я не говорю чтоб ущемлять себя в чемто просто поделилась мыслями

да если следовать строго калоражу то да отвесики будут, но я больше про то как правильно распределить продукты.
Ведь не зря диетологи советуют на ужин употреблять белок с овощами , а до обеда фрукты ведь в этом есть свое зерно.
Это лишь мои мысли

Девчата, вставлю свои пять копеек про фрукты вечером. Я не знаю, на чем основаны рекомендации диетологов, но по личному опыту - у меня фрукты вечером разжигают аппетит (все кроме грейпфрута, грейпфрут наоборот гасит). Грушу кстати я вечером не пробовала есть, а вообще вы знаете, что груши способствуют похудению больше, чем яблоки? В них оказывается меньше сахара, чем в яблоках, а яблоки кажутся более кислыми за счет кислоты, которая в них присутствует. Так что едим груши в любое время суток и худеем!

#77#77Приветик Сразу хочу сказать АААххх,как красиво,неужели так можно вышить. Рукодельница!!! тебе надо идти на форуме в конкурсе участвовать.
Вот это радость #77
Вредные,посмотри на упаковке сколько там жиров упадешь.Я тоже думала семечки это фигня,а оказалось нет.
Все сбудется главное верить,а еще на Новый год загадай желание,если в этот момент ооочень сильно чего-то захотеть,то оно сбудется,обязательно,когда бьют куранты.
Если запрещать,то очень быстро сорвешься.Главное кушать часто и по чуть,чуть и вредные продукты заменять на менее жирные.Сметану можно и 10%,йогурт,творог,ну ты поняла о чем я.Сладкое до 12.00 дня помни об этом И если ты уменьшишь желудок маленькими порциями,то будешь сдуваться,как воздушный шарик Удачи!!!

Креолка,спасибо за такое множество всего красивенького и приятненького #770)) про семечки теперь буду знать ну я их съела то чуть-чуть совсем)
Дюймовочка, я груши люблю жуть как))))
Kis@,я может утром не так написала...ну может грубо как-то показалось я просто сказала,что мне ущемлять себя в чем-то сложно))
Я никого обидеть не хотела
а утром все мысли были заняты предстоящим увольнением! Волновалась...
Ну ничего ... две недели теперь отработаю и все)

Так хочется все ваши дневнички почитать,девочки но времени совсем нет... думаю,когда от работы отдыхать буду,времени будет больше и обязательно почитаю

Отчет за сегодняшний день писать даже не буду) все как всегда.

спасибо! очень люблю,когда мои работы хвалят)))а что у вас там за конкурс

Ураа))) с отвесиком меня -300 грамм! супер)! а хотя вчера вечером я съела грушу и мандарин... значит,мой организм хорошо воспринимает фрукты на ночь! это радует.
сегодня вторник... а я уже жду пятницу

Еленка111
Вот это ты молодец!!!
Браво!!!

ну и как прошло? как начальник отреогировал? Я просто помню свою отработку после заявления об уходе... дак мне еще иногда до сих пор в страшном сне сниться

#77#77Приветик И тебе спасибо Это правильно.Ой,если большие,то очень тяжело одолеть.Ты главное читай нужную и полезную информацию.Есть за что хвалить.КРАСОТА нереальная,сама не прочь твакую красоту и себе в рамку,но не умею.А ты молодец На форуме конкурс идет,загляни почитай,там задания дают рукодельницам,а потом будут решать у кого лучшая работа.Я правда не знаю набор желающих еще идет или нет.

#77
Еще немного осталось

Fantasi,да вроде все нормально.. отношение ко мне после заявления вроде бы никак не изменилось) все так же дружно... два дня уже отработала.
креолка,спасибоки))) и надо будет про конкурс посмотреть

Привет!
Ух, какие тут отвесы, прям отвесища! молодчина

Хвалю, что рассталась с парнем: обременительные отношения необходимо разрывать, это как при опухоли, чем раньше прооперировать, тем легче и скорее выздоровление (черный юмор)

По поводу работы... дело, конечно, хозяйское, но почему ты так резко решила уйти? Может стоило сначала найти работу получше, а потом уходить. А то поиски иногда могут затянуться не на шутку, особенно если перебирать вакансиями и искать какой-то злачный вариант

Спасибо))



Как на странно...сожаления не было вовсе! только радость от принятого решения! ))) Видно,что эти отношения мне были настолько обременительны и не нужны,что не только грустить и скучать...я поверить в удачу не могу) мне без него очень хорошо!


Риск связан с моим здоровьем... страшно. не буду рисковать[/quote]

Привет всем! Я вчера даже отчет не писала?... почему?...потому что я в углу!!!
В общем,день как день,ела все правильно...но вечером слопала целую шоколадку!
на весы сегодня не вставала...подожду субботы

хулиганишь потихой

Да я не по тихой...знали бы вы КАК я хулиганю слов нет....
Уж худеть наверное вздумаю только после Нг

Да ну брось, если сейчас забросиш то до Нового Года еще пару кг успеешь набрать, ано тебе надо? лучше возьми себя в руки еще целых 10 дней!!! Сделай разгрузочный день, взбодрись как нибудь, не льзя опускать руки!!!