А-У-У-У!
Татьян, ты где????
Изучаю твою базу и периодически просматриваю галерею - это для того, чтобы развеяться .
Чувствую, скоро плюну и возьму первого попавшегося
Шепотом: а тебе то самой нравится Сем-француз???? Тока чесно-чесно!!!

Танюша, и мы тебя очень-очень любим!!!!
#77

Бася, я тут. Просто нет настроения писать в дневнике.
Сэма я только на фото видела - ничего особенного. Мне его детки нравятся. Одного я Тагиле видела на выставке в июле.

Тебе чего, горит? Я и сама бы сейчас не смогла выбрать, слишком хорошо знаю, что качество собаки не гарантируется ни родословной, ни кучей красивых родственников, .... И вообще это лотерея -брать маленького щенка!
Вес держится, слава богу не растет! Вчера заняла себя ланшафтным творчеством - корчевала смородину и косила газон. Как приятно ходить по мягкой изумрудной травке!
А сегодня утром - заморозок. Вот и осень! И зима не за горами. Почему я не в Африке живу? Лето хочу!
Считаю БЖУ. В калораж вписываюсь, а жиры зашкаливают - ну не хочу себя жестко ограничивать при таком настроении! Совсем тоскливо станет. И пить не могу много - холодно.

И я, и я! Тем более, что и лета не было (в тот день я вообще работала )
А зеленый чай? Или имбирный напиток с медом? Согревает и дарит хорошее настроение! Кстати, сухофрукты отлично поддерживают бодрый настрой - и ни грамма жира! Одни полезные углеводы...

Танюш, не раскисай! Что-то все грустят по осени, я что, одна такая довольная жизнью? Зайди ко мне в дневничок, посмотри мультик, который Ягодка нашла - заряд позитива обеспечен!!!

Не, настроение у меня вполне приличное. Не хандра и не депрессия.
На дворе солнышко и зелень такая сочная!
Меня мысли осаждают. Вот веду я ЗОЖ, и планирую его вести всю оставшуюся жизнь! Но я не хочу "терпеть лишения", хочу воспринимать такую жизнь как нормальную и абсолютно комфортную! Вот и думаю, как этого добиться. У меня нет жесткого плана "похудеть к ДР (НГ, 8Марта и ...)", я никуда не тороплюсь.
Буду ставить на себе опыты, как и ты, Юля, как Натуля и другие наши "самоиспытатели"

меня тоже подобные мысли осаждают... чтобы мне самой нравилось правильно питаться, кушать здоровую пищу в нужном организму количеству - и не хотеть есть больше, чем нужно

Дачница, Ирина Панаровская хорошо на этот счёт сказала -
НАДО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, а не жить, чтобы есть! Мне кажется, для этого в мозгу должно что-то щёлкнуть. А пока я как и ты веду борьбу со старыми плохими привычками

Ягодка, я эту фразу ещё и так использую:" Сад для нас, а не мы для сада"
Это когда мамуля на сорняки начинает жаловаться!
Мне перевод пришёл от журнала - гонорар за статью. Думаю себя побаловать, пока выбираю чем бы. На такие "бешеные" бабки не разбежишься. Но приятно!

Сегодня я умничка. Зарядку сделала, КК и БЖУ почти идеальны. Точнее, не добрала 150 ккал и 30г белков. Зато жиры не превысила. Посчитала съеденное в 17 часов и добавила планируемый ужин. «Влезло» 200 г салата с кальмаром и варенец (Сила Воли раскручивает его у себя, наверное, заказ получила)
У нас груши созревают! Я целый день хожу вокруг дерева (как бы по делам) и таскаю по одной. Слааадкие!!!! А мочегонят ….
Все думаю, как я похудела на 15 кг и не заметила (это когда по Смелову кодировалась).
Ограничения то были те же, что и сейчас. Мучное, сладкое, жирное. Проголодаюсь в городе – банан, орешки. Физры никакой. И нервов никаких. Правда ела часто, но, видимо, понемногу.
Сейчас , мне кажется, настроение такое же. Ем раз по 5-6 в день, а калораж не зашкаливает. Так и дальше пусть идет, не буду напрягаться. Слопаю чего-нибудь лишнего – забуду, не стану себя наказывать. Главное, чтобы порции были не большими. Я и сейчас из самых маленьких тарелок ем, но надо бы прикупить красивенькую посудку «кукольного» размерчика для всей семьи.

Дачница, привет, Танюш! вот и правильно, что себя не насилуешь, тем более что в калораж почти вписываешься! а 5–6 раз в день есть, это вообще раздолье! а когда на 15 кг худела, больше не поправлялась с тех пор или вернулись с лихвой?...

Заходи на танцующего попугая смотреть (видео), обалдеть просто!

Правила поведения для собак

Чистота свята. Зайдя в дом, обязательно вытри лапы о коврик у двери. Затем пройди вдоль дивана, прижимаясь к нему всем боком, чтобы удалить вылинявшие волосы. После прогулки под дождем повтори процедуру несколько раз, чтобы быстрее высушить шерсть.

- Юбки и брюки владельцев послужат тебе прекрасными салфетками после обеда. Для этой же цели хорошо подойдут и длинные рукава рубашек и жакетов.

- Чтобы не затруднять передвижение домочадцев по комнатам, не укладывайся на дороге, найди для себя удобное кресло, диван или кровать.

- Возьми на себя ответственность за порядок в саду. Без устали неси службу на грядках и клумбах, прогоняя незваных пришельцев, особенно птиц.

- Приветствуя гостей, вырази всю свою радость, запрыгнув, по возможности, им на колени. Проверь носом кофе в их чашках - не остыл ли он. Будь внимателен к гостям, которые придерживаются диеты: помоги им, съедая за них печенье и пирожные.

- Длинные стебли домашних растений нужно регулярно подрезать. Встань на задние лапы и, оперевшись передними о вазон, хорошенько поработай зубами.

- Сидя в машине на улице с оживленным движением, положи голову на плечо водителю или поцелуй его в ухо, чтобы он был на 100% уверен, что ты находишься позади и чувствуешь себя прекрасно. Не стоит лаять в окно машины. Все, что ты хочешь сказать, достойно того, чтобы быть произнесенным прямо в ухо соседу.

- По ночам совершай обход дома, загляни к каждому в кровать и убедись, что он в безопасности. Удостоверься, что все спящие дышат нормально, прижав свой нос к их носу.

- На прогулках не томи хозяина в неведении. Натянув покрепче поводок, дай ему ясно понять, в какую сторону ты направляешься.



#77

Спасибо, Кисаня! Повеселила!
Мальвинка, я тогда похудела с 73 до 58 кг. А сейчас худею (посмотри вниз) с 71 кг. Значит они, гады , вернулись! 58 я была стабильно между первой и второй. Дочерьми. То есть 9 лет. Самый мой стройный вес - 51, 4 кг. При этом муж восхищенно твердил:"Какая ты мяконькая!" Напоминаю - рост 158 см.
Поправилась, потому что мало о себе думала. Мотивации не было никакой.
Сегодня я в городе, мама жарит пирожки, хочет моей смерти (слюной подавлюсь ). Успела сходить в гости к худеющей подруге. Она меня послушалась, закупила полезных продуктов. Штаны уже почувствовали процесс постройнения. Я за нас так рада! На этот раз был кофе с бутербродами - на половинку яйца намазывался слой красной икры! Вкусно! И вполне ЗОЖно!
Получила свой "литературный" гонорар, да ещё младшенькая мне с зарплаты подкинула деньжат (это её хобби теперь - маме подарки делать). Первым делом купила новую подушку - хороший и здоровый сон нам очень нужен. А то мы в деревню все старьё свезли, надоело на нём спать. Потом одеяло и матрац сменю.
Теперь задумалась о косметике. Просто в Шейпе увидела фотку женщины 48 лет. До и После. Попка обалдеть! Как у девочки 20-тилетней, а лицо... Мама дорогая! Вот я о косметике антивозрастной и задумалась. Опробовала планцентарно-коллагеновую маску. Ощущения супер! Нашла сайт. Вроде все подходит. Продаются в аптеках. Подумаю. И ещё. Подруга то моя похудательная работает с сетью парикмахерских и косметических салонов! Предложила мне свою помощь - подобрать профессиональную косметику по уходу за кожей, опробовать разные процедуры. Для меня проблема - средства для век. Реву от любых!
С утра весы обрадовали - мамин килограмчик испарился, но есть вероятность, что появится еще один "мамин" килограмчик на пирожках с капустой (2 штуки!).

Дачница
Наконец и до твоего дневничка добралась... Ты молодец так быстро втянулась в ЗОЖ и с легкостью ведёшь посчет (профессия сказывается ), а я все пока "на глазок"... И у меня пока их много ЛИШНИХ-ТО...
А я тоже когда-то была собачницей, держала пуделей, один раз боксерчика, немного жила у нас такса- взяли уже взрослую, её усыпить хотели... ребенка покусала. Так я до сих пор помню как мы с ней за стянутый кусок сала боролись по столом - должна же я была ей доказать "кто в доме хозяин"! Потом я поняла, что охотничьи собаки дрессировке почти не поддаются - вылечила покусанного сына- и отдала её охотникам...
Вот пудели - это умнички, не зря с ними в цирке так любят выступать, моя Джимка даже "стихи рассказывала" ...

Счастливая, я тебе в дневничок подарочек скинула - лови!
Сегодня весы меня похвалили (они то не знали про мамины пирожки!). Вес медленно, но верно идет к 66 кг!
Я опять напала на груши и всю ночь бегала. Хорошо водичка идет!

Поймала! Спасибо! Красавчики!!!