Викуль, уже почти осень........хоть подмигни

Оксан,не теряй,я сейчас болею,лечусь и витаминизируюсь.К середине сентября выползу(как раз в спортзале ремонт сделают).Не много набрала( 3 кг),но я из быстро уберу.Даже не сомневайтесь!!!!!всех люблю!!!!Я вернусь!!!!!!

Привет.....

выздорвливай......

Ладно, 3 недели подожду

И правда немного, прям как я......., но я планирую к твоему возвращению убрать
Возвращайся любимка моя

Леди Винтер

вот и середина сентября прошла....
ти где, дорогуш?

Мдяяяя....долго меня не было))) И как видно по линейке исчезла я свесом 63,а вернулась....та-та-та с весом 70!!!!Целый год держала друзья,но хандра напала и что же меня спасало???Ну конечно же вкусная,жирная пища(((Эх,ну,да ладно,не впервой!!!!начинаю с весом 70 кг,худею я на првильном питании и разгрузочных днях) Всем ПРИВЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!!!!

Итак,сегодня я съела(сегодня меню странное,так что сильно не удивляйтесь сама в шоке)):
з.: рыбный супчик, два хлебца с тунцом,зел.чай с молоком
об.: картофельное пюре+хм...жаренный палтус(два кусочка),чай черный без сахара)
уж.: гречневая каша на куринном бульоне,1 яйцо варенное(это было 17:00,сейчас уже почти 22:00,но чувствую,что до сих пор сыта,может из-за зеленого чая и воды,которых я пью очень много,конечно воды меньше выходит)

Удачи в очередном похудении, грустно видеть, как возвращаются "старожилы", но зато опыт в похудении уже есть, так что процесс помчится.
#77

Викуля приветик!!! Как я рада, что ты вернулась, в свое время ты меня так хорошо стимулировала на похудение, может и в этот раз получится?

Получится!!!!!Еще как!!!!! Будем ругать за неудачи и радоваться успехам все вместе))))И не в коем случае не сдаваться


Это точно сказано,опыт есть,желание и мативация тоже,форум нельзя бросать,а то пухнешь на глазах

Сегодня в меню:
з:гречневая каша,два кусочка бородинского хлеба,два яйца вкрутую,чай зеленый с молоком.
об:суп легкий с шампиньонами,два хлебца
уж. сделаю салат с пекинской капустой и огурчиком(купить курогрудь!!!!!)
В течение дня пью воду и чай зеленый с молоком

А теперь немного фотографий)))
#77
#77
#77

И немного моего творчества))
#77#77#77#77#77#77

Меня приняли в групповые похуделки Команда №5 Мы за здоровое похудение))) Я очень этому рада,не раз худела в группах,большая ответственность и поэтому процесс похудения идет значительно лучше)))

2 нижних очень понравились

По твоим фото никогда особо не видно, что ты полная.
Видимо до определенного момента все можно срыть, хорошо что ты всегда вовремя спохватываешься!

Ха-ха,вот до этого определенного момента всегда себя и довожу, если вдруг с трудом начинаю влезать в любимую одежду,то все это звонок