Девочки ну вы даете Вы что на чае Ласточка?Незнаю мне он не помог,да и для похудения он не особо нужен.Что-то после 10кг расслабилась,начала хомячить все подряд и вот 1кг наела обратно

давай прекращай хомячить - а то будешь по попе получать))))

а насчет ласточки - никогда не пробовала - я бисакодил выжрала пол пачки и хоть бы хны!!! хоть смену нормально отработала!

итак мой отчет - точнее отчетище! думала буду сидеть на молокочае - но сила воли сегодня явно была на стороне зла)))

за весь день я съела

1л молокочая
625гр черешни
50гр абрикос
60гр персика

итого я наела на 858ккал - вместо запланированных 500

правда на тренировке отзанималась по полной! какая я молодец)))

итак для стимула есть повод хочу купальник купить

#77




так что даем бой лишним кг)))))))

ну сегодня я съела вреднючую вещь - точнее 2! но по ккал - вложилась! уф! а то я сначала съем потом считаю! надо как-то стараться наоборот))))

завтрак
-ЛАТТЕ !(я вчера весь день без него )
-150 гр черешни
-1 персик


обед
сырок глазированный (вот он корень зла)
2 персика
50гр черешни (добила ее наконец)


ужин

3 больших помидора (300гр )
1 сырок глазированный
1персик
1леденец


итого я даже 1000ккал не набрала - но наелась -даже объелась))))

не удержалась и пока цедила кефир - выпила стаканчик))))
мне просто подарили молочный гриб - так что я теперь всегда с кефиром)))

прочитала много интересного о нем - вот кому интересно!


Тибетский молочный гриб пришел в Европу, и в частности в Россию, из Тибета: когда-то один ученый, больной раком, поехал к восточным мудрецам за излечением и смог восстановить свое здоровье именно благодаря грибу, который и привез с собой в родные края. С тех пор молочный гриб стали активно использовать в рецептах народной медицины. Молочный гриб известен у нас под многими названиями: кефирный гриб, по разным данным - тибетский гриб или японский гриб или кефирный гриб.

На первый взгляд молочный гриб выглядит неказисто: это небольшой рыхлый белый комочек, диаметром от 5 до 50 миллиметров. Но его свойства полностью искупают внешнюю невзрачность, ведь молочный гриб способен:

укрепить иммунитет;
нормализовать метаболизм (поэтому его крайне полезно употреблять тем, кто долгое время увлекался жесткими диетами или голоданием и "посадил" обмен веществ своими экспериментами с питанием);
благотворно воздействовать на органы желудочно-кишечного тракта, в том числе восстанавливать их естественную микрофлору;
оказывать противоаллергическое воздействие;
излечивать воспалительные процессы;
улучшать память, внимание; помогать организму противостоять стрессам;
повышать половую активность.

milka
Уважаю, тоже мой самый главный жизненный принцип. Иначе просто невозможно жить.

приветик это тот гриб который размножается?его продают где-нибудь?

Кстати я снова в строю,вес 65 все-таки 1кг наела

согласна! надо верить в лучшее и жить настоящим - не пытаясь зацикливаться на прошлом - оно ушло - поэтому надо жить настоящим - и никто кроме нас самих не сделает его счастливым)))



я очень рада что ты ко мне забежала! я вот тоже вернулась с дежурства - оно у меня было почти 2 суток - девочка заболела и я и за себя и за нее! ничего не ела - только минералку пила - жрать я начила как только вышла с клиники - поэтому дойдя до дома я увидела не отвесик а привесик - почти 2 кг! правда я по дороге 2 латте огромных выпила! - но все равно - надо было скотчем рот заматывать))))

ВОТ СЕЙЧАС ПОЙДУ БЕГАТЬ - ЧТОБ ЛИЦОМ В ГРЯЗЬ НЕ УДАРИТЬ!!!!

интересно это мне надо наверно до утра бегать чтоб 2 новых друга согнать!




да сонечко - оно ускоряет обмен веществ и сгоняет вес! но его надо для этого по схеме пить - а я так просто на ночь - чтоб желудку совсем одиноко не было!!!

У меня у мамы целая книга - поеду к родителям на выходных посмотрю - можешь в нете поискать - наверняка там тоже что-то написано))))

у меня вообще жор на нервной почве - завтра на молокочае - а сейчас на стадион пошла - а то не хочу завтра утро начинать со слезливого настроения - ща как набегаю - блин главное от монитора меня оттащите кто-нибудь))))

мне подарили - знакомая им гастрит лечила - и он как-то размножился - вот часть мне передали))))
теперь живет у меня в холодильнике - кефир реально вкусный - вкуснее покупного - я еще туда изюмчика - курачи - бананчика - прям йогрт! все я бегать))))

я раньше тоже не любила - а теперь финики. и сухофрукты - у меня вместо конфет к чаю!

ага! на завтра какие планы????????

я бегала-бегала!я уже гроза всех наркоманов - они бедные уже шарахаються от меня!

...бегала-бегала - а все равно лишнийе осталось! так обидно - голодала 2 дня - и тут такая подстава!!!!

наверно с собой на работу в термосе чай заварю - буду нервы востанавливать! сегодня еще день выписки был - куча коробок конфет в кабинете - главное не решить попробовать всего 1 конфетку - а то перепробую все

мда планировала сидеть на одной воде! ближе к обеду поняла что затея какая-то страшная - поэтому ела весь день абрикосы))))

в итоге наела их аж 650гр - ну на ужин латте и творожок 100гр! и вперед на тренировку - отпрыгала - правда что-то мало напрыгала


погуляла с собакой - точнее больше наносила ее на руках - мелкая-мелкая - а ручки-то подустали!