хочу похудеть к лету

Ажурная Фея

молодец!!

#77

Averin@

Есть совсем не хочется, кое как съела одну сосиску, вторую не осилила, показалась такой соленой, теперь пить хочется.

Averin@

28.03/2012 вес 65,400, -200гр.
завтрак- кофе без сахара и молоко, 2 яйца вареных
обед- вареная курица и бульон
ужин- салат из овощей и вареная говядина
Много воды в течении дня.

Averin@

Averin@

Averin@

Сходила в спортзал на шейпинг, после ужина ни чего не ела, пью только воду, сегодня третий день, такая легкость..

Averin@

29.03.2012г вес 64, 800, - 600гр.
Сегодня 4 день:
завтрак- кофе, сыр
обед- рыба, сок томатный
ужин- мясо , огурец и помидор
минеральная вода

Ажурная Фея

Averin@ писал(а):

- 600гр.

молодец!!!!!!!!!!!

Averin@

Фея@ в ажуре писал(а):

молодец!!!!!!!!!!!

Придерживаюсь 7-ми дневной диеты, пока хорошо.

Ажурная Фея

какой день сегодня ...3?

Averin@

Фея@ в ажуре писал(а):

какой день сегодня ...3?

Сегодня четверг, 4-ый

Averin@

30/03/2012г. вес- 64,800
Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыр.
Обед - жареной курицы, стакан томатного сока.
Ужин – 1-2 вареных яйца, 1-2 сосиски, салат из свежей
капусты с маслом
И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

Averin@

Сегодня ходила на шейпинг, а после еще в баню, попарилась :!:

.Супер, посмотрим ,что будет завтра на весах, прямо не терпится.. :idea:

Averin@

сегодня вес 64,400, -400 :!:

меню:
завтрак- 1 яйцо вареное, 1 кусочек сыра, 3 ложечки творога, 1 чашка кофе
обед- курица, рис с овощами
ужин - чай сырники из творога
перекус - мандаринка и чай травяной

Ажурная Фея

Привет! !Ирка!!!
Какой итого отвес за ....дней??????

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

хочу похудеть к лету

Кто сейчас на форуме