Вкусы у меня самые не притязательные. И салаты и супы и гречку могу есть. А если все вместе то вообще супер. Но нельзя.

Я такой однажды проводила, отвес хороший, но овсяный отвар такое ощущение как будто клейстер пьешь.
Я люблю конечно МЧ, но творог с кефиром тоже хорошо идет.

мне оченгь понравился салатный разггруз. точнее его описание


а его обязательно? там нет взаимозаменяемых напитков?

точно, я и забыла, что ты на работе..Это я так..смотрю какие вообще есть)) а то я знаю только кефирный да яблочный..а, еще молокочай. Ну тебе на нем тоже трудно будет на месте усидеть Можно и на шоколаде, жаль только его немного можно. Можно еще на бананая. Говорят как метелка действует ...а на шоколад всетк тянет...больше..

В том источнике в котором я вычитала, нет, овсяный отвар должен быть самым первым с утра, т.к. желудок обволакивает и успокаивает

Вот и я думаю, мож пока шоколадный сделаем??? мне щас как раз в такую погоду шоколадки не хватает!
Щас подумала, жаль что нет РД на суши

Вот это тоже интересно, а как его правильно проводить????

500 гр. обезж. творога, 0.5 кефира 1% делится на 5-6 приемов. Я вприкуску делала и тогда когда захочется, ну конечно зел. чай или вода в течение дня.

о бооооже..... сушечки....

Да-да,я творожный тоже проводила,очень хорошо идет За день съедала 600 г творога обезжиренного и пила зеленый чай.Я творог оочень люблю! На гречке и рисе тоже очень хорошо=)Так что выбор за нами.Но вот я все-таки наверно проведу на шоколадке,на сладенькое тянет=)Когда запланируем разгрузочку?

Девочки, ВОТ!!! Мурашечка воще суперский подкинула нам!!!! Мурашка спасибо!!!!
Блин, я уже и шоколадный хочу и этот тоже. Я прям теряюсь. Давайте уже наконец определимся с вариантом РД и днём его проведения????

Любовь на всю жизнь

Мне тоже нравится и шоколадный и творожный...Интересно, а можно один за другим...два подряд.. ээээ В клинике лечебного питания проводят два и три подряд, но вот шоколадного дня там точно не проводят.. А так получится углеводный , а за ним белковый... И 7кило за неделю А может и не стоит организм нервировать..даж не знаю

Я вот хочу сама научиться делать..В магазинах уже продается все, что нужно для этого..

Короче, предлагаю послезавтра шоколадный, а потом через день творожно-кефирный. Что скажете???

ПОЛНОСТЬю поддерживаю!!! Тэкс,шоколадный получается в среду...,в пятницу-творожно-кефирный...Идеально!Как раз так и планировала=)Короче я ЗА руками и ногами

супер, надо подробнее о шоколадном узнать ( уговорили заразы ), и о том, чем грозит 2 дня подряд разгружаться.