Привет!
#77

Уже дожди? Вау!


Какой варишь? Поделись рецептом.

Хороших (пусть и немного мокрых ) выходных!

slimmer
привет!

спасибо, не знаю, надолго ли! В очередной раз я полна решимости - ИМЕННО В ЭТОТ РАЗ У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

обязательно зайду!

А я вот медок с черным хлебом не могу, раньше я любила большооой кусок белого хлеба намазать маслом и сверху меда, да побольше! Вот где вкуснота!

Тирамису
Koterina
Pie
привет, девочки!!!
Нина, спасибо, и тебе!!!!!!

Кать, не надолго, надеюсь, к тому же, нам давно обещали похолодание - вот оно и пришло. Сегодня холодно всего +10 и ветер.

Катюш, да самый обычный, мне его мама каждый день почти варит - картошка, морковь, лук. рис, иногда чечевица, иногда фасоль, горох,зелень. Я ее прошу зажарку не делать, она мне немножко масла раст. капнет для приличия и все! Я обожаю такие.

Спасибо, Ирочка!
Девочки, теперь отчитываюсь.
Все-таки, решила еще раз попробовать считать калории, заразившись вашим положительным примером!
Опять зарегилась на Дионе, он мне посчитал коридор - 1.200-1550 калорий. Не маловато ли? Я задала ему задачу до 1 сентября до 57 похудеть, потом посчитала, получилось, что за 10 дней я должна худеть примерно на 700 грамм. Это почти 5 месяцев.
И как всегда, мне кажется, что именно сейчас я и достигну цели своей!

Скриншот я , как всегда, забыла как делается, мне уже девчонки объясняли, надо посмотреть в своем дневнике. Поэтому пока так обрисую ситуацию. Сегодня вышли такие цифры: Б 58, Ж 53, У 193, К 1490.
А коридор такой: Б 60-165, Ж 26-60, У 135 -251, К 1.200 - 1.550.
Причем, я уже и перекус посчитала, который случится у меня скоро и тот, что попозже!
Действительно, есть особо не хочется, получается, я все время ем, каждые 2-3 часа!
Решилась я на это, так как вроде веду себя неплохо, ем немного (именно мне кажется немного), а не худею!!!
Хотя по лицу видно и с боков немного убралось, а гнусная стрелка никак не уползает!!! Значит, порции велики все-таки. В общем, буду считать!

Интересный набор.


И ты "инфицирована" подсчетом калорий! Даже меня заразили, ту, которая до последнего момента не верила, что будет высчитывать граммульки и калории!


Мысли материальны!

Да, Катенька, на это и надеюсь!

Фионочка, приветик!!! ДиОн уже фурычит чтоль???
Вот вернусь тогда и тоже загляну на него..Чего там и говорить, считалка самая удобная именно на ДиОне. Я ж тож инфицированная
Ты молодчинка!!! Я в тебя верю!!! ВСе у нас получится, ага

#77

#77


да нормально вроде. Можно поэкспериментировать и взять 1300-1600

если очень захотеть, то все получится:)

С добрым утром!

#77

Фиона
Привет!
#77

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!

И у меня такой же коридор.

Вот это мне и нравится и поражает! Жую постоянно, и худею! А еще в результате такого частого питания у меня совершенно перестала болеть печень, а раньше так мучилась.

Жмешь на клаве кнопку PrtScn (принтскрин), стоя на нужной странице инета. Заходишь в Paint (стандартная программа, должна быть). Там нажимаешь Правка, всавить. Выделение () это квадратик слева вверху и копируешь выделенное куда надо, в Word например. Удачи.

Фиона,привет!


Девчонки,ну почему у меня не получается быть сытой на 1400кк? Да,я в силах соблюдать этот калораж,но мне мало и хочется есть.А если есть каждые 2 часа,то получится перебор.
Напишите свой режим дня, что и во сколько вы едите,очень хочется сравнить со своим.