 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
Лайли, zosichka, *HELLGA*, Vitaminka, Касатка и Санна приветик ВАМ огроменный!!!!!!!!!!!! :Rose:
Лайли писал(а):
вот это результаты, обалдеть!!!!!!

zosichka писал(а):
а замерчики меня очень порадовали) я тоже люблю смотреть свои замеры они хорошо показывают статистику)

*HELLGA* писал(а):
замеры супер-нереальные цифры...и как ты только таких сногшибательных результатов добилась

Мила_Киев писал(а):
Табличка, супер, а изменения в замерах так вообще

Касатка писал(а):
Посмотрела твои замерчики, у тебя отличные результаты, ты молодец

Спасибо! :oops: Засмущали меня прям! Стараюсь девочки, стараюсь! Позволяю иногда себе чуть чего-нибудь, но в целом стараюсь к себе строго! :-D
Мама мне вчера сказала, что через полгода после беременности - гормоны утехамириваются, т.к. кормёжка для малыша уже налажена и теперь женщина стройнеть должна! Ну, что обрадовалась я! Нам вчера полгода было! :roll:
Лайли писал(а):
красооооооооооооотка!!! Все мужики твоему мужу обзавидовались уже, наверное

Не знаю завидуют или нет! Я уже говорила, что из всех наших друзей я первая родила! И все стройнючие девченки! Все сейчас почему не спешат детками обзавадиться, наслаждаются жизнью в двоём, отдыхать ездиют! Правда у одной девочки была замершая беременность, она хочет, но это пока отложенно!
Так что я одна молодая мамашА! И так как моя свобода сейчас очень ограничена, почему то мысль такая возникает - не рано ли мы решили родителями стать! Чего скрывать, хочется ещё погулять .... Но я девочка ответственная, и понимаю, что ребенка осозноно рожала, поэтому подкидывать родителям и наслаждаться свободой я не хочу! Если отдыхать, то с ребенком!
Лайли писал(а):
Владик просто очарователен! Меняется просто постоянно

*HELLGA* писал(а):
А сыночек...очень похож на тебе,совсем взрослый!

Касатка писал(а):
а сынуля лапочка, весь в мамулю, глазки такие очаровательные

Санна писал(а):
Сынуля красавец! Не даст девкам житья спокойного И как же на тебя похож

Спасибо, дорогие! Очень приятные комментарии! O:-)
:oops: Говорят у сына глазки мои! Хотя кто как говорит, заметила, что родственники мужа говорят, что копия Женя, а мои - сто моя копия! :lol: Ведать под каким углом смотреть! :roll:
zosichka писал(а):
ну ты львица прям))) красота)))) такая же как и до беременности по-моему))) супер))))

Спасибо, Танюш! Ага, львица! Пасть на суши была именно, как у львицы! :twisted:
*HELLGA* писал(а):
Оооо...Мариишкаа я в восторге!!Во первых ты оочень постройнела,это сильно заметно,хотя обаяшка такая же!!

Спасибо, Оленька! Да, результат есть! Хотя признаться, хочется поскорее вообще во все оружии быть сногшибательной!!! :wink:
Мила_Киев писал(а):
У вас коляска на фото такая же как и у нас))) Тока мы свою продали недавно... Продали со слезами на глазах, оставила бы для второго, но хранить негде(

Ничего себе! Прикольно! Долго выбирали коляску, а как эту увидела в таком восторге от неё была! Очень она мне понравилась! Зимний вариант шикарный! То что короб такой - очень тепло! А вот Лентий не знаю, не громозко!?!? Хочу на лето ещё трость купить, чтобы мобильнее быть !Это колясочка хорошая, вот только ты права - место она много занимает! Её тоже на второго ребенка планирую оставить! :roll:
Vitaminka писал(а):
Если я не ошибаюсь, то ты вышла в весе 70 кг. , а сейчас уже 65. Это отличный результат!!!!

Ага вышла где-то 70-71 кг!
Vitaminka писал(а):
Классный вечер у вас был...так романтично

Мужа замарочился, весь день отсутствовал, а под вечер с цветами и с сушами ....м-м-м вкусно то как было в 9 вечера эту вкуснятину уплетать в РД! :lol:
Касатка писал(а):
А фотки, то фотки...ты такая красавица, и такая похудевшая

Спасибо, но до твоих пораметров мне как до лупы пешком! :x
Санна писал(а):
Ты ооооооочень похудела. Молодец!

Спасибо, Ксю! O:) Рада, что забежала!

:vesy: утренний вес после вчерашнего РД на МЧ: 64,7 кг. (линеечку передвинула на 65, т.к. она у меня только по кг. ведет отсчёт!)
Сегодня накушала: [b]1549 ккал. 68/63/161[/b]

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт...
Но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш...


#77


#77
29 лет, 160,5 см.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2952 ]  На страницу Пред.  1 ... 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118 ... 197  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020