Девочки всем приветик!!! На весах как и ожидал привес +600 гр, я не расстроена я была к нему готова, посмотрим что будет завтра
Сегодня все по плану никаких срывов. Из спорта Зумба, пресс, тренажер. Питание
Завтрак каша мультизлаковая с добавлением молока, пару кусочков сыра, чай, батончик мюсли с ягодами
Обед гороховый суп
Ужин салат из морепродуктов (морской коктейль, пекинская капуста, огурец, заправка наверное оливковое масло, соевый соус, сок лимона)

Привет! Забежала поздороваться и пожелать доброго утра!

Фиалочка
Приветик, и тебе хорошего Дня!!

http://www.foodunion.lv/lv/ru/lakto
прямо в соску наливала-и всю ночь мой парень сытый спал-а с утра до вечера опять гв.до года его грудью кормила с небольшими овощными и мясными прикормами-ну и лакто-любимое!!!это типо ряженки-но не жирное-2 проц.нежного вкуса почти без кислинки-и в отличии от йогуртов-без крахмала и прочих загустителей
ему уже 18 лет-а лакто до сих пор его любимое лакомство

djulja207
Поищу такое, но не видела у нас если честно...


Девочки решили ввести перекусы между завтраком и обедом съела ломтик яблока и мини банан.

правильно, лучше чаще, но меньше порции. я еще и между обедом и ужином перекусываю.

Девочки что вы думаете по поводу вот такого десерта? Только естественно сметану самую маложирную ингредиенты взять в пополам и сахара поменьше? НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ

Ингредиенты:
Сметана - 800 гр
Желатин - 20 гр
Сахар - 1 стакан
Банан‚ киви, груши, мандарины – по вкусу
Какао порошок - по вкусу

Приготовление:

Желатин замочить в воде, дать набухнуть, распустить на огне не доводя до кипения, остудить, добавить в сметану, добавить сахар, тщательно перемешать, вылить в форму ½ всей массы, выложить слоями порезанные на кусочки фрукты, залить сверху оставшуюся сметану. Поставить в холодильник до полного застывания. Сверху присыпать порошком какао.

#77

я думаю, что если съесть кусочек, то ничего страшного не случится, а если слопать весь, то это не будет хорошо.

Я думаю, что надо худеть. Будет 90 кг в тебе - будет и кусочек пирога. Нельзя постоянно баловать себя...

Приветик! Думаю,что вес скачет из-за спорта)) Ты так активно занимаешься.Сделай передышку немножко,не каждый день,а 2-3 раза в неделю.

я бы не стала его готовить,т.к. будет вероятность обожраться.

Просто скоро у мужа день рождения, и я подбираю рецепты которые можно будет кушать чтобы не наедаться всякой другой какой.

Ну тогда если будешь его делать, то делать в маленько форме, чтоб всем по кусочку 100 граммовому, а не по половине торта

привет!!!!малышке-бусеньку от нас передай!!!!!спит наверное.......

у тебя в анкете не сказано-а нам интересно-в каком краю живешь?город какой?

спасибо!! Передам да спит мирно посапывает под сисей. Я из Смоленской области