Сегодня вес 69,7 кг уже не так все страшно. Когда первая 7-ка мне страшно...а 69 уже ничего так... логика блин)))
Заниматься сегодня спортом не буду) буду отдыхать)))

сегодня начались КД)))а это значит,что скоро я смогу без перерывов и с новыми силами (отдохнувшая) заниматься с Джиллиан

Сегодня кажется много ела... думаю,завтра будет привес .

Вес писать даже не буду пока...привес настолько большой,что даже быт такого не может это из-за КД.

Думаю,что завтра уже может быть начну занятия с Дж.Майклз хочется очень!!! и так уже много пропустила. решила,что буду чередовать 30-и дневку со "стройным животом" и плюс ПП)))
цель за этот месяц скинуть 3 кг!

Сегодня занималась по "Стройная фигура за 30 дней". Блин,пока были кд как же я оказывается соскучилась по этим занятиям))) кардио упражнения (прыжки) которые казались мне тогда скучными и трудными я делала с таким удовольствием... прям РррРРРр!!!!!
Мне остался еще 1 занятие и первый уровень будет полностью пройден)))
Еще после тренировки чувствовала в себе силы и решила хоть сколько-нибудь но попробовать "Йогу с Джиллиан Майклз" блииин...вот это йога ! я думала там ничего такого...а там...это пипец! я выдержала 10 минут! это что-то...
но в целом сегодня очень хорошо позанималась)))и довольна собой!)

Молодец какая)

спасибо

День правильного питания дал свои результаты сегодня вес- 69,7 это минус 1 кг 100 грамм со вчерашнего дня
у меня сегодня последний день первого уровня с Джилл я так довольна! вот уже 10 дней занимаюсь (хоть и с перерывами)
результаты хорошие. вот теперь буду совмешать это все с правильным питанием и вообще еще лучше результаты будут)))
ну,побежала заниматься первый уровень закончен!!!

Сегодня отвес -500 грамм наконец-то я встала на правильный путь похудения главное,теперь с него не сворачивать))) до цели-то всего 9 кг осталось

Умница, так держать

Иннуль,спасибо

я сегодня занималась 1 день 2 уровня с Джилл)))
это что-то...это пипец я была мокрая как мышь!!! и устала жутко...еще прям чувствовала,как напрягается пресс... ну просто супер! если не буду лениться и заниматься как надо скоро буду красивую фигуру иметь!

Сегодня отвес -200 грамм. Вес теперь 69 кг ровно... ну чтож,не плохо))
Занималась с Джилл,с самого утра,на голодный желудок))
2 день 2 уровня
Сегодня почему-то было труднее заниматься,чем вчера...

Может не выспалась)
Бывают такие дни

О,точно!!!не выспалась наверно меня сегодня парень раньше чем обычно разбудил.на час раньше))) вот поэтому и заниматься тяжелее наверное было.