Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 14 июл 2025, 06:46

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 47  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Стройная Наталия
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 11 янв 2023, 16:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Привет!
Как сегодня настрой?!

NORIK-09 писал(а):
собрала мысли в кучу, расписала план, исключила конфеты...сладкое..этого супермного...скорее бы уже дети доели

Такая же история... нереальное количество конфет... но я держусь. И ты держись!

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022

За это сообщение автора Стройная Наталия поблагодарил: NORIK-09(13 авг 2023, 09:17)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ТРЕНЕР
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 12 янв 2023, 02:38 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12527
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 536 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Девчонки. хорош конфеты лопать!
Сегодня варила варенье клубничное без сахара!
вот рецепт

https://www.youtube.com/watch?v=TK83g4wQcg8&t=164s

#77
#77

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77

За это сообщение автора ТРЕНЕР поблагодарил: NORIK-09(13 авг 2023, 09:17)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
NORIK-09
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 09:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 748
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Всем привет :P ) Простите что я пропала( Совершенно вся в делах - но похудение не бросаю, с начала лета я начала ходить на спорт - по три раза в неделю стараюсь не пропускать! Мне нравится, объемы уходят!
Вес конечно бывает поднимается - вот например в отпуске были на море в июле, конечно спортом там не пахло, а пахло совсем иным)

Всем отличного постройнения!!!! :Rose:

Сегодня мой вес на линеечке 63,2))

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------


Меня зовут Эльвира, мне 42 года, рост 154см.
Тимуру 14 лет, Артёму 8 лет.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
NORIK-09
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 09:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 748
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
ТРЕНЕР писал(а):
Сегодня варила варенье клубничное без сахара!

Ни фигасе себе) :shock: )) надо на заметочку))) супер))) Спасибки)

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------


Меня зовут Эльвира, мне 42 года, рост 154см.
Тимуру 14 лет, Артёму 8 лет.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ТРЕНЕР
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 14 авг 2023, 05:15 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12527
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 536 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
NORIK-09 писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
Ура! Эльвира вернулась!
Каков план похудения?

собрала мысли в кучу, расписала план, исключила конфеты...сладкое..этого супермного...скорее бы уже дети доели :grin:
вообще из всего мне по ходу дела два раза питаться утром и в обед и дальше держаться подходит для сбрасывания..вот настроиться надо - держаться :sorry: есть над чем работать 8) ....


Эльвира, приветик! Молодец, что опять на форуме!
Как план то? Работает?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77

За это сообщение автора ТРЕНЕР поблагодарил: NORIK-09(14 авг 2023, 07:31)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
NORIK-09
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 14 авг 2023, 07:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 748
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
ТРЕНЕР писал(а):
NORIK-09 писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
Ура! Эльвира вернулась!
Каков план похудения?

собрала мысли в кучу, расписала план, исключила конфеты...сладкое..этого супермного...скорее бы уже дети доели :grin:
вообще из всего мне по ходу дела два раза питаться утром и в обед и дальше держаться подходит для сбрасывания..вот настроиться надо - держаться :sorry: есть над чем работать 8) ....


Эльвира, приветик! Молодец, что опять на форуме!
Как план то? Работает?

Да, работает, но в выходные что-то проскакивает другое - поэтому вот прямо совсем каждый день не получается по -500, но меня устраивает - добавила к этому всему 3 раза в неделю по часу занятия (фитнес микс, табата, силовая тренировка)!Мало сбросить, надо в мышцу все перегнать :oops:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------


Меня зовут Эльвира, мне 42 года, рост 154см.
Тимуру 14 лет, Артёму 8 лет.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
NORIK-09
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 14 авг 2023, 08:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 748
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Вчера были на празднике -ели овощи и шашлык) пока пару дней не хочу на весы)) :oops: :no:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------


Меня зовут Эльвира, мне 42 года, рост 154см.
Тимуру 14 лет, Артёму 8 лет.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Олюня
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 14 авг 2023, 10:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 4165
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Олюня
NORIK-09 писал(а):
Вчера были на празднике -ели овощи и шашлык) пока пару дней не хочу на весы))

Если было только мясо и овощи, то бояться нечего! :grin: Вот если еще что присовокупилось :beer: тогда да

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 306, крайний 11.05.2025

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9
01.06.2024 г. вес 66,3
01.04.2025 г. вес 75,0

За это сообщение автора Олюня поблагодарил: NORIK-09(14 авг 2023, 23:10)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
NORIK-09
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 14 авг 2023, 23:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 748
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Олюня писал(а):
NORIK-09 писал(а):
Вчера были на празднике -ели овощи и шашлык) пока пару дней не хочу на весы))

Если было только мясо и овощи, то бояться нечего! :grin: Вот если еще что присовокупилось :beer: тогда да


Привет) ДА, все верно - я же написала - "ели", а что пили - это уже другой разговор :-D :-D я шампусика немного))Знаю что и он привесик дает, ничего - без этого уж очень сложно будет стройнеть :-D Справимся)

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------


Меня зовут Эльвира, мне 42 года, рост 154см.
Тимуру 14 лет, Артёму 8 лет.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
NORIK-09
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 14 авг 2023, 23:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 748
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Всем отличного настроения и постройнения :!: :Bravo:
на 6 странице добавила фото спустя год почти 68--->64.5кг там свежак, но уже еще кило ушел с июля, медленно, но уверенно двигаемся... :oops:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------


Меня зовут Эльвира, мне 42 года, рост 154см.
Тимуру 14 лет, Артёму 8 лет.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ТРЕНЕР
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 05:51 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12527
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 536 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
NORIK-09 писал(а):
- добавила к этому всему 3 раза в неделю по часу занятия (фитнес микс, табата, силовая тренировка)!Мало сбросить, надо в мышцу все перегнать :oops:

Эльвира, это очень мудрое решение. Мало быть худой! Баба Яга тоже худющая! И чего хорошего?! Нужно быть в тонусе, стройной и подтянутой. В этом нам поможет фитнес! :finish:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77

За это сообщение автора ТРЕНЕР поблагодарил: NORIK-09(15 авг 2023, 06:24)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройная Наталия
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 10:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Эльвира, привет!
Что-то захотелось овощей и шашлыка))
У меня тоже вес оч медленно уходит. Ощущение, что на месте топчусь...
Но мы сильные, мы справимся! Фитнес нам в помощь!

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022

За это сообщение автора Стройная Наталия поблагодарил: NORIK-09(15 авг 2023, 15:51)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Fantasma
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 16 авг 2023, 19:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2023, 12:25
Сообщений: 1311
Откуда: Смоленск
Награды: 3
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 103 раз.
Поблагодарили: 136 раз.

Дневник: Fantasma
С возвращением :Rose: Я Рита, приятно познакомиться
NORIK-09 писал(а):
пока пару дней не хочу на весы)) :oops: :no:

Знакомое ощущение :lol: :oops:

_________________
#77

За это сообщение автора Fantasma поблагодарил: NORIK-09(16 авг 2023, 22:02)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
NORIK-09
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 16 авг 2023, 22:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 748
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Fantasma писал(а):
С возвращением :Rose: Я Рита, приятно познакомиться

Привеееет) :oops:

Fantasma писал(а):
NORIK-09 писал(а):
пока пару дней не хочу на весы)) :oops: :no:

Знакомое ощущение :lol: :oops:

давай уже избавляться от этих привычек вместе - надо каждый день брать себя в руки - и каждый день не бояться взвешиваться! :grin: Мы же можем?!? O:-)

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------


Меня зовут Эльвира, мне 42 года, рост 154см.
Тимуру 14 лет, Артёму 8 лет.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ТРЕНЕР
 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 17 авг 2023, 05:14 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12527
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 536 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Эльвира, привет!
А какое расписание у тебя твоих тренирвок?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 13 из 47
  [ Сообщений: 694 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 47  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 16

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020