中国 Худею в Китае)

Дана

приветик

давно меня тут не было!
смотрю,дела у тебя просто шикарно! совсем ничего осталось! умничка :Bravo:

Касатка

persikk писал(а):

Приветик Донатусь Давненько я не была у тебя!!!!!

Привет Катюша, ага))давненько ты у меня не была :yes:

Рада тебя видеть :friends:

persikk писал(а):

У тебя тут реформации в питании...))))Молодец!!!!!-приспосабливаешься к своему организму!!!!Подходы ищещь!!!!!!!И результатики уже имются!!!)

Да надоело топтаться на одном месте. Вот решила новые подходы искать. Токо вот не могу теперь понять, что же больше повлияло

persikk писал(а):

Вот за это а та та-так всегда-как только увидишь что результатик-так сразу устривать праздник себе,так у многих...)))

да вообще, по жопе бы себе надавать. Но сегодня я молодец, ничего лишнего O:-)

persikk писал(а):

Донаточка,держись!!!!Тебе ведь осталось совсем капельку!!!!Держу за тебя кулочки)!

Спасибо Катюш, я держусь

persikk писал(а):

Это точно!!!!)Здорово!У вас сейчас какая погода?

У нас тепло, днем где то +3. Да и ночью нехолодно, около -6

persikk писал(а):

Солнышко Доброго дня!

пасиб

Sweety писал(а):

я думаю можно, тока очень мало съесть его прийдется чтобы в разгрузочный калораж вписаться

ага))думаю может попробовать))) :twisted:

Sweety писал(а):

стакан молока - 90-150 кал в зависимости от жирности. Ты его добавляешь в чай - значит получается вдвое меньше!

У нас продается молоко в пачках по 250 гр-150ккал. Я выпивая пачку за 2 раза с чаем. А вдень пила раз 5-6 чай с молоком. Итого около 400 ккал в день плюсом шли. А совсем чуть чуть для меня невкусно, мне надо,чтоб полкружки было :pardon:

Так что решила совсем убрать, добавляю его токо в вечерний омлет

Sweety писал(а):

стакан молока - 90-150 кал в зависимости от жирности. Ты его добавляешь в чай - значит получается вдвое меньше! И кстати, даже если молока плеснуть прям капельку, то все равно вкус тот же... на мой вкус и еще он голод отбивает надолго! А вобще... какой-то диетолог говорил, что это очень вредно. Что в чае есть танин и он связывает молекулы кальция из молока и те вместо того, чтобы усваиваться, оседают на стенках сосудов, по-моему...

что то я не поняла так, ты за или против молока??

Sweety писал(а):

во ты даешь! Физ нагрузка это же не только тренажерка! Она везде может быть))) умница!

да уж, это похлеще тренажеров наврное

Дана писал(а):

приветик давно меня тут не было!смотрю,дела у тебя просто шикарно! совсем ничего осталось! умничка

Привет, агась пропала ты совсем. Спасиб. Забегай чаще :Rose:

Касатка

Девочки все доброго утра)))Я сегодня на шоколадке разгружаюсь. Сегодня еще пары после обеда, возьму с собой стакан и буду чай пить с лимоном.
Всем отличного воскресенья :friends:

#77

sssssss

Цитата:

что то я не поняла так, ты за или против молока??

я держу нейтралитет :lol:

и продолжаю пить чай с молоком O:-)

Цитата:

Итого около 400 ккал в день плюсом шли.

да... нехилое дополнение... В таком случае лучше чай с лимоном!

Metamorfoza

Касатка писал(а):

Девочки все доброго утра)))Я сегодня на шоколадке разгружаюсь

Легкого тебе разгруза и хоршего отвеса! :-D

Касатка писал(а):

Всем отличного воскресенья

И тебе тоже :romashka:

Стройняша

ДОБРОГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!! :Rose:

Касатка писал(а):

Я сегодня на шоколадке разгружаюсь.

Легкого разгрузика!!!!!!!!!!!!
А ты на коком шоколаде? черном????
Я вот черный ваще не могу есть :pardon:

А на молочном не знаю можно разгружаться?

Касатка

Sweety писал(а):

я держу нейтралитет и продолжаю пить чай с молоком

Ясно))

Sweety писал(а):

да... нехилое дополнение... В таком случае лучше чай с лимоном!

ага, вот я и перешла на чай с лимоном :twisted:

Metamorfoza писал(а):

Легкого тебе разгруза и хоршего отвеса!

Спасибочки)))

Metamorfoza писал(а):

И тебе тоже

надо к тебе в гости забежать :wink:

Стройняша писал(а):

ДОБРОГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!

Леночка привет))

Стройняша писал(а):

Легкого разгрузика!!!!!!!!!!!!А ты на коком шоколаде? черном????Я вот черный ваще не могу есть А на молочном не знаю можно разгружаться?

нее

я на молочном. Я на черном не могу, мне под вечер плохо
________________
Девочки сегодня не смогла я выдержать разгруз :pardon:

уже с утра была такая голодная, еще ведь сомневалась..думала может не надо..
В итоге еще поужинала омлетом со стручковой фасолью и грибами и съела яблоко. На 1000 ккал наела. Ну думаю ничего страшного. Вообще я наврное откажусь от разгрузов. Практика сейчас показала,что если совсем не есть после 19, пить много воды, и на ужин есть белковую пищу, то отвесы есть. Пока буду придерживаться такого питания, а дальше посмотрим

Стройняша

Касатка писал(а):

В итоге еще поужинала омлетом со стручковой фасолью и грибами и съела яблоко. На 1000 ккал наела. Ну думаю ничего страшного. Вообще я наврное откажусь от разгрузов. Практика сейчас показала,что если совсем не есть после 19, пить много воды, и на ужин есть белковую пищу, то отвесы есть. Пока буду придерживаться такого питания, а дальше посмотрим

Я уверена отвесик всеравно будет!!!!1000 кал это не много :friends:

А такой режим питания ваще самый здоровский и полезный!!!!!!!!!!! :Bravo:

ТАК ДЕРЖАТЬ!
#77
А какой у тя сейчас вес?

Касатка

Стройняша писал(а):

Я уверена отвесик всеравно будет!!!!1000 кал это не много

Надеюсь Леночек :Rose:

Стройняша писал(а):

А такой режим питания ваще самый здоровский и полезный!!!!!!!!!!!

да я вот тоже так думаю :yes:

Стройняша писал(а):

А какой у тя сейчас вес?

в пт был 56 ровно :grin:

Стройняша

Касатка писал(а):

в пт был 56 ровно :grin:

#77

Касатка

Стройняша
спасибо :Rose:

Стройняша

Касатка писал(а):

спасибо

Не за что, я когда вижу на весах 58 уже радуюсь, а 56-ЭТО ПРЕДЕЛ МЕЧТАНИЙ!!!!
ГОРЖУСЬ ТОБОЙ!
#77
Чем сейчас занимаешся? Какие планы на вечер?

Касатка

Стройняша писал(а):

Не за что, я когда вижу на весах 58 уже радуюсь, а 56-ЭТО ПРЕДЕЛ МЕЧТАНИЙ!!!!

а я уже как то привыкла к 56-57)))хочу 55 :crazy:

Стройняша писал(а):

ГОРЖУСЬ ТОБОЙ!

Стройняша писал(а):

Чем сейчас занимаешся? Какие планы на вечер?

Ищу в интернет магазине обувь. Здесь себе 40ой размер найти не могу, думаю угги заказать типа таких, полегче
#77

Пата

Касатка писал(а):
Вообще я наврное откажусь от разгрузов. Практика сейчас показала,что если совсем не есть после 19, пить много воды, и на ужин есть белковую пищу, то отвесы есть. Пока буду придерживаться такого питания

Абсолютно с тобой согласна!!!!! тоже самое я заметила за собой!!!!!!!
И в туал нормально гуляешь, если воды много..
Я вот РД оставлю себе в случае пережора какого-нибудь)))
Касатка писал(а):
в пт был 56 ровно

Донат, ты похудела уже на 12 кг респект и уважуха тебе

~Олечка~

Доната,привет!!я к тебе с ответным визитом))
посмотрела твои фотки - ты красотка!умница!
тоже хочу быть худенькой))) но главная беда - вечером ну очень хочется кушать! днем держусь, занимаю себя уборками, детьми...а вот вечером...конечно, не хочется есть что-то калорийное, а вот ВСЕ , что есть йогурты, фрукты хочется слопать сразу.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

中国 Худею в Китае)

Кто сейчас на форуме