кукла
понятно, закусь, значит виновата...
а я и думала, почему от пива живот...я просто его пью без закуски и ничего не вырастало никогда хотя, уже не пью давноооооо, у меня папа работает на пивзаводе, я пиво больше видеть не могу

Апельсиночка

Вау!

Тэкс... Сегодня съедено:
1. кашка овсяная с клубникой (замороженую покупала), чай
2. та же кашка с курагой, груша, чай
3. салатик помидоры, огуры, ложкой масла заправила
4. 2 киви, чай
Вечером зарядка 30 минут.

Ленок,привет!У тебя весь день ОДНИ углеводы, а где же белок?

ТРЕНЕР
да вот, Ленуська, уже не кефир, не творог не лезут
Ну исправлюсь сегодня, чесна, яйки варёные буду есть.

На весах сегодня 59,5, так что двигаю линеечку, надеясь, что вес удержится:)

lenka-kalenka
Молодца!!! так держать!)
Я вот тож думаю чтоб на обед сегодня похавать. есть кашка овсяная в пакетиках.. но мне кажется все что мне мало будет.. ну посмотрим)

lenka-kalenka
УРА!УРА!УРА!
отличный вес
еще совсем чуть-чуть

lenka-kalenka МО - ЛО - ДЕЦ!!!!!!!!!
всего 2 кгшечки тебе осталось!!!А вроде, недавно только начинали...

Оооо,Ленчик,какая ты умница!всего то 2 кг-шка осталось добить!Ну вообще молодец!

#77Не забудь на 3 яйца оставлять 1 желток.А почему не ешь рыбу,куру,мясо?

Всем привеет!!!
Спасибки за поздравлялки
Сегодня ела:
1. профитрольку, чай, активию
2. 2 яйца, фасоль стручковая, чай, яблочко
3. рыбку в фольге, чай
4. салат: перец слад., огур, помидор

а я не знала даже...всегда ела все желтки...а чем они вредны?

Употребление яиц понижает полезный уровень холестерина, увеличивая "плохой" холестерин, что увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.(Касается желтка)

1желток в день обязателен!#77

ТРЕНЕР

Как хорошо!!а я все думала ,как часто можно яйца есть, просто люблю их очень спасибо за совет!!