У меня очень-очень хорошее настроение -1кг
я счастлива.

поздравляю так и держать

/Alena/
МОЛОДЧИНА! Поздравляю с килограммчиком.Очень приятно наверно было увидеть!

Отчёт за день:
утро-йогурт+кофе с молоком (1+5)
день-свёколка+кусок печёнки (9+2)
полдник-кофе+ блин(не замелила как съела...щипала щипала...и нет)1+9
вечер- чай с лимоном+картошка(0+20)
итого-47 очков ПЕРЕЕЛА 7 ОЧКОВ
Завтра разгруз на шоколаде, а то я смотрю слишком обрадовалась хочу видимо весной быть такой:
#77

приветик!!! молодчина!!!!поздравляю!!!-1кг!!!!так держать!!!

#77
Заменитель сахара – цикламат (Е 952)
Цикламат не такой сладкий, как сахарин, но все равно, намного слаще сахара. К тому же, привкус у него приятнее, чем у сахарина.
Плюсы цикламата
Если необходимо сбросить вес, то можно употреблять цикламат вместо сахара. Он хорошо растворяется в воде, его можно использовать, чтобы подсластить чай или кофе. К тому же, он очень низкокалориен.
Минусы цикламата (возможный вред)
Цикламата существует несколько видов: кальциевый и натриевый. Так вот, натриевый может принести вред человеку, страдающему почечной недостаточностью. Его также нельзя принимать при вскармливании грудью и беременности. К тому же, в странах Евросоюза и США его не найти. Но он достаточно недорогой, поэтому пользуется популярностью у россиян.
Безопасная доза не должна превышать 0.8 грамм за 24 часа.

Можно ли использовать сахарозаменители худеющим?

Люди, которые хотят скинуть лишние килограммы, не должны использовать настоящие заменители сахара, потому, что они не только обладают сладким вкусом, они высококалорийные. Это ксилит и сорбит. Употребляйте низкокалорийные подсластители, в основе которых находится сахарин, цикламат натрия. Они намного слаще сахара, но не усваиваются нашим организмом, а выводятся через почки. Если все происходит правильно и белок не задерживается в почках, то принимайте эти заменители сахара. Если почки работают плохо, перейдите на другой заменитель сахара, а именно – фруктозу. Она очень калорийная, но слаще в два раза, чем сахар, и потому мы ее употребляем меньше. Можно как альтернативный заменитель использовать подсластитель аспартам, который обладает маленькой энергетической ценностью.
Использование сахарозаменителей должно быть строго ограничено в сутки. Вы должны знать, из чего состоит одна таблетка. Прежде, чем использовать новый заменитель сахара, прочтите инструкцию и определите суточную дозу для вашего организма.

/Alena/, принимай проздравления с потерей еще одного ненавистного кг!!!!!
Ура, ура, ура, герою - победителю веса!!!!

А стоит ли эти заменители трескать - может лучше медом заменить. Стремно как-то - столько отзывов разных по инету разбросано - и негативных в том числе..
Хотя у нас девочки в офисе пьют - вроде ничего

я тоже за мед,да и сахар иногда можно позволить,заментели категорически не употребляю.
/Alena/
Расскажи про шоколадный разгрузочный день,сколько и чего можно съесть.

приветик

Приветик! Поздравляю с -1 это так приятно)
Когда я буду весить как ты я буду очень счастлива!!!

Возможно, но тебе захочется весить ещё меньше. Точно тебе говорю, так чтовперёд и только вперёд!