дождемся обязательно, ведь мы все правильно делаем. А я хочу поскорей 58 увидеть и дальше двигать

Ой))) Круть круть))) 66 это уже серьезно))) Лично для меня было очень серьезно Поздравляю, Светик)))

спасибо!
Лобио готовится, запах абалденный Жду обеда

вечерний вес 67,5 кг

Как лобио получилось?

Доброго утра! Вес как и вчера 66,5 кг.
Стакан воды
Завтрак: бокал сока из тыквы, моркови, яблока и киви 150ккалБородинский хлебушек 25 гр 50ккал
плавленый сыр виола с лисичками 10 гр 30ккал
козий сыр 10гр 40ккал
яйца сырые перепелиные 4 шт 50гр 80ккал
Перекус: морс ягодный(клюква, вишня, клубника и черника) 50 ккал
Конфета фереро роше 70ккал
Обед: лобио 200ккал,
салатик из капусты квашеной и зеленого салата, 100гр
окорочок куриный запеченый 200ккал
яблоко 150гр 60ккал
десерт: 100гр ацидофилина с 50гр клубники 60ккал
На ужин: творог 50гр 40ккал,
ацидофилин 200гр 100ккал
черника с клубникой 100гр 50 ккал
Итого: 1100-1200 ккал

Привет Мультя справилась на твердую "пятерку"

Лобио - треска... прямо слюнки потекли)))

все-таки я кушала лобио, рыбу Тима напрочь отказался, даже нюхать, сказал, не хочет

Света, привет!

#77

Нюмчик права - меню у тебя и правда - только язык проглотить

Привет-привет
А по другому я и не хочу Питание должно быть вкусным, разнообразным и полезным

ПРАВИЛЬНО!!!
Иначе можно легко сорваться.

Голодно мне сегодня было, причем завтрак довольно калорийный, а пришлось добавиться яблоком днем. Вечерний вес 68 кг(на полкило больше вчерашнего вечернего). Грешу на квашеную капусту и полнолуние

Вес утренний 66,8 кг. Сегодня постараюсь скромнее в питании, надо бы уже и подвинуть вес в меньшую сторону.
На завтрак: каша геркулесовая жидкая на молоке и воде 150ккал
Сыр 20гр 60ккал
кусочек бородинского 25гр 50ккал
Стакан воды с лимонным соком
Перекус: сок 150ккал
Обед: куриные сердечки с печенкой 100гр, 100ккал
Томаты несоленые в собственном соку 200гр 50 ккал
листья зеленого салата
стакан ягодного морса
10гр бородинского 25 ккал
Ужин: варенец 200гр 100ккал
котлета 50гр 100ккал
Итого: 800-1000 ккал. Маловато, если проголодаюсь, что добавлю чего-нибудь.

Доброго утра!

Ну.. капуста, если ты ее немного скушала, не должна.
А вот полнолуние.. тоже на него грешу