Венера
Да и я тоже так думаю, буду грызть всего вкусностей по чуть-чуть:)
А в субботу – разгруз!
К вопросу о разгрузах. Никогда не подозревала, что в моих родственниках таится такая бездна милосердия и человеколюбия. Они так убиваются надо мной во время разгрузочных дней! Все пытаются меня накормить и смотрят как я ем обезжиренный творожек с таким бесконечным состраданием в глазах, что я прям себя как-то чувствую неудобно, что доставляю им такие моральные страдания:)

А отвесики у тебя после такого разгруза какие?

kulesh
Привет:)
Да, отвесы неплохие, до килограмма (я беру максимум 1% жирности кефир). Но я отвесам после разгруза не очень доверяю, все равно часть вернется, поэтому вес на линеечке меняю по понедельникам. Хотя взвешиваюсь ежедневно. Это помогает корректироваться на ходу:)

Я на кефире сегодня. После вчерашнего ужина на дне рождении, только кефир сможет вернуть меня к жизни:)

ох, это ужасно после вкусностей возвращаться к обыденной пище( у меня череда праздников будет в марте...

КД. Так фигово себя чувствую, ужас. Но вес твердо на 75. эТО хорошо, только сил радоваться нету.
Вот интересный вопрос Почему то я плохо переношу разгрузочные дни. Вернее сам РД я нормально хожу, к вечеру начинает подташнивать только. А на следующий день я вообще полумертвая слабость, головная боль. Только к вечеру отхожу. Я думала совпадение, нет, на этих выходных третий раз уже так было.
видать надо завязывать с РД. Или может я молочные продукты плохо переношу?

Терпеть не могу эти КД. Весь день вчера невыносимо хотелось есть, в результате в 21.00 был слопан незапланированный бутерброд с черным хлебом и сыром. И живот как будто раздутый и вообще бесит. Что за вселенская несправедливость.
Хорошо хоть сегодня уже почти пришла в норму

Слетала на маникюр, записалась к парикмахеру и на наращивание:) я молодец

Вот долго меня не было в дневничке. Неделя было у меня какая-то не очень, КД, день рождение и беготня на работе. Как итог отвес небольшой, 500 гр. Ну ладно, лучше чем ничего

Так, еда за сегодня:
З - Каша овсяная, кофе
2з - йогурт 1,2 % жирности
О - салат морковный острый (больше нечего было слопать)
П - йогурт 1,2 % жирности
У - 2 яйца, бутерброд - черный хлеб, сыр, мандарин и две ложки лечо. Чай б/с

На протяжении дня чай и кофе, два раза с сахаром. Все, сахар из чая вон, лучше с утра дольку горького шоколада.
Сегодня в меня в который раз пробовали залить зеленый чай. НУ не могу я его пить:( Гадость на мой взгляд ужасающая

Завтра опять идти на день рождение
опять кушать !

Приветики!Чай это дело наживное.Я его пью немного остывшим...

Вкусно тебе было?

я-Надежда
Привет:)
Нет, зеленый чай это какое-то дьявольское изобретение человечества. Я конечно понимаю, что если начать его систематически употреблять, то привыкнешь, но никак не могу набраться мужества.



Неа, мне было отстойно до ужаса и до сих пор. Это вообще был день рождение-жирняшка. Хозяйка как я поняла признает только два вида еды – жирная и очень жирная. Все салаты были залиты таким количеством майонеза, что остальные ингредиенты ощущались с трудом. Было куча жирного мяса еще, но так как я его вообще не ем, мне накладывали эти ужасающие салаты. Ничего не скажу, хорошие, радушные люди, с искренним энтузиазмом меня угощали и неудобно было отказаться. Пришлось есть. Ужас, сьела-то немного как показалось, а такая тяжесть в желудке, даже подташнивало. Видать я вообще отвыкла от такой еды. И сегодня блин желудок болит. Сижу вот, пью чай с лимоном и испытываю двойственные чувства. С одной стороны досаду, что ела это майонезное безумие, а с другой удовлетворение, что организму это все уже не надо.

О, видимо похудательный бог решил наказать меня по полной, вчера так болел желудок после дня рождения, что просто на стену лезла. Все, больше никаких долбанных майонезных салатов! Тьфу.
Вчера ела:
З. – бутерброд – черный хлеб и сыр. (кашу не успела сварить)
11.00 – чай, долька горького шоколада
овсяная печенька (оправдаюсь – гастрит разыгрался надо было что то срочно съесть, пришлось печеньку)
обед – йогурт 1% жирности, салат (без майонеза!), несколько ложек грибного супа.
16.00 – так, чашка киселя и овсяная печенька (опять же в рамках борьбы с гастритом)
19.00. – овсяная каша, в размере пиалки. Чай

Короче, еще сегодня придется пить кисель, чтобы желудок успокоить. Он конечно очень калорийно-углеводный, но придется.
Еще блин при гастрите сейчас нельзя как раз черный хлеб, фрукты, кисломолочное, как раз то, что я и ем обычно. Придется на «слизистых кашках» посидеть. Что за богопротивное название
Самое циничное то, что на обед у нас опять стол накрывают, но уж хватит, извините. При всей любви к юбиляру ограничусь … ничем.